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蔡淑香
主任醫(yī)師

浙江醫(yī)院

婦科

大姨媽來(lái)了喝什么

2023-05-19 23:17播放 :

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視頻內(nèi)容

其實(shí)大姨媽對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是正常的生理周期，所以大姨媽來(lái)了不要過(guò)度緊張，要保持平常心正確對(duì)待。經(jīng)期的時(shí)候因?yàn)榈挚沽Ρ容^低，所以需要注意多休息、注意保暖、不要受涼等，可以喝暖胃的飲料，比如姜茶、紅糖、紅棗、枸杞類的飲料。月經(jīng)血不暢、氣滯血瘀的人可以喝中成藥促進(jìn)子宮收縮，如益母草沖劑、八珍益母丸、益母草膏等可以促進(jìn)經(jīng)血的排出以及子宮的收縮。如果是月經(jīng)正常的人，其實(shí)不需要喝特殊的飲料，只要正常飲食就可以。如果有特殊的患者，可以適當(dāng)泡點(diǎn)中成藥當(dāng)飲料喝。

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大姨媽來(lái)了喝什么好

"月經(jīng)來(lái)的時(shí)候可以喝紅糖姜茶，月經(jīng)來(lái)臨很多人群會(huì)出現(xiàn)盆腔充血、腹痛的現(xiàn)象，可以喝紅糖姜茶來(lái)溫暖腹部，能夠促進(jìn)經(jīng)血的暢通，防止體內(nèi)經(jīng)血的堆積，同時(shí)還能夠緩解痛經(jīng)。月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)貧血的狀況，身體相對(duì)比較虛弱，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娜ズ赛c(diǎn)紅豆薏米粥，或者是喝小米粥來(lái)滋補(bǔ)身體，溫暖腸胃，緩解痛經(jīng)的不適應(yīng)癥狀，同時(shí)還可以改善缺鐵性貧血癥狀。月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候很多人的身體抵抗能力會(huì)下降，這時(shí)候也可以用蘋(píng)果煮水，來(lái)預(yù)防流行性的感冒。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/04/21收聽(tīng)(42920)

大姨媽來(lái)了喝什么湯好

在姨媽期間建議吃溫性的、熱的東西，喝湯水就更好了，比較方便的是紅糖姜水，如果時(shí)間允許自己又愿意做，可以喝紅棗銀耳粥。月經(jīng)期女性需補(bǔ)氣、補(bǔ)血、養(yǎng)顏，烏雞湯也可以，總體的原則就是以溫補(bǔ)為主，不要受涼。月經(jīng)期的免疫力偏低，這個(gè)時(shí)候一定要穿得厚，以免感冒的發(fā)生不利于體質(zhì)的恢復(fù)。月經(jīng)期間禁食辛辣、刺激、寒涼的食物，身體也要穿的厚點(diǎn)，不要受涼，如果受涼或吃過(guò)于寒涼的東西易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2023/10/30收聽(tīng)(27914)

大姨媽來(lái)了喝什么湯

"月經(jīng)來(lái)了抵抗力低，可以喝以下湯：一、紅糖生姜煲湯，有暖宮、驅(qū)寒、補(bǔ)血、緩解痛經(jīng)的作用，烏雞湯、瘦肉湯、鯽魚(yú)湯，增加免疫力和抵抗力。二、紅棗桂圓湯、蓮藕排骨湯、花生豬蹄湯、羊肉湯、皮蛋瘦肉粥，都能很好的補(bǔ)血，增加人體的免疫力。建議經(jīng)期不要吃生冷、辛辣、酒、刺激性的食物，注意腹部不要著涼，注意經(jīng)期外陰的衛(wèi)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

邢玲玲│武警總醫(yī)院

2023/05/20收聽(tīng)(69748)

大姨媽來(lái)了喝什么藥

"大姨媽即月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)多不需要喝藥，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，增厚，脫落引起的出血，是一種正常的生理現(xiàn)象，沒(méi)有異常癥狀出現(xiàn)時(shí)不需要用藥。如果出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，可能是經(jīng)血不暢等原因引起的，可以服用一些活血化瘀以及止痛的藥物。月經(jīng)期間由于體質(zhì)較弱，生活上要注意休息和保暖，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃補(bǔ)血的食物，少吃刺激性大的以及過(guò)涼的食物。經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要性生活，洗頭洗澡時(shí)注意不要受涼，注意保持心情愉快，注意會(huì)陰部衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要注意勤換。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2023/06/28收聽(tīng)(24740)

大姨媽來(lái)了注意哪些

經(jīng)期要注意不能吃涼食，尤其不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的涼的食物，以及冰棒、冷飲等特殊食物，這些涼食有促進(jìn)宮縮的作用，宮縮會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，而且宮縮會(huì)增加宮腔壓力、增加經(jīng)血逆流。如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。經(jīng)期也不宜吃過(guò)多涼性食物，比如螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等等，這些涼性食物如果吃多了也有誘發(fā)宮縮的作用。經(jīng)期不宜吃過(guò)多甜食和水果，甜食、水果吃多了會(huì)升高血糖，血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，以補(bǔ)充經(jīng)期的失血。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/10/14收聽(tīng)(32418)

大姨媽來(lái)了注意什么

"月經(jīng)期是一個(gè)特殊的生理階段，在這個(gè)階段內(nèi)分泌環(huán)境變化比較大，機(jī)體的免疫力相對(duì)比較弱，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁馍詈蜖I(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)。一般在月經(jīng)期要注意如下的幾個(gè)問(wèn)題：第一、經(jīng)期要注意保暖、注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力的勞動(dòng)，以免導(dǎo)致功能紊亂性的子宮出血，加重經(jīng)期緊張綜合征、痛經(jīng)等癥狀。第二、飲食上要注意全面均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，強(qiáng)調(diào)清淡、容易消化，盡量避免生冷、辛辣、刺激的食物，以免引起胃腸的不適和痛經(jīng)。第三、在經(jīng)期要絕對(duì)的禁止性生活，禁止游泳、盆浴、泡溫泉，以免引起感染造成急性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等嚴(yán)重的感染性疾病。第四、經(jīng)期要避免陰道內(nèi)的放藥和陰道內(nèi)的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

王少為│北京醫(yī)院

2023/07/23收聽(tīng)(54004)

大姨媽來(lái)了可以喝蜂蜜水嗎

大姨媽來(lái)了即月經(jīng)期。女性在月經(jīng)期間，當(dāng)然可以適當(dāng)飲用蜂蜜水。

早上清晨起來(lái)，空腹要...

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/12/01播放(42578)

大姨媽來(lái)了可以喝酸奶嗎

"女性月經(jīng)來(lái)了可以喝酸奶，但是要注意以下幾點(diǎn)：1、月經(jīng)期間最好喝常溫的酸奶，不要喝冰的酸奶，因?yàn)楸涞拇碳?huì)導(dǎo)致子宮收縮，影響到月經(jīng)來(lái)潮增加或者減少，甚至有可能刺激子宮產(chǎn)生痛經(jīng)的癥狀。2、月經(jīng)來(lái)潮期間喝酸奶一定要適量，不要喝太多，酸奶雖然營(yíng)養(yǎng)成分豐富，但是喝多了以后容易導(dǎo)致腹瀉等情況的發(fā)生，對(duì)身體也不利。在月經(jīng)期間營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該注意多樣化，所以應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才對(duì)身體最好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/06/13收聽(tīng)(54694)

大姨媽來(lái)了可以喝紅茶嗎

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不建議喝紅茶，紅茶有很多人喝了之后會(huì)睡不著覺(jué)，有興奮的作用。在月經(jīng)期的時(shí)候相對(duì)來(lái)說(shuō)抵抗力是下降的，那么有人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在經(jīng)期疲勞感，會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，如果再喝紅茶，就會(huì)加重失眠的狀態(tài)，加重疲勞感的情況，所以在月經(jīng)期的時(shí)候，不建議喝紅茶?？梢院燃t糖水，并且趁熱喝，主要是紅糖水可以使月經(jīng)血流出得更順暢，并且有緩解疲勞、補(bǔ)充能量的作用，而且還有補(bǔ)血的功效。所以每天喝一杯熱的紅糖水對(duì)經(jīng)期的女性是有很大的益處的，并且建議在月經(jīng)期的時(shí)候適當(dāng)休息，不要過(guò)于疲勞。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/09/17收聽(tīng)(20630)

大姨媽來(lái)了可以喝紅酒嗎

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，是不可以喝酒的。因?yàn)樵谠陆?jīng)期，體內(nèi)的雌性激素和孕激素處于較低水平，身體的其他部位，也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。比如肝臟內(nèi)的某種解酒酶活性會(huì)降低，如果在月經(jīng)期喝了酒，就會(huì)導(dǎo)致醉酒狀態(tài)加重或者時(shí)間延長(zhǎng)。另外，喝了紅酒之后，可能會(huì)導(dǎo)致肝功能損害。所以，在月經(jīng)期不可以喝紅酒。另外，如果在月經(jīng)期喝紅酒，紅酒會(huì)加速血液循環(huán)，而導(dǎo)致月經(jīng)量增多。所以，在月經(jīng)期不要喝紅酒。如果女性在月經(jīng)期之外，可以適當(dāng)?shù)纳俸纫恍┘t酒，因?yàn)楹燃t酒可以促進(jìn)體內(nèi)雌性激素的分泌。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/08/12收聽(tīng)(38560)

大姨媽來(lái)了能喝奶茶嗎

"女性月經(jīng)來(lái)了最好不要喝奶茶，首先奶茶營(yíng)養(yǎng)成分很低，因?yàn)槎际且恍┨砑觿⑸亍⑻欠值鹊日{(diào)和成，所以奶茶太甜，其他營(yíng)養(yǎng)元素又少，喝多以后可以使女性發(fā)胖，但是卻增加不了身體其他營(yíng)養(yǎng)，對(duì)女性身體并不利。奶茶當(dāng)中含有的茶元素，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠癥狀，奶茶喝多了會(huì)明顯影響女性睡眠，特別在月經(jīng)期間，女性更需要充足的休息，如果睡眠不好，對(duì)女性身體會(huì)產(chǎn)生不良影響。所以月經(jīng)期間建議女性最好不要喝奶茶，應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)、易消化、清淡的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/06/18收聽(tīng)(63398)

大姨媽來(lái)了能喝豆?jié){嗎

月經(jīng)期是可以喝豆?jié){的，月經(jīng)期的飲食與非月經(jīng)期，并無(wú)太大差別，只要排除有可能影響月經(jīng)的食物即可，月經(jīng)期出血主要是由于子宮內(nèi)膜壞死、脫落，而子宮內(nèi)膜又是性激素的靶器官。所以只要飲食不影響，體內(nèi)的性激素水平，就不會(huì)影響月經(jīng)。豆?jié){是我們生活中常見(jiàn)的食物，由大豆、水、糖等組成，正常的無(wú)添加劑的豆?jié){中，不含有可能影響性激素水平的成分，所以對(duì)月經(jīng)也沒(méi)有影響，可以在月經(jīng)期食用。除豆?jié){外，其他常見(jiàn)飲食中，只要不含有性激素成分，也都可以在月經(jīng)期食用，但任何食物都不可以暴飲暴食，應(yīng)適量攝入，避免加重經(jīng)期由于盆腔充血，而引起的腹部不適感。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2023/12/06收聽(tīng)(69540)

大姨媽來(lái)了可以喝奶茶嗎

大姨媽來(lái)了最好要少喝奶茶，奶茶會(huì)影響鐵的吸收，不利于大姨媽期間服用，奶茶含有茶葉，茶葉有鞣酸成分會(huì)抑制鐵的吸收，奶制品也有抑制鐵吸收的作用。而來(lái)大姨媽期間，因?yàn)槭а獧C(jī)體相關(guān)缺鐵，要補(bǔ)鐵，要少喝奶制品和茶葉。所以來(lái)大姨媽期間要少喝奶茶，要多吃含鐵、含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，要多吃豬肝、豬血等含鐵豐富的食物，也需要多吃青菜，綠葉菜可以促進(jìn)排便、排毒。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/06/23收聽(tīng)(61936)

大姨媽來(lái)了可以喝檸檬水嗎

"大姨媽即月經(jīng)，月經(jīng)期間可以喝檸檬水，但要喝熱的。檸檬含有豐富的維生素C，有潤(rùn)腸通便的功能。檸檬水要喝熱的，不要喝冷飲，避免引起痛經(jīng)的癥狀發(fā)生，引起小腹疼痛。在月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁食油膩、生冷、寒冷、辛辣刺激性食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，特別是含血紅蛋白豐富的食物，羊肉、牛肉、大骨湯等都是可以的，水果、蔬菜適當(dāng)添加，注意保暖，避免勞累、受涼。月經(jīng)期間要注意保持陰部衛(wèi)生清潔，勤換內(nèi)褲陽(yáng)光下暴曬，禁止性生活，避免因?qū)m頸口呈放松狀態(tài)，細(xì)菌進(jìn)入盆腔導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2023/04/18收聽(tīng)(27050)

大姨媽來(lái)了能喝奶茶嗎

"月經(jīng)期間可以喝奶茶但需要適量，不能喝得太多，也不能喝得太頻繁。因?yàn)槟滩柚芯唧w成分不能明確，還有一些人工添加劑對(duì)人體的健康也有一定的影響，也容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和影響在鈣、鐵等微量元素的吸收。月經(jīng)期間對(duì)飲食沒(méi)有特殊要求，需要忌口生、冷、辣等刺激性飲食，可以多吃新鮮的水果和果汁，來(lái)增長(zhǎng)身體的免疫力。還可以適當(dāng)進(jìn)食一些甜食來(lái)緩解月經(jīng)來(lái)血期間下腹痛等不適，像蘋(píng)果、香蕉、草莓、芒果等都可以榨成汁來(lái)喝，也可以多食用新鮮的蔬菜。另外注意休息，保持外陰清潔衛(wèi)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

孟騰騰│聊城市人民醫(yī)院

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大姨媽來(lái)了能喝奶茶嗎

患者月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候是否可以喝奶茶，與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。奶茶有冰、有熱，多數(shù)患者來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不喝冷飲...

種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/09/08播放(31219)

大姨媽來(lái)了可以喝菊花茶嗎

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝菊花茶，菊花具有清熱、降火、清肝、明目的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一種比較合適的茶。月經(jīng)期間和平時(shí)都是可以喝點(diǎn)菊花茶的，在月經(jīng)期間不適合喝的是濃茶還有咖啡。因?yàn)闈獠韬涂Х热菀讓?dǎo)致女性比較興奮，這樣會(huì)影響睡眠對(duì)休息不好，所以在經(jīng)期建議還是少喝或者是不喝。同時(shí)在月經(jīng)期間要少吃活血的、還有辛辣、刺激的，另外像那些冰的飲料，還有雪糕在月經(jīng)期間也不適合吃。這種食物會(huì)增加痛經(jīng)的癥狀，容易影響月經(jīng)量導(dǎo)致月經(jīng)量增多和時(shí)間延長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2023/06/29收聽(tīng)(27410)

大姨媽來(lái)了能喝益母草嗎

"如果女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量少，并且伴有小肚子脹痛，可以吃益母草。因?yàn)橐婺覆萦谢钛龅淖饔?，能夠加速月?jīng)血的流出，能夠緩解女性腰酸肚子脹痛的癥狀。但是女性月經(jīng)來(lái)的量少，還要排除懷孕的可能性，因?yàn)橛械呐允菓言幸院髮?dǎo)致的出血，不是實(shí)際上的月經(jīng)來(lái)潮，所以當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)量很少，不是懷孕才能喝益母草，用尿妊娠試紙檢測(cè)就可以。另外，在吃益母草的時(shí)候一定要注意，不要吃生冷、辛辣和刺激性的食物，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候要注意小肚子的保暖，千萬(wàn)不要受涼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

樂(lè)華│揚(yáng)州市婦幼保健院

2023/10/04收聽(tīng)(17266)

大姨媽來(lái)了能喝奶茶嗎

"月經(jīng)期間女孩子可以喝奶茶，并沒(méi)有特別的禁忌，但是要注意要喝溫?zé)岬哪滩?，不要喝冰的、寒涼的飲品，而且不要多喝。奶茶是現(xiàn)在深受年輕人喜愛(ài)的一種飲料，特別是女孩子，對(duì)外邊漂亮、味道甜稠的飲料沒(méi)有抵抗力，但是現(xiàn)在市面上的奶茶多是香精粉末勾兌而成，對(duì)女性身體并沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)作用，還會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，不管是不是在經(jīng)期，女性都應(yīng)該盡量少喝。月經(jīng)期女性容易出現(xiàn)大便干燥、不通，出現(xiàn)盆腔和下半身充血的現(xiàn)象，女性應(yīng)該多吃新鮮的、溫補(bǔ)類的蔬菜、水果以及花生仁、蜂蜜等，幫助消化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/07/23收聽(tīng)(50568)

大姨媽來(lái)了能喝紅酒嗎

"女性在月經(jīng)期間應(yīng)該是盡量避免飲酒的，盡管紅酒的酒精含量是非常低。即使是很低濃度的酒精如果在攝入之后，對(duì)于一些比較敏感的女性來(lái)講，依然有可能會(huì)促進(jìn)全身的血液循環(huán)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。這種血管擴(kuò)張將會(huì)導(dǎo)致陰道出血量增加，所以建議女性在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)盡量的避免飲用紅酒，以及其他一切含有酒精的飲料。除此以外還應(yīng)當(dāng)在月經(jīng)期間，避免食用過(guò)于寒涼的一些飲品或者食物，尤其是剛剛從冰箱冷藏室里拿出來(lái)的一些食物，過(guò)于寒涼的一些食物有可能會(huì)增加子宮收縮的強(qiáng)度，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致原有一些痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)了加重的不適。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/10/24收聽(tīng)(73222)

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