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    導(dǎo)致肥胖的原因

    2023-07-07 10:38播放 :

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    現(xiàn)在我國肥胖的人群較多,肥胖的發(fā)病率比10年前幾乎是翻倍增長。肥胖的人群越來越多,主要的原因與生活方式的改善有關(guān)系。導(dǎo)致肥胖主要有以下幾個原因:

    1、飲食:由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的改變,很多人以快餐或者外賣作為三餐,快餐或者外賣的油脂含量相對比較多,蔬菜比較少,不是健康的食品,高熱量、高油脂的食物會導(dǎo)致肥胖;

    2、運動:現(xiàn)在體力勞動工作的人越來越少,大部分是坐在辦公室,運動的機會減少,而且由于生活節(jié)奏的加快,很多人沒有時間運動,可導(dǎo)致發(fā)胖。

    3、病理性肥胖:如果短時間內(nèi)突然出現(xiàn)體重增加,且沒有生活方式的因素,應(yīng)該到內(nèi)分泌科檢查,因為有些內(nèi)分泌激素的紊亂也會導(dǎo)致病理性肥胖,比如甲狀腺功能減退或者皮醇增多癥,需要針對病因給予相應(yīng)的治療。

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    "導(dǎo)致肥胖的原因:1、遺傳性因素,任何疾病它跟遺傳是有關(guān)系的,可以看到很多的一家老小都很胖,是什么原因?是基因?qū)е碌?。如果家族里面有一個肥胖的基因,母親和父親都很肥胖,對于他的子女來說,一定要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,再給予一定的鍛煉。2、有些女性平時很注意自己飲食的控制,到了妊娠期間,懷孕期間就開始大量的飲食,而不給予適當(dāng)?shù)目刂?,結(jié)果就導(dǎo)致體重的增加,到生產(chǎn)以后,體重難以恢復(fù)。所以,要合理的補充營養(yǎng)。3、情緒的因素,每個人發(fā)泄不滿情緒的方式是不一樣的,特別是女性,有的人她說我發(fā)泄的方式是上街去買東西,買完了東西回來情緒就好了。也有一些人,她就說我就是要吃東西,吃點東西好了,這個都是不對的。暴飲暴食可能會帶來體重增加。4、飲食的因素,如果吃的多而運動的少,熱量就會在體內(nèi)堆積,堆積以后會把它轉(zhuǎn)變成脂肪,就形成了肥胖。所以導(dǎo)致肥胖的原因跟這些有關(guān)系。5、還跟工作的壓力有關(guān)系,有很多的人工作壓力很大,每天忙于工作,空閑的時候吃東西,吃完了東西就睡覺,其結(jié)果也會導(dǎo)致肥胖。"

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    胡軍華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院

    2023/03/19收聽(88602)

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