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    跑步血壓會升高嗎

    2023-03-07 03:25播放 :

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    運動和跑步過程中由于交感神經(jīng)興奮、RAS系統(tǒng)激活、血管緊張素分泌增加,所以血壓會升高。另外,運動過程中交感神經(jīng)興奮會使血管收縮、心率增快,此時血壓比正常升高,且心肌耗氧量亦會適當(dāng)增高。

    跑步過程中主張有氧運動,即自己能耐受的情況下進行運動,過度體育運動使血壓增高、心肌耗氧量增大,可對心肌細胞造成損害,因此進行適度體育運動且循序漸進,無需短時間跑遠或跑快,否則會造成心臟負荷過重,血壓急劇增高,對身體造成損害。

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