防止肌肉萎縮的發(fā)生，主要是對于肌肉萎縮的病因進行預防，但是有的肌肉萎縮無法預防，只能治療。引發(fā)肌肉萎縮的病因有很多種，肌肉病變、神經病變、很罕見的神經肌肉接頭處病變、廢用性的因素都可以引起肌肉萎縮。
肌肉病變，如多發(fā)性肌炎，這是一個肌肉的自身免疫病，不能預防，只能在出現疾病之后治療。這些神經遺傳性的及營養(yǎng)不良性的肌肉萎縮，屬于遺傳性疾病，是骨骼肌發(fā)育異常，是一個基因變異，也不能預防。脊髓神經變性性疾病、前角運動細胞變性性疾病，也是沒辦法治療的疾病，也預防不了。
肌肉的失神經支配，比如受到了刀割傷，神經斷了，時間長了，神經、肌肉就萎縮了。對于這種情況，避免發(fā)生刀割傷，就能夠預防。還有廢用性肌肉萎縮，就是缺乏鍛煉引起，可以預防。比如發(fā)生骨折，固定3個月之后，一拿下夾板，發(fā)現肌肉萎縮。依靠鍛煉就能夠防止或者治療這種廢用性肌肉萎縮。
