黑暗恐懼癥屬于特殊恐懼障礙的一種，可分為兩種情況，一種為單純怕黑，另一種為恐懼黑暗中的鬼，怕到連洗臉、閉眼瞬間都害怕，夜里需開燈睡覺。這種癥狀有間接性、連續(xù)性，部分患者由于發(fā)生部分不良事件，產(chǎn)生這種情緒，而部分患者則是在晚上身旁無人陪伴，產(chǎn)生消極、害怕的情緒，甚至莫名其妙的想法等，黑暗恐懼癥主要可采取以下方法進(jìn)行處理：
1、轉(zhuǎn)移注意力：恐懼侵襲時(shí)可進(jìn)行心理活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，如心算、閱讀、朗誦、深呼吸等，當(dāng)投入上述活動(dòng)時(shí)，即可減少恐懼想法及影響，身體會(huì)平靜下來，不會(huì)失控；
2、心理治療：通常可使恐懼強(qiáng)度，以及伴隨的功能障礙得到很大改善。常見治療方法為暴露脫敏療法，心理治療師通過一系列漸進(jìn)的自我控制，暴露于恐怖刺激的方式，減少患者的情緒反應(yīng)，包括放松、呼吸控制、認(rèn)知療法等，病程結(jié)局主要有賴于必要的反復(fù)、長(zhǎng)期練習(xí)。
