中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
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中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源。導(dǎo)致氣血不足原因很多，具體內(nèi)容如下：1、脾胃虛弱：脾胃病、飲食量少、偏食、長(zhǎng)期慢性腹瀉，造成脾胃功能下降，可以出現(xiàn)氣血不足；2、慢性疾病、消耗性疾?。罕热玳L(zhǎng)期高血壓、長(zhǎng)期糖尿病、甲亢、腫瘤等慢性消耗性疾病可以造成氣血不足；3、疾病因素傷及氣血：比如月經(jīng)量特別多、大量失血等。中醫(yī)認(rèn)為氣能生血，血能載氣，如果氣不足，可以造成氣血不足，如果血不足，血能載氣，也可以造成氣血不足。所以對(duì)氣血不足的治療，既要補(bǔ)血，也要補(bǔ)氣，還要調(diào)整脾胃功能。
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氣血不足的原因，主要有生成不足和消耗太過兩個(gè)方面。生成不足主要指的是無法從飲食物中，獲取水谷精微從而生成氣血：一個(gè)原因是飲食物量不足，種類單一，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，對(duì)于該種情況應(yīng)當(dāng)改善飲食物，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的蛋類、奶類、肉類。另外一個(gè)原因是飲食物供給正常，但是脾胃無法將食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，主要是因?yàn)槠⑽腹δ芮芳?，?yīng)當(dāng)給予健脾和胃治療。消耗太過主要與起居生活習(xí)慣有關(guān)，對(duì)于壓力過大、精神緊張、脾氣暴躁者，多會(huì)造成肝郁克脾，影響氣血生成，過度勞累、房勞過度、起居無常、經(jīng)常熬夜者，多會(huì)造成氣血的消耗而引起氣血不足。
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/03/25收聽(93252)
老年人氣血不足，并不是真正意義的貧血，不是真的血不足。而是因?yàn)槔夏暌院笱貉h(huán)相對(duì)不足，相對(duì)不... 邢峰麗│石家莊市中醫(yī)院 2023/12/12播放(81340)
老年人氣血不足，并不是真正意義的貧血，不是真的血不足。而是因?yàn)槔夏暌院笱貉h(huán)相對(duì)不足，相對(duì)不...
邢峰麗│石家莊市中醫(yī)院
2023/12/12播放(81340)
氣血不足的原因主要包括先天因素與后天因素：一、先天因素：先天因素為部分人出生時(shí)氣... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/10/18播放(52082)
氣血不足的原因主要包括先天因素與后天因素：
一、先天因素：先天因素為部分人出生時(shí)氣...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/10/18播放(52082)
"女孩子氣血不足的原因，一般有以下幾個(gè)：1、減肥：女孩子愛美，怕胖，吃的食物少，而且將蔬菜、水果代替正餐食用，不吃主食也不吃肉，然而胃里面少了淀粉食物，身體的能量供應(yīng)就少，不僅存不住氣血，對(duì)肝臟和腎臟也會(huì)帶來大量的負(fù)擔(dān)，而且蔬菜與水果中的含鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及肉類，再加上含有的大量膳食纖維運(yùn)用不當(dāng)，會(huì)影響鐵的吸收，不僅不能補(bǔ)鐵，還會(huì)造成原有鐵的流失，慢慢就形成了氣血兩虛。2、不良飲食習(xí)慣：飲食沒有節(jié)制、不按時(shí)就餐，或者偏食，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不全面，特別喜歡吃涼、辣、甜的食物等，都會(huì)造成脾胃的損傷，導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，引起氣血虧虛。3、缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的通道受阻，會(huì)導(dǎo)致氣血不足。4、熬夜：課后作業(yè)多、學(xué)習(xí)任務(wù)重，晚上熬夜學(xué)習(xí)或者是玩手機(jī)、電腦到很晚才睡覺，晚上主陰，白天主陽(yáng)，血即陰，晚上是養(yǎng)血的時(shí)候，晚上熬夜會(huì)損傷氣血，導(dǎo)致氣血不足的癥狀出現(xiàn)。"
鄒麗萍│長(zhǎng)春市中醫(yī)院
2023/07/28收聽(40130)
"氣、血、津、液是人體生存的幾大物質(zhì)。在中醫(yī)來講，氣是生存的一個(gè)根本，氣來源于先天的精氣和后天的宗氣。宗氣來源于飲食的水谷精微，還有呼吸的氣，在人體內(nèi)形成了宗氣。宗氣推動(dòng)著全身的津、液、血的運(yùn)行，而且調(diào)暢氣機(jī)升降，出入?yún)f(xié)調(diào)是人的生命活動(dòng)的根本。如果氣機(jī)不暢，人一定會(huì)生病。另外，血是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血主要對(duì)于五臟六腑都有重要的營(yíng)養(yǎng)作用，出現(xiàn)血虛、血虧，整個(gè)臟器的功能就會(huì)衰退，導(dǎo)致人體的衰竭。"
馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/23收聽(44396)
氣血不足實(shí)際上就是氣虛和血虛：1、氣虛： 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/09/05播放(36277)
氣血不足實(shí)際上就是氣虛和血虛：
1、氣虛： 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/09/05播放(36277)
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/05播放(36277)
氣血不足從中醫(yī)角度講是氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣血不足的癥狀有面色發(fā)黃暗淡無光、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、性功能下降、陽(yáng)痿早泄、少氣懶言、勃起功能障礙等。氣血不足最好可以通過中醫(yī)中藥調(diào)理治療，在飲食上也就是吃補(bǔ)氣的藥食物和補(bǔ)血的食物。一般來說補(bǔ)氣的食物有牛肉，羊肉，雞肉，狗肉，豬肉，糯米，大豆，佛手，山楂，菊花等。補(bǔ)血的食物一般有黑芝麻，胡桃肉，豬血，豬肝等。
2023/06/13收聽(71210)
"引起氣血不足的原因有：一、脾胃虛弱：脾胃功能減弱，不能消化食物引起的一系列癥狀。二、飲食不足：比如挑食、偏食，出現(xiàn)飲食減少而導(dǎo)致生血乏力。三、失血過多：比如外傷失血、月經(jīng)過多等等其他引起失血，都能造成血虛。四、腎氣虧虛：主要見于后天失于濡養(yǎng)、房事過頻。五、過于勞累：主要見于勞心、工作壓力大、勞力、體力活干多了，都會(huì)引起氣血虛弱。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/03收聽(73136)
"氣血不足多是由于先天稟賦不足、營(yíng)養(yǎng)不良、后天勞累損傷臟腑及不良的生活習(xí)慣等導(dǎo)致的，比如熬夜、勞累、長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律、挑食、飲食營(yíng)養(yǎng)不夠等原因?qū)е碌?。臨床一般多表現(xiàn)于神疲乏力，氣短懶言，面色淡白，頭暈?zāi)垦＃郊咨?，失眠，舌淡脈弱等。治療：益氣補(bǔ)血。建議：生活調(diào)節(jié)，合理膳食，多吃水果、蔬菜，如西紅柿、雞蛋、紅棗、蘑菇、桂圓、豆制品等，少吃肥甘厚膩食物，多喝水，保持大便通暢；規(guī)律起居，不要熬夜等不良習(xí)慣；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢园淖闳?、關(guān)元、氣海、血海、腎俞等穴位好點(diǎn)，可以提升氣血，增強(qiáng)免疫力。"
2023/03/02收聽(13332)
"氣血不足可能由于飲食不當(dāng)所引起，一些人為了減肥而節(jié)食，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，身體所需的營(yíng)養(yǎng)得不到滿足，導(dǎo)致無法生成新的氣血，引起氣血不足。還有工作壓力大、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，也會(huì)引起氣血不足。運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)導(dǎo)致氣血不足，運(yùn)動(dòng)量太少，不利于血液循環(huán)，氣血的生成容易受阻。房事多度會(huì)損傷腎精，自然會(huì)消耗氣血，導(dǎo)致氣血不足。另外，部分慢性疾病，如肝病、脾胃疾病等，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的代謝吸收，也會(huì)引起氣血不足。"
黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/24收聽(26388)
造成女性氣血不足的原因多種多樣，如飲食結(jié)構(gòu)不平衡、失眠、頻繁胎產(chǎn)、久病等，具體如下：<...
造成女性氣血不足的原因多種多樣，如飲食結(jié)構(gòu)不平衡、失眠、頻繁胎產(chǎn)、久病等，具體如下：
2023/11/07播放(47793)
"氣血不足也叫氣血兩虛，是指氣虛和血虛的癥狀同時(shí)存在。中醫(yī)認(rèn)為，氣和血具有相互依存、相互滋生的密切關(guān)系，因而在發(fā)生病變的時(shí)候氣血常可相互影響。氣血兩虛主要是指病久了以后，氣虛不能生血或者血虛無以化氣，最終引起氣血不足、氣血兩虛。常常可以見到頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、乏力、自汗、面色淡白或者萎黃、心悸、失眠、唇甲色淡。女子可以見到經(jīng)血量少、色淡，舌質(zhì)淡而嫩，脈象細(xì)弱等氣血不足的癥狀。"
梁保麗│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/12/04收聽(58336)
中醫(yī)講脾胃為后天之本，氣血生化之源，所以，要想氣血充沛，必須要先將脾胃調(diào)養(yǎng)好。有的人稍微吃點(diǎn)東西就飽脹不適、難以消化，或者是吃下去東西，不能很好的吸收，發(fā)生腹瀉或者便秘，甚至是不變成氣血而生成贅肉，這些都是因?yàn)槠⒉唤∵\(yùn)造成的。所以，健脾是補(bǔ)益氣血最重要的方面。如果要補(bǔ)氣血，平時(shí)吃的食物即使是可以增長(zhǎng)氣血的食物，但是，如果想要獲取營(yíng)養(yǎng)，也需要先投入氣血來消化吸收。如果有的人氣血太弱，就消化不了這些食物，也就是虛不受補(bǔ)，所以，即使是用藥也不可能發(fā)生作用。這時(shí)就可以選擇山藥、薏米和芡實(shí)，因?yàn)樗鼈兪遣恍枰~外支出氣血的，而是直接補(bǔ)氣血的美食。山藥能夠氣陰兩補(bǔ)，補(bǔ)氣而不壅滯上火，補(bǔ)陰又不助濕滋膩，是培補(bǔ)中氣最平和的食物。薏米最主要的功效是健脾祛濕，還可以補(bǔ)肺祛濕，還能夠化痰。山藥、薏米都能健脾，兩者放在一起就可以有很好的補(bǔ)益氣血作用。但是，還可以加上芡實(shí)，因?yàn)檐蛯?shí)有補(bǔ)腎的作用，所以，在健脾的同時(shí)培補(bǔ)先天，就可以更好補(bǔ)養(yǎng)氣血。
趙斐│日照市人民醫(yī)院
2023/01/10收聽(14376)
"非常嚴(yán)重的氣血不足可以通過補(bǔ)氣養(yǎng)血，以及調(diào)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食物的方法進(jìn)行治療和調(diào)理。氣血不足與身體的氣血丟失過多，慢性疾病消耗，飲食不均衡或者脾胃功能吸收營(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)了身體氣血不足，引起身體疲勞乏力、面色無華、免疫機(jī)能低下、腹脹以及氣血虧虛、記憶力減退等癥狀?？梢酝ㄟ^口服歸脾丸、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、四君子合劑、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行治療。在飲食中可以適當(dāng)增加人參、黨參、白勺、熟地等食療的方案調(diào)補(bǔ)身體氣血不足，改善身體營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)癥狀。"
王海豐│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2023/08/26收聽(90176)
氣血不足時(shí)，可通過飲食及服用適當(dāng)藥物達(dá)到調(diào)理的目的?？梢赃M(jìn)食具有益氣養(yǎng)血作用的食物，如山藥、小... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/04/26播放(85036)
氣血不足時(shí)，可通過飲食及服用適當(dāng)藥物達(dá)到調(diào)理的目的?？梢赃M(jìn)食具有益氣養(yǎng)血作用的食物，如山藥、小...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/26播放(85036)
"氣血失調(diào)也叫做氣血不和或者氣血失衡，氣血本應(yīng)該是人體的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，氣和血是相互資生、相互為用的關(guān)系，其中氣具有生化溫煦、統(tǒng)攝和推動(dòng)血液的作用。血能夠載氣，具有濡養(yǎng)的作用，所以氣血失調(diào)表現(xiàn)為以下幾種可能：1、血瘀：如果氣虛運(yùn)血無力，就會(huì)導(dǎo)致血瘀，臨床可以見到頭暈、頭痛、胸悶痛等。如果氣機(jī)瘀滯，也能導(dǎo)致血瘀，也會(huì)導(dǎo)致各種疼痛，反過來，如果血虛或者血瘀，同樣會(huì)導(dǎo)致氣失所養(yǎng)、氣機(jī)瘀滯。2、出血：如果統(tǒng)攝血液無力就會(huì)導(dǎo)致各種出血，比如吐血、衄血、便血或者崩漏等。所以中醫(yī)理論認(rèn)為血為氣之母，氣為血之帥，氣血失調(diào)是因?yàn)闅庋械娜魏我环匠霈F(xiàn)異常，從而影響另一方的情況，從而產(chǎn)生相應(yīng)的病理變化，臨床表現(xiàn)為各種相應(yīng)的病癥。"
李國(guó)宏│承德市中醫(yī)院
2023/03/23收聽(7467)
很多患者存在氣血不足的問題，氣血不足會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退、抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒、肢冷、自汗、頭... 周松晶│海南省人民醫(yī)院 2023/07/11播放(93482)
很多患者存在氣血不足的問題，氣血不足會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退、抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒、肢冷、自汗、頭...
周松晶│海南省人民醫(yī)院
2023/07/11播放(93482)
氣血不足的患者多見于中老年人或者年輕女性，患者會(huì)出現(xiàn)身體乏力、頭暈耳鳴、面色蒼白的癥狀，氣血不足的根源在于脾胃，因?yàn)槠⑽甘菤庋?，?dāng)脾胃出現(xiàn)問題的時(shí)候，身體就沒有能力去產(chǎn)生血液運(yùn)化血液，女性就會(huì)產(chǎn)生氣虛和血虛的癥狀。還有一部分患者因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，比如吃東西太少或者比較勞累，流血比較多，耗氣嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣血虛弱，一般通過中藥治療都能取得良好的效果，患者可以嘗試到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步就診，通過中藥來治療。
2023/06/03收聽(97914)
氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛，它會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退引起早衰。氣血不足臨床表現(xiàn)主要有是體質(zhì)虛弱、畏寒、肢冷、自汗、頭暈、耳鳴、疲倦無力，心悸氣短，發(fā)育遲緩等。中醫(yī)的調(diào)理主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血常。用的方藥有八珍湯、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等。其他療法可以用經(jīng)絡(luò)療法、食療等方案進(jìn)行補(bǔ)氣血。常用的食物可以吃烏骨雞、黑芝麻、龍眼肉、雞肉、豬肉、牛肉、枸杞、大棗等進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血。
陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/02/09收聽(20550)
"氣血不足是中醫(yī)術(shù)語，需要補(bǔ)充，補(bǔ)充氣血分兩個(gè)方向：1、用中醫(yī)的方式進(jìn)行補(bǔ)充氣血。常用在粥中放入大棗、桂圓等，通過緩慢的食補(bǔ)，可以使氣血得到補(bǔ)充。2、用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)單純的補(bǔ)充鐵元素、鈣元素，甚至維生素C。這些微量元素都可以使人體的氣血得到恢復(fù)，補(bǔ)鐵可以補(bǔ)充血紅蛋白，也就是間接的可以補(bǔ)充氣血；補(bǔ)鈣可以改善睡眠，可以防止手抽筋，使氣色變得更好；補(bǔ)充維生素C，具有抗衰老的作用，特別是女性，補(bǔ)充氣血效果會(huì)很好。"
2023/01/24收聽(64054)
北京宣武醫(yī)院 李力卓
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