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    產(chǎn)后收腹帶有必要買嗎
    
            
    
                 2023-04-28 21:49播放 : 

                
    
                    
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    生完孩子后平坦的腹部會(huì)變得松垮，很多女性為了產(chǎn)后能夠快速恢復(fù)身材，都會(huì)選擇使用收腹帶。許多女性選擇收腹帶是因?yàn)槭崭箮軒椭眢w恢復(fù)效果，但事實(shí)上收腹帶并不能有效幫助身材恢復(fù)，而其只是勒緊腹部后視覺(jué)上感覺(jué)身材苗條。
    對(duì)于產(chǎn)后需要身材恢復(fù)，最理想的方法是管住嘴、邁開(kāi)腿。同樣收腹帶也不能預(yù)防內(nèi)臟下垂，即使不使用收腹帶，產(chǎn)后內(nèi)臟也會(huì)逐漸恢復(fù)到原來(lái)位置，特別是通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練方式，恢復(fù)只是早晚的問(wèn)題。
    但收腹帶也不是毫無(wú)用處，對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后的女性而言，醫(yī)生則會(huì)推薦使用收腹帶，是因?yàn)槭崭箮?huì)給腹部帶來(lái)一定壓力和束縛力，能夠有效避免剖宮產(chǎn)傷口開(kāi)裂，促進(jìn)傷口愈合，減少肢體活動(dòng)對(duì)傷口的拉扯、摩擦等。同時(shí)若產(chǎn)后腰背疼痛或者盆底肌力量承托力減弱，可使用收腹帶，特別是在長(zhǎng)期站立或負(fù)重的情況下，使用收腹帶可增加腰背部承托力。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    產(chǎn)后收腹帶有什么作用
    
    
    "收腹帶是借助物理方法幫助收腹的一種帶子，有產(chǎn)后用的以及減肥用的帶子，在妊娠晚期由于胎兒的增大及胎兒附屬物，比如說(shuō)羊水的增多、胎盤等阻力增大，子宮也會(huì)逐漸被拉伸，腹壁的肌肉和筋膜都會(huì)被牽拉，變得松弛，胎兒分娩以后，隨著胎兒以及胎兒附屬物的排出體外，腹壁就會(huì)松弛腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，尤其在站立位的情況下，重力作用下，內(nèi)臟容易下垂，腹壁松弛，一個(gè)是不美觀，另一個(gè)產(chǎn)婦覺(jué)得也不舒服。另外，還有剖宮產(chǎn)術(shù)后的病人，下地的時(shí)候傷口可能還會(huì)覺(jué)得疼痛等不適感，應(yīng)用腹帶可以幫助腹壁的回縮，部分可以支撐腹部壁的張力促進(jìn)子宮收縮，幫助機(jī)體器官的功能恢復(fù)，越來(lái)越多的人在產(chǎn)后采用縮腹帶，但是縮腹帶應(yīng)用的時(shí)候盡量不要捆的太緊，以免影響盆腔和下肢的血液循環(huán)，在平臥位的時(shí)候，最好把它放開(kāi)，這也是減少了對(duì)血液循環(huán)的壓力，夜間睡覺(jué)的時(shí)候也要把它放開(kāi)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    趙芳│北京積水潭醫(yī)院
    
        
    2023/01/22收聽(tīng)(24494)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    















    
    
    產(chǎn)后如何收腹？
    
    
    產(chǎn)后如何收腹是任何一個(gè)愛(ài)美的女同志所關(guān)心的一個(gè)事情。因?yàn)樵趹言衅陂g體重要增加，體內(nèi)的水分要增多，各個(gè)器官都會(huì)發(fā)生著生理性的改變。首先腹壁增厚、脂肪增多，再加上子宮也增大，一個(gè)50g的子宮，懷孕以后就會(huì)增長(zhǎng)到1200g，能容納五六毫升的子宮腔居然能生出一個(gè)孩子，還能容納上千毫升的羊水、胎盤。所以這個(gè)恢復(fù)過(guò)程一般是產(chǎn)后需要42天，整個(gè)人體逐漸恢復(fù)到原來(lái)沒(méi)有懷孕時(shí)的情況。產(chǎn)后腹壁松弛，大家都喜歡用一個(gè)腹帶把它給勒上，說(shuō)是這樣就能收回去，其實(shí)不然，腹帶不是讓你收腹，它只是輔助你活動(dòng)，避免厚厚的腹壁墜著，影響你的活動(dòng)。但是要是收腹，應(yīng)該是做產(chǎn)后體操。在所有的圍產(chǎn)保健手冊(cè)里邊都有產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)的一些體操，產(chǎn)后體操鍛煉腹肌才是真正使她恢復(fù)體形。鍛煉提肛肌、鍛煉腹肌它都有一套鍛煉，希望大家產(chǎn)后都按照保健手冊(cè)上要求去進(jìn)行鍛煉。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫桂省│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
    
        
    2023/10/17收聽(tīng)(28576)
    
    
    

    




    
    
    抗原檢測(cè)有必要買嗎
    
    
    抗原檢測(cè)指的是新型冠狀病毒抗原檢測(cè)，如果自身需要經(jīng)常接觸大量人群，并且對(duì)新型冠狀病毒比較擔(dān)心，則可以購(gòu)買進(jìn)行自測(cè)。但如果自身平時(shí)不接觸過(guò)多人群，或者防護(hù)措施做得...
    
    
    
        
    周文波│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/06/16閱讀(3544)
    
    
    

    
















    
    
    產(chǎn)后多久能收腹
    
    
    "女性不管是在自然分娩后還是在剖宮產(chǎn)手術(shù)以后，大約需要42天，也就是6周左右來(lái)幫助身體的各個(gè)機(jī)能、各個(gè)臟器和器官、系統(tǒng)來(lái)逐漸恢復(fù)到未孕的狀態(tài)，所以這個(gè)時(shí)期稱為產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期不僅是外陰和陰道的黏膜需要恢復(fù)到未孕狀態(tài)，比如在分娩過(guò)程中造成外陰陰道黏膜的損傷，在產(chǎn)后是需要一段時(shí)間恢復(fù)的。另外，子宮也是要逐漸的收縮，縮腹，恢復(fù)到未孕的大小。在這個(gè)過(guò)程中，女性腹部的脂肪由于孕期是比較厚的，在產(chǎn)后，也會(huì)隨著子宮逐漸收縮，縮腹，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，腹部也會(huì)逐漸的縮小，但是腹部脂肪的減重就是因人而異了，并不是所有人都能減下來(lái)的。但是子宮的收縮和縮腹應(yīng)該是都可以恢復(fù)到未孕狀態(tài)，否則就稱為子宮復(fù)舊不良，女性產(chǎn)后腹部是否能縮小主要還是以腹部的脂肪恢復(fù)為主要的方式，因此建議女性在產(chǎn)后如果沒(méi)有特殊的情況，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。另外，飲食上也要注意不要吃太多油膩的食物，產(chǎn)后的減重也是非常重要的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    毛瀅│北京醫(yī)院
    
        
    2023/04/10收聽(tīng)(90696)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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