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    甘油三酯2.19需要吃藥嗎

    2023-03-16 13:28播放 :

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    甘油三酯2.19mmol/L稍微偏高,不需要吃藥。甘油三酯正常值的范圍<1.7mmol/L,1.7-2.3mmol/L雖然高,但是不用藥物治療,需要加強生活方式的干預,還需要定期復查,觀察血脂變化的情況。

    1、飲食:一定要注意少吃高油、高脂肪的飲食,部分重口味的食物,如燒烤、麻辣燙或者火鍋,會導致甘油三酯增高,以及高糖的食物,這些東西食用過多,進入體內后,多余的部分就會轉化成甘油三酯,所以一定要注意飲食方面的控制;

    2、運動:一定要加強運動,大概1周活動4-5次,每次40分鐘左右,如有氧運動、抗阻運動,每周運動大概在150分鐘,不要低于150分鐘,也有降低甘油三酯的作用。

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