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任藝虹
主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院

心血管內(nèi)科

血脂稠吃什么食物好

2023-10-08 09:27播放 :

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視頻內(nèi)容

不同血脂高對于飲食要求不同，常見分析如下：

1、甘油三酯高：患者攝入食物時，對于高油脂、高熱量的食物要適當(dāng)控制，且高動物油脂要減少攝入。油脂的攝入可以選擇植物油，含多聚不飽和脂肪酸的油會比較好，而甘油三酯水平持續(xù)較高會出現(xiàn)血糖增高；

2、膽固醇高：飲食控制中應(yīng)適當(dāng)限制高膽固醇飲食攝入，如蛋黃、魚籽、動物內(nèi)臟等食物膽固醇含量較高。盡管膽固醇主要是肝臟合成，但腸肝循環(huán)也會吸收一部分，因此在飲食中應(yīng)適當(dāng)控制。

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2023/08/23播放(27881)

血脂稠吃什么食物好

"如果出現(xiàn)血液黏稠需要在飲食上遵循三低原則，低熱量、低脂肪和低糖原則，所以在飲食上最好以蔬菜為主，但是也要少量吃一些肉類和油炸性食物，補充蛋白質(zhì)成分。在平日里可以多吃黑木耳、柿子、洋蔥、香菇、大蒜等食物，可以有效抑制體內(nèi)的血栓形成。平時以素食為主，多吃清淡食物，搭配粗糧和多食用含有卵磷脂的食物，比如大豆、魚類、水果、蔬菜等，可以很好地促使血液當(dāng)中的膽固醇顆粒變小，有效地改善血液黏稠的癥狀?？梢远喑砸恍┥介⑸剿?、燕麥、紅薯、芹菜、蘋果等食物，都有較好的降血脂作用。"

語音時長01:12''

張艷苓│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/11/21收聽(62818)

血脂稠不能吃什么食物

"臨床上血脂稠的患者不建議進食油炸食品以及含膽固醇較高的食物，臨床上患者血脂稠往往提示血液內(nèi)的膽固醇或甘油三酯濃度升高，需要根據(jù)患者具體高脂血癥的類型來進行確定飲食情況，主要見于以下幾種情況：1、高甘油三酯血癥：高甘油三酯血癥多因患者進食油炸食品較多而引起血液內(nèi)的甘油三酯濃度升高。此時要嚴(yán)格清淡飲食，避免進食油炸食品以及嚴(yán)格控制高油脂食物的攝入，可以在一定程度上改善血脂水平，必要時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予降低甘油三酯藥物治療。2、高膽固醇血癥：患者體內(nèi)膽固醇濃度增高以及低密度膽固醇濃度增高時，可以加重動脈粥樣硬化，此類患者要嚴(yán)格控制含膽固醇豐富的食物，比如蛋黃、魚籽、動物內(nèi)臟等相關(guān)食物。"

語音時長01:31''

樊琳琳│濟寧市第一人民醫(yī)院

2023/12/18收聽(78886)

血脂稠不能吃什么食物

"血脂稠是日常生活中非常通俗的一種說法，如果轉(zhuǎn)化為醫(yī)生的語言，實際指的就是血脂高。血脂家族里包含總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯，血脂稠也就是血脂高，指的是總膽固醇升高、甘油三酯升高和低密度脂蛋白的升高。所以對于血脂高的病人，從生活方式的干預(yù)上是非常重要的，而生活方式中第一點需要做到的就是飲食的控制。在飲食控制中主要把握的大原則是低脂飲食的攝入，也就是避免讓患者攝入過多的脂肪類食物，所以像有些東西，比如油炸食品，比如紅肉、豬肉、鴨肉、雞肉等都盡量少吃。"

語音時長01:09''

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/12/24收聽(22100)

血脂稠不能吃什么食物

"血脂稠就是高血脂的病人。這種高血脂的飲食需要注意，首先要減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入，就是少吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物，比如肥肉、動物油、動物內(nèi)臟、油炸油煎的食品。平時吃的食用油，要以植物油為主，比如可以選擇玉米油、亞麻子油、橄欖油等這一類植物油。而且炒菜的時候，需要低鹽、低脂飲食，就是不能吃過咸的東西，不能吃油性特別大的，炒菜的時候放油也要少放一些。平時吃的魚肉、雞肉一定要注意把皮去掉，因為皮里面含的油脂也特別高。平時可以多吃雜糧、粗糧、豆制品，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\動來降低血脂。"

語音時長01:21''

姜倩倩│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/12/10收聽(50144)

血脂稠吃什么食物好

楊麗│湖南省人民醫(yī)院

2023/05/29播放(46741)

血脂稠吃什么食物好

血脂稠臨床上指的是高脂血癥,高脂血癥患者在飲食上有比較特殊的要求，含膽固醇高的食物，像動物腦、...

張應(yīng)福│河南省職工醫(yī)院

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血脂稠吃什么食物好

血脂稠這個提法不是很確切。血脂是營養(yǎng)物質(zhì)的一部分，平常血脂是一大類物質(zhì)，是指膽固醇、甘油三酯。...

何亞│三亞市人民醫(yī)院

2023/03/18播放(61316)

血脂稠吃什么好

"血脂稠其實就是高脂血癥，高脂血癥主要是指血液中的膽固醇成分含量增高，特別是低密度脂蛋白膽固醇，而這一成分增高之后，會進入到血管的內(nèi)膜下，引起動脈粥樣硬化斑塊的形成。高脂血癥的治療，首先要從生活方式上減少高脂物品的攝入，所以飲食中要避免有哪些不吃的呢？第一、高糖的成分，高糖的飲食雖然是糖，不是脂肪、膽固醇，但是在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化，過多的糖分會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為肥胖，脂肪引起的肥胖，最后造成血脂升高。第二、動物內(nèi)臟這一類的，或者是肥肉，這一部分中含有大量的膽固醇成分和甘油三酯成分，會造成血脂水平升高，血液粘稠度增加。第三、還要注意要限酒或者是戒酒，酒精實際上也是會造成血脂水平的升高。第四、少吃鹽分，過多的食鹽增加進食食欲，側(cè)面就增加了進食高糖、高脂飲食這種可能性。第五、要控制總熱量，總熱量的進食是非常重要的，雖然不吃肉、不吃蛋白質(zhì)，但是熱量很高，這種高熱量會造成血脂、血糖發(fā)生異常。所以飲食中，高脂血癥、血脂稠的人應(yīng)該注意上面的情況。"

語音時長01:47''

王佐巖│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/10/11收聽(26594)

血脂稠吃什么

血脂稠建議適當(dāng)多吃海產(chǎn)魚，多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃膽固醇較低的食物，盡量用植物油代替動物油。多食用新鮮的蔬菜、水果以及粗糧，保證適量膳食纖維、維生素。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。大蒜、茄子、香菇、木耳、洋蔥及海帶都可以適當(dāng)多吃。藥物方面主要是降低血液黏度、抗血小板聚集、改善循環(huán)治療，可選用肝素、阿司匹林、川芎等藥物，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。如果有高血壓、高血脂、糖尿病，都需要積極用藥控制至正常。堅持鍛煉身體，戒煙、限酒，規(guī)律作息。

語音時長01:26''

肖明│山東省立第三醫(yī)院

2023/05/15收聽(23826)

血脂稠吃什么好

如果病人發(fā)現(xiàn)血脂比較黏稠，意味著血脂增高，而且黏稠主要的成分是甘油三酯增高。病人應(yīng)該以清淡的飲...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/02/27播放(83702)

血脂稠不能吃什么

"如果說是化驗了血脂稠，那這種情況在飲食方面的話其實主要就是不要吃太油膩的。因為油膩的食物含有的脂肪成分非常的高，本來血脂就稠，吃的食物中含有的血脂高的話那就會加重這種血脂稠。血脂稠的話它包括高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥。對于血脂比較多的食物，像含有的甘油三酯比較高的話主要就是油類。再一個就是一些肥肉含的甘油三酯比較高。含膽固醇比較多的話，比如說蛋黃，再有就是一些瘦肉，它含有的膽固醇也是比較高的。所以說對于血脂稠這種情況的話在飲食方面主要就是不要吃太油膩的。另外的話也不要吃太過于咸的東西，因為本身血脂稠就有可能會加速動脈硬化。吃太咸的東西有可能相互的作用于血管，然后引起血壓升高。因為咸的東西容易引起水鈉潴留導(dǎo)致血壓的升高，所以說血脂稠的話不要吃太油膩的，也不要吃太咸的食物。"

語音時長01:29''

張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/07/25收聽(84986)

什么是血脂稠

"血脂包括膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。血脂稠可能出現(xiàn)單純的甘油三酯高，也可能出現(xiàn)單純的膽固醇增高。這種情況都會導(dǎo)致血液里面的脂肪增多，導(dǎo)致血液黏稠的情況。此種情況稱為血脂稠。這種情況注意要吃降脂的藥物，如果是單純的膽固醇增高可以吃辛伐他丁1粒，每天晚上吃1次。如果是甘油三酯高，可以吃非諾貝特1片，1日2次，都可以治療血脂稠的情況，注意定期監(jiān)測肝腎功能對此有損害。"

語音時長01:12''

盛秀云│聊城市第二人民醫(yī)院

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血脂稠怎么引起的

血脂稠一般指高血脂，血脂指血漿中所有脂質(zhì)類總稱，包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和低...

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2023/07/05播放(55112)

血脂稠吃什么藥最好

所謂血脂稠的情況，考慮為高脂血癥，與平時不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣有直接關(guān)系，因此平時不能吃油膩食物，也不能吃動物內(nèi)臟等含膽固醇高的食物，否則有可能會導(dǎo)致血脂升高，從而發(fā)生心腦血管疾病的可能，比如腦梗死、心肌梗死等疾病。平時多吃新鮮水果、蔬菜，除了控制飲食之外，建議平時也需要考慮多運動，促進脂肪的代謝。嚴(yán)重的可以考慮配合藥物進行治療，比如可以考慮口服調(diào)血脂的藥物，通常膽固醇升高需要服用辛伐他汀片、甘油三酯，可以考慮服藥非諾貝特治療。三個月檢查一次血脂，根據(jù)血脂的情況再決定服藥時間。

語音時長01:12''

李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/21收聽(20344)

血脂稠吃什么中成藥

對于身體出現(xiàn)血脂稠的情況，可以口服降脂寧顆粒、血脂康膠囊、通脈顆粒、脈血康膠囊、通脈降脂片、安絡(luò)寧片等，以上中成藥具有很好的降血脂作用，但是需要堅持口服一段時間，短時間內(nèi)很難取得明顯的治療效果。藥物治療的同時，建議通過飲食進行調(diào)理，少吃比較油膩、甜的食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除此之外，如果血脂特別的高，需要配合西藥降脂藥進行治療效果會更快，可以配伍阿托伐他汀鈣、辛伐他汀片等進行治療。

語音時長01:12''

孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2023/12/06收聽(26052)

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2023/06/22播放(61824)

血脂稠最忌諱吃什么

"血脂稠最忌諱吃牛、羊、豬肉中的肥肉、動物的內(nèi)臟，以及甜點心等含糖量較高的食物。血脂包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯等，尤其是甘油三酯明顯受飲食的影響，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少肥肉和糖的攝入量，就能夠有效降低甘油三酯水平，降低血液粘稠度。如果通過生活方式改善，血脂仍然偏高，血液粘稠度仍然增加，建議可以服用調(diào)脂藥物，例如非諾貝特，就能很好的降低甘油三酯水平，能夠有效降低血液粘稠度。"

語音時長01:15''

馬會利│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/10/12收聽(69356)

血脂稠吃什么水果好

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