舌系帶短鍛煉變長，不太靠譜。對于舌系帶短的患者，一般建議去正規(guī)的醫(yī)院找有經(jīng)驗的醫(yī)生進行手術(shù)治療，把這個舌系帶剪開，使得此系帶變長。此手術(shù)在耳鼻喉科或者口腔頜面外科是一級手術(shù)，即最簡單的手術(shù)。
但是也不建議患者或者家屬自行在家中，給孩子或者自己剪，因為有可能會出現(xiàn)出血、感染，或者把舌系帶下的頜下腺以及舌下腺的導(dǎo)管切除，造成較嚴(yán)重的并發(fā)癥。
手術(shù)一般是選擇局麻，除非患者不配合，然后對此手術(shù)較恐懼，此種情況下可以選擇全麻，絕大多數(shù)患者在門診局麻就可以。
?手術(shù)時間也很短，可能幾分鐘、十幾分鐘就做完了，做完后會建議患者吃一點抗生素預(yù)防感染。當(dāng)然，有時患者不吃也可以，在術(shù)后進行漱口，并且定期找醫(yī)生復(fù)查就可以。
如果是1次手術(shù)切得不夠，還可以進行2次的手術(shù)進行調(diào)整，一般情況下1次手術(shù)就足夠，很少進行2次的手術(shù)。
所以舌系帶自行鍛煉肯定不靠譜，因為其是軟組織，鍛煉很難把此系帶變長，一定要進行手術(shù)?；颊咝枰艺?guī)、有經(jīng)驗的醫(yī)生進行手術(shù)，一般是在門診局麻進行。
