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    失眠的分類有哪些

    2023-07-02 11:35播放 :

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    失眠通常分為以下兩類:

    1、短期失眠:醫(yī)學(xué)上也稱為順應(yīng)性失眠或急性失眠。如果老年人、懷孕婦女以及兒童等特殊人群出現(xiàn)急性失眠,可以用一些非藥物方法進(jìn)行治療,比如放松、打開心結(jié)等。許多急性失眠是由于家里突然發(fā)生變故等導(dǎo)致,通常比較容易恢復(fù),只要把心結(jié)解開,即可在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常睡眠;

    2、慢性失眠:治療相對(duì)較為困難,因?yàn)椴糠只颊咭呀?jīng)習(xí)慣慢性失眠的睡眠節(jié)律。

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