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    老打瞌睡是怎么回事

    2023-09-01 10:48播放 :

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    導(dǎo)致經(jīng)常打瞌睡原因較多,要根據(jù)患者當(dāng)時(shí)具體病情進(jìn)行具體分析??乃袝r(shí)是正常生理變化,有時(shí)是疾病表現(xiàn),導(dǎo)致經(jīng)常打瞌睡的原因具體如下:

    1、如果經(jīng)常瞌睡,經(jīng)過明確休息有所緩解,往往是由于睡眠不足或過于疲勞引起;

    2、如果經(jīng)常瞌睡,且經(jīng)過積極休息之后,仍未明顯緩解,需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查,排除器質(zhì)性疾病,如貧血、腦供血不足等;

    3、某些藥物也可以導(dǎo)致經(jīng)常打瞌睡,如感冒藥中撲爾敏成分所致;

    4、呼吸睡眠暫停,有些患者白天經(jīng)常注意力不集中、疲憊不堪、老打瞌睡,家人還會(huì)發(fā)現(xiàn)此類患者在睡眠過程中打呼嚕。對(duì)于此類患者,要進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖檢查,以了解在打鼾過程中,有無缺氧和呼吸睡眠暫停等現(xiàn)象發(fā)生。如果有阻塞性呼吸睡眠暫停,需要積極進(jìn)行相應(yīng)治療;

    5、嗜睡癥,是一種神經(jīng)功能性疾病,可引起不可抑制性睡眠發(fā)生。嗜睡可以發(fā)生于任何階段,且發(fā)生時(shí)間多不合時(shí)宜,如正在說話、吃飯或駕車時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時(shí)間,但最常發(fā)生在不活動(dòng)或從事單調(diào)重復(fù)性活動(dòng)階段,發(fā)生在從事活動(dòng)時(shí)間段時(shí),患者會(huì)有發(fā)生危險(xiǎn)的可能性。

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    經(jīng)常打瞌睡是怎么回事

    "很多原因可以造成經(jīng)常打瞌睡。首先最常見的原因是夜間睡眠差,夜間睡眠時(shí)間過短,睡眠當(dāng)中多夢(mèng),睡眠的時(shí)候打呼嚕、呼吸暫停,都有可能影響睡眠的質(zhì)量,時(shí)間長了,使生物鐘紊亂,出現(xiàn)白天疲乏老是打瞌睡,應(yīng)該調(diào)整作息時(shí)間,保證充足的睡眠。另外營養(yǎng)不良,身體缺少蛋白質(zhì),缺少維生素也容易白天困倦打瞌睡。這是因?yàn)闄C(jī)體能量攝入不足,血液循環(huán)慢,身體會(huì)想辦法節(jié)約能量,而睡覺是最節(jié)約能量的形式,所以容易打瞌睡。肥胖也是引起打瞌睡的原因,肥胖可以造成血脂的異常、血液黏稠、血流速度變慢、腦供血不足、缺氧會(huì)造成困倦、打瞌睡。還有心理的因素也是打瞌睡的重要原因,因?yàn)樘颖墁F(xiàn)狀、精神抑郁這樣的心理需求,替代在睡眠當(dāng)中脫離抑郁得到安寧,在強(qiáng)烈的心理作用下,出現(xiàn)白天嗜睡的情況。另外,人們?cè)诓桓信d趣的會(huì)議、報(bào)告會(huì)、課堂上,因?yàn)樯窠?jīng)過度的散漫也會(huì)出現(xiàn)打瞌睡的情況。很多疾病和打瞌睡密切相關(guān),比如貧血、糖尿病、甲狀腺疾病甚至腦供血不足,糖尿病出現(xiàn)日間打瞌睡的可能性是其他人的兩倍以上,甲狀腺功能減退由于基礎(chǔ)代謝率減慢,困倦乏力,我們通過培養(yǎng)健康的生活方式和治療原發(fā)病都對(duì)老打瞌睡有一定的緩解作用。"

    語音時(shí)長02:19''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/10/07收聽(48606)

    為什么總是打瞌睡

    "對(duì)于總是打瞌睡,可以參考以下幾種原因:1、平時(shí)熬夜、疲勞、睡得太少、睡眠質(zhì)量欠佳引起的,患者要改善生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。對(duì)于生活習(xí)慣,白天盡可能不要睡覺,晚上要早點(diǎn)睡覺,不要超過11點(diǎn)鐘睡覺,少看電視、電腦、手機(jī)。睡覺前不要喝奶茶、咖啡、可樂等,喝牛奶可以幫助睡眠,可以泡腳、洗熱水澡幫助睡眠。2、大腦器質(zhì)性的問題,包括電解質(zhì)紊亂、低氧、缺血。如果是缺氧、低血糖等引起的,患者要做相關(guān)的檢查,可能要進(jìn)行相應(yīng)的治療,以改善癥狀。3、發(fā)作性睡病,是一種與大腦中樞神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)的疾病,確診后也可以進(jìn)行相應(yīng)的治療。4、夜間呼吸暫停綜合征,與呼吸道、五官,以及神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。患者可以做相關(guān)的檢查,如果確診是夜間呼吸暫停綜合征,也可以進(jìn)行相應(yīng)的治療。5、非器質(zhì)性的疾病,比如抑郁癥,患者可以出現(xiàn)老是打瞌睡,對(duì)生活沒有興趣、情緒低落等表現(xiàn)。如果是抑郁癥,患者要到心理科或者精神科明確診斷,進(jìn)行治療。"

    語音時(shí)長01:52''

    陳文珍上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    2023/10/28收聽(96948)

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