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治療恐怖癥的首選方法是暴露療法，需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進行治療。以恐高癥為例，有的患者對高處非常害怕和恐懼，此時應(yīng)在有人陪伴的情況下，去接近引起恐懼的刺激物。

如患者到4樓開始恐高，應(yīng)先到3樓，逐漸地去接近高度，然后去體會和想象恐高時的表現(xiàn)，逐漸到達4樓的高度，并且在有人陪伴和保證安全的情況下，處在刺激物中持續(xù)一段時間，就會體會到原來對事件的恐懼，并不來源于事件本身，也就是并不來源于高處環(huán)境，而是來源于自己對高處的想象。

當(dāng)患者身處這個環(huán)境中，發(fā)現(xiàn)自己想象的可怕后果并沒有發(fā)生，所以此方法是對恐懼癥是較好的治療方式，患者會反思和糾正之前過分的偏頗想法，此時恐懼癥的癥狀會逐漸消失，但癥狀不可能立即消失，應(yīng)需要嘗試若干次。