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      糖尿病能吃筍子嗎
      2023-03-22 14:41:20播放-
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      糖尿病能吃筍子嗎
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      糖尿病患者可以吃筍子,筍子主要含有的成分,還是以碳水化合物為主,但是其熱量相對比較低。對于糖尿病患者的飲食控制,可能更多還是要控制患者的總熱量攝入。所以對于一些熱量相對比較低的食物,食用量可以適當多一些。如果是熱量比較高的食物,攝入的量就應該少一些。

      一般可以從食物具體含有的物質來判斷熱量,脂肪是1g提供9kcal的熱量,而蛋白質1g提供4kcal的熱量,碳水化合物同樣是1g提供4kcal的熱量。如花生是以脂肪為主的食物,其熱量相對會比較高。此外,國家現(xiàn)在可以在市面上正規(guī)銷售的食品,實際上在包裝上都要提供食物熱量,一般都是以100g為單位來顯示食物的熱量,所以可以計算吃的食物大概的熱量。如果熱量太高,不建議過多食用,淺嘗輒止即可,而如果熱量相對低,就可以適當多吃一點。

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