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補鋅其實不分季節(jié)，只要是缺乏，隨時都需要補。所以不要認為在某個季節(jié)補鋅會好些，其實并沒有這樣的說法，只是存在有用什么方法補鋅。而需要補鋅的前提，是這個人存在鋅的缺乏或者是預(yù)防性缺乏。

一般人體鋅的來源都是靠吃的食物所獲取，而這個食物往往是以動物的肉制品為主，還有動物的內(nèi)臟。如果有些人是素食比較多，容易有鋅的缺乏，要是能夠正常吃肉，一般不太容易發(fā)生鋅的缺乏。

另外，對于一些有消化道疾病的病人，可能會存在胃腸道吸收功能障礙，每天食物吃進去的鋅，不能很好地被吸收，像有慢性腹瀉的病人。對于這些患者可以通過檢測鋅的水平，以明確是否要補鋅。

若是胃腸道功能正常，一般通過合理膳食，就能夠保證鋅不缺乏。但是還有些病理情況，通過飲食無法補充，就需要用一些補充鋅的藥物。