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    血糖高可以吃面食類嗎

    2023-05-04 16:26播放 :

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    血糖高患者可以攝入面食,在糖尿病的飲食控制方面,主張飲食中總能量、碳水化合物,即米飯、饅頭、面條,占總能量的50%-60%,蛋白質(zhì)占20%-30%,脂肪占15%-20%。因此患者可以多攝入碳水化合物,其中包括面食、米、谷類。

    患者一定要控制總熱量,不能因為擔(dān)心血糖升高,而不攝入面食,僅攝入肉類、蛋白質(zhì)或油脂類。油脂產(chǎn)生的熱量比碳水化合物高,因此建議在均衡飲食的前提下,可以適當攝入面食,但是要控制總熱量,千萬不要超量。如果患者是超重肥胖的個體,自身要有意識的控制主食攝入量,以控制體重。

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