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膽固醇含量高的食物有以下幾種：

1、動物卵類：如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，含有豐富的膽固醇；

2、肉類：如豬肉、牛肉、羊肉，含有較高的膽固醇，而雞肉、鴨肉、魚肉、蝦含有的膽固醇較少；

3、堅果類：含有豐富的膽固醇。

膽固醇是人體必需的營養(yǎng)元素，如果膽固醇過少，腎上腺素、性腺激素分泌會減少。而膽固醇過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化是疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，如冠心病、腦卒中等。如果出現(xiàn)高膽固醇血癥，建議從飲食上調(diào)整，不要食用過于油膩的食物，多進食新鮮蔬菜和水果，同時結(jié)合運動。如果通過控制飲食、運動，不能控制到理想的膽固醇水平，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下加用他汀類藥物治療，使用他汀類藥物時要注意監(jiān)測肝功能和肌酶譜。