血壓高可以吃韭菜。韭菜是日常生活中常見的一種蔬菜，有非常多的益處，第一可以清腸胃，便秘患者可以經(jīng)常多吃一些韭菜，第二可以降血脂。第三可以補(bǔ)陽氣、祛除陰寒，尤其在春天可以多吃能夠補(bǔ)陽氣的蔬菜，韭菜就是非常好的選擇。另外可以調(diào)節(jié)脾胃功能，血壓高是可以吃韭菜的。
高血壓在飲食中講究低鹽、低脂飲食，食用鹽的攝入要減少，每天不要＞6g。另外低脂飲食，即多吃膳食纖維，如蔬菜水果，減少脂類食品的攝入，以上屬于飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整。
同時還要調(diào)整生活習(xí)慣，多運(yùn)動、不要熬夜，經(jīng)常監(jiān)測血壓，肥胖患者要減重，吸煙患者要戒煙。只有這些情況都注意到，對血壓才會有綜合的管理。
