北京醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺時，無論向哪面?zhèn)壬?，或平臥睡覺均可，因?yàn)槿藢ψ陨淼谋Ｗo(hù)作用較強(qiáng)，不會由于睡覺姿勢會對人體造成損傷。如果有特殊情況，需要進(jìn)行分析，常見情況如下：
1、睡覺前飽食：肚子較脹，胃里有食物沒有消化，可以選擇右側(cè)臥位，能促進(jìn)胃的排空；
2、胃食管反流：建議采取右側(cè)臥位。
正常人偏向哪側(cè)睡覺都可以，根據(jù)自己的習(xí)慣選擇睡覺姿勢，不會對身體健康造成明顯影響。
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"嬰兒可以側(cè)身睡覺，原因如下：第一、側(cè)身睡覺可以避免偶爾發(fā)生吐奶，導(dǎo)致仰臥位的窒息，因?yàn)閭?cè)臥時嘔吐物可以從口角流出。第二、對于4月齡以內(nèi)的寶寶，因?yàn)槎鄶?shù)還不會翻身，長時間單側(cè)臥位可以形成偏頭畸形，家長可以讓寶寶左、右側(cè)臥或仰臥位，甚至俯臥位交替進(jìn)行。第三、在母乳喂養(yǎng)時，媽媽一般會采取側(cè)臥位，使寶寶含在乳房睡覺，采取此姿勢時，家長要高度重視，以免因乳房堵塞氣道，引起窒息，發(fā)生意外。"
郭紅枝│長治市婦幼保健院
2023/01/07收聽(75464)
移植后可以側(cè)身睡覺，移植后的睡姿與平常無異。部分病人可能覺得不活動、平躺才能保證胚胎順利著床，... 曲丹妮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/10/30播放(50120)
移植后可以側(cè)身睡覺，移植后的睡姿與平常無異。部分病人可能覺得不活動、平躺才能保證胚胎順利著床，...
曲丹妮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/30播放(50120)
"嬰兒是可以采取側(cè)身睡覺的姿勢的，但是不建議寶寶長時間朝一側(cè)側(cè)睡。因?yàn)閷殞毠趋垒^軟，長時間一側(cè)臥位可能會導(dǎo)致頭面部骨骼發(fā)生變形，出現(xiàn)左右臉不對稱的現(xiàn)象。建議可以左側(cè)、右側(cè)、平躺等姿勢交換睡，避免長時間保持一個姿勢睡覺。這樣不但可以減輕睡覺時對局部組織的壓迫，還能最大限度的保持機(jī)體松弛、舒張，從而能夠安然入睡。另外，如果剛喂過奶，建議讓先側(cè)睡，這樣寶寶未完全吞咽下去的奶水會順著嘴角流出，避免造成嗆奶的現(xiàn)象。睡覺姿勢是寶寶睡眠的習(xí)慣，家長可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，這樣能更好的保障有良好的睡眠，促進(jìn)健康成長。"
王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/12/20收聽(22054)
患者人流后可以側(cè)身睡覺，患者自覺舒適即可，人流屬于婦科較小手術(shù)，雖然對身體會造成一定傷害，需要... 智明春│北京醫(yī)院 2023/02/06播放(54902)
患者人流后可以側(cè)身睡覺，患者自覺舒適即可，人流屬于婦科較小手術(shù)，雖然對身體會造成一定傷害，需要...
智明春│北京醫(yī)院
2023/02/06播放(54902)
"通常正骨后可以側(cè)身睡覺，正骨屬于中醫(yī)的手法，多適用于筋傷、骨折、脫位等，主要分析如下：1、筋傷：是指勞損性疾病、退行性疾病，比如腰肌勞損、椎間盤突出等疾病，通過正骨手法可以促進(jìn)腰椎的生理曲度恢復(fù)，有利于小關(guān)節(jié)錯位糾正，可以緩解腰背部肌肉、筋膜痙攣和緊張的狀態(tài)。此類疾病通過正骨手法后，無論是側(cè)睡，還是仰臥睡，通常都可以，沒有什么影響。2、骨折：需要根據(jù)骨折部位而定，大多數(shù)情況可以側(cè)身睡。如果患者是骨盆骨折，正骨手法后要根據(jù)情況而定，不穩(wěn)定型骨盆骨折患者不能側(cè)身睡覺。3、脫位：通過正骨手法復(fù)位后，脫位關(guān)節(jié)一般需進(jìn)行石膏或支具固定，固定后側(cè)身睡覺應(yīng)不影響，故可以側(cè)身睡。"
王清玉│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
2023/07/14收聽(48744)
"在懷孕期間是可以側(cè)身睡覺的。如果是在懷孕早期，那么側(cè)睡和仰臥睡都是可以的。在懷孕中后期最好是采取左側(cè)臥位睡覺，這種姿勢對胎兒是比較有利的。因?yàn)樵趹言衅陂g子宮會有不同程度的右旋，右旋之后可能子宮動脈血流導(dǎo)致不通暢。在左側(cè)臥位之后就可以通暢這種血流，從而保證胎兒的供血比較穩(wěn)定，不會導(dǎo)致胎兒在宮腔內(nèi)的缺氧。但是，不是說整個孕期就一定時時刻刻采取左側(cè)臥位，時不時的也需要改變一下體位。因?yàn)槿绻?jīng)常的左側(cè)臥位，很有可能會導(dǎo)致子宮左旋很明顯，在生產(chǎn)的時候可能會有一些問題。"
宋杰│海南省人民醫(yī)院
2023/11/22收聽(65860)
"側(cè)身睡覺手麻常見原因的有以下幾個方面：第一、機(jī)械性的壓迫，側(cè)身睡覺很容易壓迫到手或者胳膊，就會造成局部的血液循環(huán)障礙，時間長了就會出現(xiàn)麻木的癥狀，引起的手麻持續(xù)時間不會太長，起身活動一下胳膊或者手腕，血液循環(huán)恢復(fù)正常了，麻木的癥狀很快就可以緩解。第二、頸椎病，頸椎病頸椎間盤突出容易壓迫到神經(jīng)根，側(cè)身臥位如果姿勢不太合適正好壓到的神經(jīng)，也可以引起手麻的現(xiàn)象。第三、腕管綜合征，這是一種神經(jīng)卡壓性疾病，睡覺的時候血管擴(kuò)張，相對而言腕部的容積增加空間就更加狹小了，神經(jīng)卡壓的情況就會更加明顯，所以也會出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/01/30收聽(34012)
隆鼻之后，可以正常側(cè)身睡覺，只要不對局部、鼻部進(jìn)行壓迫。隆鼻手術(shù)之后，尤其是術(shù)后的早期，需要通... 劉柳│河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 2023/04/19播放(42317)
隆鼻之后，可以正常側(cè)身睡覺，只要不對局部、鼻部進(jìn)行壓迫。隆鼻手術(shù)之后，尤其是術(shù)后的早期，需要通...
劉柳│河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2023/04/19播放(42317)
側(cè)身睡覺的時候，由于血液循環(huán)障礙而導(dǎo)致神經(jīng)損傷，出現(xiàn)手麻的情況。臨床常見于正中神經(jīng)損失或者壓迫... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/04/11播放(46421)
側(cè)身睡覺的時候，由于血液循環(huán)障礙而導(dǎo)致神經(jīng)損傷，出現(xiàn)手麻的情況。臨床常見于正中神經(jīng)損失或者壓迫...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/11播放(46421)
"側(cè)身睡覺導(dǎo)致手麻的原因有以下幾種：1、考慮因?yàn)殚L時間睡眠姿勢不當(dāng)壓迫手臂導(dǎo)致出現(xiàn)的手麻情況，這種情況考慮調(diào)換身體姿勢，適當(dāng)活動手臂后就可改善手麻的癥狀。2、可能因?yàn)轭i椎病的原因引起，建議需要去當(dāng)?shù)刈鲱i椎檢查，及時發(fā)現(xiàn)頸椎病問題，頸椎病是目前高發(fā)的疾病，一旦確診為頸椎病，必須要重視平時的保養(yǎng)，否則頸椎病的情況會變得越來越嚴(yán)重，不斷調(diào)整睡眠姿勢以及平時的坐姿等。盡量避免長時間低頭彎腰，每隔一小時就要活動腰間，經(jīng)常對局部進(jìn)行按摩，可緩解腰部神經(jīng)疲勞感。"
夏振西│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/10/07收聽(64204)
新生兒可以側(cè)身睡覺，側(cè)身可以緩解長期一個姿勢睡覺對局部組織的壓迫，且有助于嬰兒的正常生長發(fā)育。新生兒側(cè)身睡覺可以減少溢奶、嘔吐的發(fā)生幾率，特別是側(cè)臥位于1...
陳燕│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/14閱讀(3598)
"患者睡覺的時候側(cè)身有頭暈的癥狀，原因有很多，考慮可能是良性陣發(fā)性位置性眩暈引起，頭暈的時候會表現(xiàn)為一過性，多是患者在翻身的時候出現(xiàn)，如果保持頭的位置不動，頭暈的癥狀能夠明顯地緩解。如果患者側(cè)身睡覺，頭暈的癥狀持續(xù)不緩解，就排除了耳石癥的問題，要考慮是頸性眩暈引起的，與患者的姿勢也有一定關(guān)系，可能在側(cè)身睡的時候?qū)е禄颊叩念i部不舒適，對于患者的椎動脈，如果形成了持續(xù)的壓迫，患者就會表現(xiàn)為頭暈的癥狀。這種情況也不能排除是因?yàn)樾∧X梗死導(dǎo)致的，比如患者的小腦部位出現(xiàn)了梗死的時候，可能就會在患者某個體位的時候頭暈會有加重，一定要及時做頭部的磁共振檢查明確。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/23收聽(64158)
"病人出現(xiàn)肋骨骨折后多長時間能夠恢復(fù)側(cè)睡，主要是看骨折恢復(fù)的情況，根據(jù)骨折部位骨折程度是否有粉碎性骨折，骨折后的治療方式進(jìn)行判斷。按照骨折恢復(fù)的時間，骨折斷端比較穩(wěn)定的需要四周左右，肋骨骨折后需要一個月左右才可以恢復(fù)側(cè)睡，在四周之內(nèi)如果病人平躺的時間比較長，出現(xiàn)身體疲累，可以短時間間斷恢復(fù)側(cè)臥的休息，注意隔一段時間更換體位，避免長時間平臥會引起身體疲累。長時間平躺可造成背部骨突出的部位受壓，引起皮膚壞死、褥瘡，肋骨骨折后一個月以內(nèi)可以間斷性的短時間側(cè)臥休息，在一個月后可以逐漸恢復(fù)至側(cè)臥位睡眠，應(yīng)注意骨折部位的受力情況，防止再次骨折或者骨折段移位。若有紅、腫、熱、痛的情況，可以輔助使用消炎止痛的藥物，保持心情良好，以促進(jìn)骨折恢復(fù)。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/16收聽(97242)
"人工流產(chǎn)手術(shù)后，是可以側(cè)身睡覺的。人工流產(chǎn)屬于婦科的一種小手術(shù)，術(shù)后是可以采取自由體位，比如側(cè)臥位、平臥位等，自己感覺舒適的方式睡覺都可以。人工流產(chǎn)術(shù)后要禁房事、盆浴一個月，要保持外陰的清潔、衛(wèi)生，術(shù)后要禁食生冷、辛辣刺激的食物，可以吃富有營養(yǎng)的食物，比如可以多吃蛋白類的食物，如雞蛋、魚、瘦肉等，也可以吃時令的瓜果、蔬菜，比如葡萄、香蕉、蘋果等。術(shù)后要注意保暖。人工流產(chǎn)雖然是婦科的一種小手術(shù)，但是，要做好術(shù)后的預(yù)防措施，要注意避孕，不能因?yàn)樵俅螒言?、再次手術(shù)，而對子宮、人身造成傷害。"
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/05/19收聽(84600)
懷孕可以側(cè)身睡覺，而且在妊娠中晚期是主張側(cè)臥位。因?yàn)樵谥型砥?，仰臥位有可能會壓迫下腔靜脈，特別... 范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/18播放(67862)
懷孕可以側(cè)身睡覺，而且在妊娠中晚期是主張側(cè)臥位。因?yàn)樵谥型砥?，仰臥位有可能會壓迫下腔靜脈，特別...
范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/18播放(67862)
"側(cè)臥對寶寶的身心健康最有利。側(cè)臥最符合人體的生理需求，側(cè)臥時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置，全身肌肉會處于最大承諾的松弛狀態(tài)，使寶寶能安然入睡。如果采取右側(cè)臥位，更加合理。對于消化道功能還未健全，吃奶后容易回奶的寶寶來說，側(cè)臥還可以使回奶吐出的嘔物不易進(jìn)入呼吸道而引起窒息。在右側(cè)臥時，寶寶的心臟不會受到壓迫，位于右上腹部的肝臟也能得到較多血液，同時右側(cè)臥睡姿還能幫助寶寶胃內(nèi)食物向十二指腸運(yùn)送，使消化功能得到充分發(fā)揮。睡覺姿勢不會影響骨骼的發(fā)育，但是經(jīng)常一個姿勢，會影響寶寶的容貌，要及時糾正。"
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/09/20收聽(414)
"側(cè)著睡覺流口水，如果對比較年輕的人來說，出現(xiàn)流口水認(rèn)為是牙列不齊，牙列不齊造成嘴巴的閉合不全，側(cè)著睡覺的時候口水的分泌物就會通過牙縫里面流出來，這種現(xiàn)象是因?yàn)檠懒胁积R引起的。還有一個原因就是大腦的缺血、缺氧，一般見于老年人，有血管硬化的基礎(chǔ)，包括高血壓、糖尿病，還有抽煙、喝酒等，容易造成血管硬化加快。出現(xiàn)血管狹窄以及斑塊，夜間睡覺的時候血流速緩慢，加重血管缺血的癥狀，從而出現(xiàn)睡覺的時候流口水的癥狀。一般要做相關(guān)的血管檢查，如果存在血管硬化狹窄和腦缺血、缺氧狀況，要給予相應(yīng)的干預(yù)，用活血的藥物治療，以及戒煙、戒酒，控制好高血壓、糖尿病等，再給一些相應(yīng)的鍛煉，可以改善供血，從而改善流口水的癥狀。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/22收聽(73784)
隆胸后1個月左右可以側(cè)身睡覺。隆胸后需進(jìn)行合理包扎以及穿塑身衣，塑身衣對胸假體位置有一定的固定... 陳輝│西安市第四醫(yī)院 2023/10/02播放(56224)
隆胸后1個月左右可以側(cè)身睡覺。隆胸后需進(jìn)行合理包扎以及穿塑身衣，塑身衣對胸假體位置有一定的固定...
陳輝│西安市第四醫(yī)院
2023/10/02播放(56224)
"側(cè)身睡覺的時候感覺腿麻木不適，可能是持續(xù)壓迫太久，暫時性的麻木，也可能是腰椎的疾病比如腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等引起腿麻木。還有周圍神經(jīng)卡壓，比如梨狀肌綜合征也可能出現(xiàn)腿麻木不適?？梢赃m當(dāng)?shù)钠脚P休息，如果可以很快的緩解一般問題不大。但是如果反復(fù)的麻木，最好還是去醫(yī)院檢查一下，醫(yī)生面診結(jié)合查體初步判斷，如果考慮是腰椎的疾病可以完善腰椎的磁共振檢查，有助于準(zhǔn)確的判斷。如果考慮周圍神經(jīng)卡壓，比如梨狀肌綜合征，可以完善盆腔的磁共振檢查，積極的營養(yǎng)神經(jīng)治療，比如甲鈷胺等藥物。如果是腰椎疾病引起的，平時避免反復(fù)彎腰勞累、重體力勞動，這樣有助于改善局部的癥狀。"
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/04/22收聽(32868)
"在懷孕早期可以側(cè)臥位睡覺，也可以仰臥位睡覺，只要孕婦自己舒適，可以選擇任何體位睡眠，因?yàn)樵趹言性缙?，子宮還比較小，沒有長出骨盆腔，對于盆腔以及下腔靜脈的壓迫作用較輕，一般不會發(fā)生仰臥位低血壓綜合征。隨著妊娠周數(shù)增加，妊娠中晚期以后，增大的子宮會發(fā)生輕度右旋，下腔靜脈位于盆腔偏右側(cè)，增大的子宮容易壓迫下腔靜脈，出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征，孕婦會表現(xiàn)為心慌、胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重者可能還會發(fā)生暈厥，所以一般要求左側(cè)臥位，以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/22收聽(49722)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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