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韓毅力
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

泌尿外科

四十五歲男人一般多長(zhǎng)時(shí)間一次性生活合適

2023-04-23 14:24播放 :

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45歲男性的性生活頻次，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，并沒(méi)有客觀的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為性生活的頻次是非常個(gè)性化的問(wèn)題，需要個(gè)體根據(jù)自身的情況進(jìn)行處理。

但是站在性研究的角度上還是有參考值，通常推薦在新婚階段每周性生活3-5次，甚至更多，青壯年期每周2-3次，40-50歲每周1-2次，50-60歲每1個(gè)月2-3次，60-70歲每1個(gè)月1-2次，70-80歲每1-2個(gè)月1次，80歲以上每1-6個(gè)月1次。

在性生活頻次的影響因素中，最主要的影響因素是年齡。隨著年齡增長(zhǎng)，身體各方面的機(jī)能會(huì)出現(xiàn)下降，也包括性能力，是正常自然規(guī)律，一般不需要過(guò)分的緊張或者焦慮。

其他可能影響到性生活頻次的因素，還包括身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)、夫妻感情、經(jīng)濟(jì)收入、居住條件以及自然環(huán)境等。

正因?yàn)橛绊懶陨铑l次的因素非常多，所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并沒(méi)有設(shè)定客觀標(biāo)準(zhǔn)。應(yīng)當(dāng)以不引起身體不適，不會(huì)造成工作和生活上的不便，作為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。

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四十五歲的男人性生活多久一次

"正常情況下，45歲的男性在30天內(nèi)進(jìn)行6次左右性生活為宜，頻繁的性生活不利于身體健康。45歲男性逐漸開(kāi)始出現(xiàn)性功能減退，逐漸出現(xiàn)排尿困難癥狀，病人會(huì)出現(xiàn)頻繁的夜尿增多現(xiàn)象。45歲男性，建議每30天進(jìn)行6次左右性生活為好。過(guò)頻繁的性生活常常會(huì)導(dǎo)致慢性前列腺炎發(fā)生，還會(huì)引起局部排尿困難。45歲男性也不能長(zhǎng)期不進(jìn)行性生活，過(guò)少的性生活容易導(dǎo)致睪酮和雙氫睪酮蓄積，容易誘發(fā)前列腺癌。建議性生活時(shí)，雙方保持放松心情，避免緊張，同房前后都清洗會(huì)陰部，陰莖進(jìn)入陰道時(shí)動(dòng)作要輕柔緩慢，避免用蠻力，以免造成女方疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/04/17收聽(tīng)(87612)

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"45歲的男性患者在身體正常情況下，沒(méi)有明顯的器質(zhì)性的疾病以及其他慢性基礎(chǔ)疾病時(shí)，可以同房的次數(shù)可以使用一個(gè)比較簡(jiǎn)單的公式進(jìn)行計(jì)算，45歲左右可以4×9=36，也就是30天里面可以有6次性生活，大概5-6天一次，這個(gè)是問(wèn)題不大的。如果患者因?yàn)轶w力不支或者有明顯的心臟疾病，包括冠心病、高血壓、糖尿病等等，可以適量的減少這種性刺激，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)。同時(shí)，在45歲男性患者，一般如果出現(xiàn)勃起功能障礙，提示在10年或20年之后可能會(huì)有心血管的其他疾病發(fā)生，所以需要早期進(jìn)行預(yù)防。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

王進(jìn)│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/10/10收聽(tīng)(32068)

四十歲的男人多長(zhǎng)時(shí)間一次性生活正常

"對(duì)于一個(gè)40多歲男性，多長(zhǎng)時(shí)間一次性生活是正常的，沒(méi)有具體規(guī)定。每個(gè)人情況不一樣，身體狀態(tài)、精神狀態(tài)都不一樣，所以應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的情況，每個(gè)人精神狀態(tài)、身體狀態(tài)確定多長(zhǎng)時(shí)間一次性生活比較好。如果性生活后第二天感到精神狀態(tài)很好，沒(méi)有乏力、犯困、腰酸、腿軟等情況，這種頻率的性生活比較正常。相反，如果性生活以后睡眠比較差，第二天無(wú)精打采、精神頭不足，甚至出現(xiàn)腰酸、乏力、犯困等情況，就說(shuō)明性生活次數(shù)過(guò)于頻繁，需要減少性生活頻率。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

劉躍新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

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商建偉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/02/11閱讀(3769)

四十歲男人性生活多久一次合適

"40歲的男性性生活有一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算公式，是4×9=36，也就是30天里面有六次性生活，這是一般的正常男性來(lái)講是可以達(dá)到的性生活頻率狀態(tài)。有一部分患者朋友主要是因?yàn)椴鸸δ苷系K以及心理過(guò)度緊張、焦慮、女方不配合出現(xiàn)的性畏懼等情況，就會(huì)使性生活頻率降低，這種情況反過(guò)來(lái)又會(huì)引起勃起功能的障礙，形成惡性的循環(huán)，所以在治療男性勃起功能障礙的過(guò)程當(dāng)中，一定要保證一定頻率的性生活，才能夠有很好的行為學(xué)訓(xùn)練機(jī)會(huì)，讓患者在規(guī)律的訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中逐步恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王進(jìn)│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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六十五歲多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一次性生活

"性生活頻度主要是由年齡因素和生理狀況來(lái)決定，隨著年齡增加，男性的各種功能，包括性功能都會(huì)出現(xiàn)減退，性生活的頻率也會(huì)下降，目前一般推薦性生活的頻率為新婚階段每周3-5次或更多，青壯年期每周2-3次，40-50歲每周1-2次，50-60歲每月2-3次，60-70歲每月1-2次，70-80歲，每1-2個(gè)月一次，80歲以上每1-6個(gè)月一次。除了年齡因素外，影響性生活頻度的因素還有很多，如身體健康狀況、營(yíng)養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、夫妻感情、文化教育程度、居住條件、自然環(huán)境等，所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為性生活頻度沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)，個(gè)體間存在明顯的差異，具體的性生活頻度，還是應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)體情況來(lái)自行決定。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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性生活到底多長(zhǎng)時(shí)間合適

在夫妻生活里面，男性都愿意做長(zhǎng)跑的冠軍，堅(jiān)硬和長(zhǎng)久成為他們展現(xiàn)自我魅力的關(guān)鍵，經(jīng)常有男性問(wèn)，性...

劉冬│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2024/03/04播放(41740)

性生活多長(zhǎng)時(shí)間合適

"長(zhǎng)久不泄主要指的是在性生活的過(guò)程中長(zhǎng)時(shí)間的不進(jìn)行射精，可以滿(mǎn)足夫妻雙方的性需求。性生活時(shí)間的長(zhǎng)短個(gè)體差異比較大，一般情況下大約在兩分鐘以上，一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。如果時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)都會(huì)造成性體驗(yàn)的不舒適，如果時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)也會(huì)引起明顯的不適感。延長(zhǎng)性生活時(shí)間的方法比較多，常用的有心理治療、行為治療、藥物治療、手術(shù)治療等。其中，行為治療主要是進(jìn)行收縮肛門(mén)鍛煉、提拉陰莖、擠壓龜頭，可以使用避孕套降低龜頭的敏感度。藥物治療主要是應(yīng)用局部的麻醉藥物，或者口服必利勁等，手術(shù)治療主要是進(jìn)行陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)等等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

2023/09/29收聽(tīng)(57030)

四十八歲男人一般多長(zhǎng)時(shí)間一次性生活合適

對(duì)于48歲的男性性生活頻次，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn)，站在性研究的角度推薦值。

韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/04/27播放(40150)

五十五歲的男人性生活多久一次正常

"性生活的頻率受到很多因素的影響，比如年齡因素、身體條件、精神心理狀況，以及性伴侶的要求，所以性生活的頻率在專(zhuān)業(yè)范圍內(nèi)缺乏一個(gè)可以供參考的量化的標(biāo)準(zhǔn)。很多病人都希望從醫(yī)生這得到一個(gè)數(shù)據(jù)化的答案，但是很遺憾，目前也沒(méi)有一個(gè)有科學(xué)價(jià)值和意義的數(shù)據(jù)。在這里提供兩個(gè)數(shù)據(jù)僅供參考，但不做比對(duì)。多數(shù)20-30歲的年輕人，可能會(huì)有每周1-6次左右的性生活，這樣的頻率是可以接受的頻率。對(duì)于50-60歲以上的老年人，會(huì)有1-4次左右的性生活。當(dāng)然，對(duì)于身體條件特殊的，不能夠完成性行為的特殊患者，可以選擇備選的輔助性行為的方案。中老年男性在進(jìn)行性行為的時(shí)候要注意安全，避免發(fā)生意外傷害，如腰扭傷等，還要隨時(shí)注意自己的身體狀況，避免血壓突然增高等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/07/01收聽(tīng)(94540)

男人正常性生活多長(zhǎng)時(shí)間

"正常情況下，男性的性生活時(shí)間都在2-60分鐘之內(nèi)，這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度屬于正常的。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成射精功能障礙，患者會(huì)疲憊不堪，仍然達(dá)不到性高潮。如果時(shí)間過(guò)短，不能完成滿(mǎn)意的性生活，屬于早泄。出現(xiàn)性功能或者性活動(dòng)時(shí)間異常的情況，建議男性到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性的處理。在日常生活中，男性要戒除不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜、手淫等。還要放松自身的心情，可以適當(dāng)進(jìn)行收縮肛門(mén)鍛煉，可以應(yīng)用相應(yīng)的滋補(bǔ)類(lèi)藥物或者食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

2023/07/03收聽(tīng)(68604)

男人正常性生活多長(zhǎng)時(shí)間

"男人正常性生活時(shí)間大于六分鐘以上，多數(shù)男性由于緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，在性生活時(shí)由于過(guò)度緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層性興奮度升高，會(huì)反射性引起精囊過(guò)早收縮，出現(xiàn)早泄癥狀。早泄病人常常是指剛剛接觸對(duì)方或剛剛插入對(duì)方體內(nèi)，即發(fā)生射精現(xiàn)象，性生活時(shí)間常常小于兩分鐘以?xún)?nèi)。正常男性可以通過(guò)調(diào)節(jié)交感和副交感神經(jīng)緊張度適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)性生活時(shí)間，男性在夜間或凌晨時(shí)，由于副交感神經(jīng)為主，會(huì)明顯的增加陰莖勃起時(shí)間和性生活時(shí)間。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/07/07收聽(tīng)(29048)

男人性生活多長(zhǎng)時(shí)間屬于正常

"男性性生活的時(shí)間具有比較大的個(gè)體化差異，一般情況下絕大多數(shù)的男性從陰莖進(jìn)入陰道后2-6分鐘即射精，少數(shù)可持續(xù)10-30分鐘，男性從陰莖進(jìn)入陰道完成射精的時(shí)間稱(chēng)為射精潛伏期，射精潛伏期與年齡、禁欲時(shí)間長(zhǎng)短、情緒、心理、性伴侶、周?chē)h(huán)境，以及身體狀況等因素有關(guān)，具有比較大的個(gè)體化差異。一般而言，男性從陰莖進(jìn)入陰道后大于兩分鐘的射精，都可以算正常。如果陰莖尚未與女性接觸或者剛接觸陰道口，又或者剛進(jìn)入陰道后不足一分鐘就射精，不能繼續(xù)完成性生活，要考慮到早泄的可能性。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

趙佳暉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/01/13收聽(tīng)(49704)

男人性生活多長(zhǎng)時(shí)間才正常

"男性性生活的時(shí)間具有比較大的個(gè)體差異，一般情況下，絕大多數(shù)的男性從陰莖進(jìn)入陰道后，大于兩分鐘后射精都可以算正常。男性從陰莖進(jìn)入陰道到完成射精的時(shí)間，稱(chēng)為射精潛伏期。射精潛伏期與年齡、禁欲時(shí)間長(zhǎng)短、情緒、心理、性伴侶、周?chē)h(huán)境以及身體狀況等因素密切相關(guān)，具有比較大的個(gè)體差異。絕大多數(shù)的男性從陰莖進(jìn)入陰道后，2-6分鐘就完成射精，少數(shù)可持續(xù)10-30分鐘。如果男性陰莖沒(méi)有與女性接觸，或者是剛接觸到女性的陰道口就完成射精，不能繼續(xù)完成性生活，要考慮到早泄的可能性。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙佳暉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/12/05收聽(tīng)(91594)

男人性生活多長(zhǎng)時(shí)間是正常

"男性性生活大于2-6分鐘是正常，正常男性在受到性刺激時(shí)，會(huì)出現(xiàn)陰莖自然勃起現(xiàn)象。男性獲得或維持足夠的勃起來(lái)完成滿(mǎn)意的性生活，稱(chēng)為正常勃起功能。當(dāng)男性由于新婚夫婦或由于久別重逢，導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，大腦皮層過(guò)度興奮會(huì)反射性引起精囊過(guò)早收縮現(xiàn)象，病人會(huì)出現(xiàn)性生活時(shí)間小于兩分鐘以?xún)?nèi)，即發(fā)生射精現(xiàn)象，或在對(duì)方體內(nèi)上下抽提小于10-30次，即發(fā)生射精現(xiàn)象，稱(chēng)為早泄，正常男性性生活時(shí)間常常大于6分鐘以上。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/11/23收聽(tīng)(11278)

男人正常性生活多長(zhǎng)時(shí)間

"男性正常性生活通常是在5-10分鐘左右，具體如下：一、個(gè)別人如果性生活時(shí)間過(guò)短，如小于一分鐘稱(chēng)之為早泄現(xiàn)象，早泄是臨床上比較常見(jiàn)的一類(lèi)射精功能障礙，早泄引起的原因可能為龜頭敏感度過(guò)高，一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，或者遺傳因素等等多種原因所造成。在臨床上對(duì)于早泄通?？刹捎靡恍┺k法來(lái)進(jìn)行干預(yù)的，如心理指導(dǎo)、行為治療以及采用藥物。常用的藥物，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、傳統(tǒng)的三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥，以及局部使用局麻藥物來(lái)降低龜頭的敏感度，均有一定療效。二、另外一種性生活障礙是指射精時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如超過(guò)一個(gè)小時(shí)內(nèi)仍不能正常射精，稱(chēng)之為不射精癥，這兩種類(lèi)型都是需要進(jìn)行臨床干預(yù)和治療的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

李明川│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/10/01收聽(tīng)(32634)

正常男人性生活一次多長(zhǎng)時(shí)間

據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)，正常男人1次性生活持續(xù)的時(shí)間平均為3-8分鐘，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)容易導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞，精力消耗也比較大，從而導(dǎo)致注意力不集中、睡眠不好，影響第2天的正常生活和工作。如果時(shí)間太短，比如小于2分鐘，可能由于男性身體狀況不好，或者男性的性功能下降、腎功能不好等各種原因?qū)е碌脑缧?，這時(shí)男性需要注意及時(shí)補(bǔ)充睡眠，多休息，讓身體得到充足的能量供給。如果是性功能或者腎功能不好導(dǎo)致的射精太快，可以適當(dāng)?shù)某砸恍I(yíng)養(yǎng)品，來(lái)提高身體的素質(zhì)，必要的時(shí)候還是需要去醫(yī)院檢查身體的狀況，排除某些疾病的可能性，如果發(fā)現(xiàn)疾病應(yīng)該及早進(jìn)行治療，以免影響正常的性生活。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

軒立華│北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院

2023/11/08收聽(tīng)(47958)

正常男人一次性生活大概多長(zhǎng)時(shí)間

"正常男人一次性生活時(shí)間大于六分鐘，正常男性在受到感官性刺激后，會(huì)出現(xiàn)反射性大腦皮層興奮，通過(guò)下丘腦和下位性中樞，導(dǎo)致陰莖海綿體擴(kuò)張、充血，導(dǎo)致陰莖海綿體勃起、脹大。正常男人在陰莖勃起和進(jìn)行性生活時(shí)，常常可以維持六分鐘以上。如果男性性生活時(shí)間小于兩分鐘，稱(chēng)為早泄。早泄病人常常由于過(guò)度緊張、焦慮，導(dǎo)致剛剛接觸對(duì)方即發(fā)生射精現(xiàn)象。早泄病人常常需要作集中性感訓(xùn)練或通過(guò)口服藥物治療，才能明顯延長(zhǎng)性生活時(shí)間。如口服百優(yōu)解，可以明顯降低控精中樞敏感度、龜頭敏感度，明顯的延長(zhǎng)性生活時(shí)間。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/12/09收聽(tīng)(60776)

男人性生活多長(zhǎng)時(shí)間屬于正常

"　　男人一次性生活從進(jìn)入開(kāi)始計(jì)算，到射精結(jié)束，整個(gè)過(guò)程堅(jiān)持兩分鐘算是正常的。如果男性發(fā)現(xiàn)近三個(gè)月來(lái)，幾乎每次同房的時(shí)間都不足兩分鐘，屬于早泄的問(wèn)題需要治療。治療早泄的方法病因不同，治療方法也不同，早泄有三種治療方法，分別為心理治療、藥物治療和手術(shù)治療。　　如果檢查身體沒(méi)有病理性的問(wèn)題，大多數(shù)是因?yàn)樾睦淼脑驅(qū)е碌脑缧?，建議這類(lèi)患者接受心理治療，調(diào)整心態(tài)，必要的時(shí)候可以口服鎮(zhèn)靜藥物。如果是患者的龜頭敏感度比較高，可以服用鹽酸達(dá)泊西汀類(lèi)的降低神經(jīng)興奮，如果比較嚴(yán)重的患者，還可以局部涂抹麻醉藥物。如果是陰莖背神經(jīng)比較敏感所導(dǎo)致的早泄，可以通過(guò)陰莖背神經(jīng)分支阻斷術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。早泄的患者在飲食上多吃些鋅含量比較高的食物，也可以多吃些海產(chǎn)品。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

軒立華│北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院

2023/08/19收聽(tīng)(28830)

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