中老年人患者高血壓注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：
1、重視血壓，平時(shí)注意每天進(jìn)行血壓測(cè)量，早中晚安靜狀態(tài)下做好血壓監(jiān)測(cè)；
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行打太極拳、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)；
3、注意飲食控制，嚴(yán)格控制鹽攝入，每天在6g以下。注意低鹽、低油、低脂攝入，避免高脂飲食導(dǎo)致血管動(dòng)脈硬化加重；
4、要注意直立性高血壓出現(xiàn)。因?yàn)榛颊唧w位改變，會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，出現(xiàn)頭暈癥狀。在體位變化時(shí)動(dòng)作緩慢輕柔，避免此類癥狀出現(xiàn)，導(dǎo)致身體不適；
5、高血壓患者需要堅(jiān)持服藥，按醫(yī)囑規(guī)范服用藥物。如果血壓在冬天季節(jié)變化時(shí)出現(xiàn)波動(dòng)，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)整。藥物加量或調(diào)整用藥時(shí)不要自行加量或減量，容易導(dǎo)致血壓波動(dòng)。
