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感覺自己患有抑郁癥時應該盡快就醫(yī)。因為抑郁癥屬于疾病，而對疾病最有經驗、最能提供有效科學幫助的是醫(yī)生。醫(yī)生經過專業(yè)訓練，有相應經驗，可以給出客觀、安全、有效的指導，可以判斷到底是否抑郁、患者自我感覺是否準確以及提供今后的治療應對辦法。

普通人并不是醫(yī)生，沒有經過訓練，感覺可能準確，也可能不準確，但醫(yī)生可以給出客觀醫(yī)學評價，是非常重要的指導。若確診為抑郁癥，需按抑郁癥的方案進行治療，可能需要藥物、心理治療、環(huán)境調整、做出改變等。

若只是短暫情緒波動或應激反應，需怎么應對、從哪里獲得幫助、怎樣擺脫困境，都需從判斷是否有疾病的出發(fā)點開始。因此，如果感覺自己有抑郁癥，應盡早到醫(yī)療機構獲得醫(yī)生的幫助和判斷。