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北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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糖尿病合并高血壓的患者，飲食要注意以下問題：
1、有糖尿病的病人一定要控制糖的攝入，盡量不吃甜、含糖高的食物；
2、患糖尿病以后，飲食總量必須要進行控制，因為得糖尿病往往是因為攝入過多而代謝、消耗過少，造成熱量過剩，血糖升高；
3、對于飲食種類，除了含糖高的食物不能吃以外，糖尿病的病人各種食物可以適當少吃，但要控制總熱量不能過高。在高血壓方面不能食用過多食鹽，不能吃過多油膩性食物，如肉類。
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"高血壓糖尿病患者不宜吃的食物有易于血糖迅速增高的食物，這些大多數(shù)是甜制品，比如糖類、巧克力、水果罐頭、果汁、果醬、冰淇淋、蛋糕、面點等。另外，不宜吃易使血脂增高的食物，如豬油、牛油、奶油、肥肉等，尤其是對于富含膽固醇的食物，要特別的注意，而高血壓糖尿病的患者適合吃的食物有大豆及其制品，雜糧如蕎麥粉、玉米面，這些食物可以延緩血糖，預防血脂的升高。此外，高血壓糖尿病患者不飲酒，應(yīng)少吃或不吃水果，還應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量，可以多吃一些瘦肉、魚等高蛋白、低脂肪的食物。"
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/12/13收聽(14740)
"糖尿病飲食的原則應(yīng)該是少食多餐，并非一味的降低進食量。首先要根據(jù)身高、體重、活動量，計算出每天消耗的熱量，以此為依據(jù)選擇相應(yīng)熱量的食物。要合理搭配各類營養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪比例，同時還要適當補充微量元素和膳食纖維。每天都要定時進餐，嚴格限制糖的攝入，限制高熱量脂肪食物的攝入，限制食鹽、味精、醬油等調(diào)味品的攝入，適當增加富含膳食纖維的谷薯類粗糧、蔬菜等。目前市面上有很多無糖食品，不要盲目相信，在血糖控制良好的情況下可以在兩頓飯之間少量加一些水果。"
韓昕健│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/07/11收聽(17902)
糖尿病肥胖的患者建議要減重，體重下降5%血糖的控制就會比較容易。建議糖尿病患者飲食要注意一天三... 劉志娟│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 2023/10/28播放(91876)
糖尿病肥胖的患者建議要減重，體重下降5%血糖的控制就會比較容易。建議糖尿病患者飲食要注意一天三...
劉志娟│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/10/28播放(91876)
"對于糖尿病患者的飲食指導，首先要根據(jù)糖尿病患者的標準體重，計算好糖尿病患者每天可以攝入的總熱卡，總熱卡也要依據(jù)糖尿病患者每天的勞動量來算，根據(jù)總熱卡進行飲食的食物種類以及比例的配比，具體如下：1、通常建議總熱卡的50%-60%由碳水化合物來提供，碳水化合物可以給糖尿病患者選擇一些粗糧，粗糧當中的粗纖維對糖尿病患者非常合適。2、總熱卡的15%-20%可以給糖尿病患者選擇蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以包括植物蛋白和動物蛋白，如果糖尿病患者有腎病的時候，建議以動物蛋白為主，而且建議選擇低脂肪的動物蛋白，像水產(chǎn)品都比較合適。3、30%的熱卡建議由油脂來提供，像脂肪，建議糖尿病患者選擇一些植物油，因為植物油當中不飽和脂肪酸含量相對多一些。4、在飲食當中，每天還應(yīng)該攝入500g左右的蔬菜和200g左右的水果。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/30收聽(43250)
"糖尿病患者的實際情況不同，建議還是規(guī)律就診，現(xiàn)在的醫(yī)院有專門的營養(yǎng)科，可以提供個性化的飲食方案的指導，但是總體上來說，糖尿病患者的飲食指導還是要以谷類食物為主，高膳食纖維、低鹽、低糖、低脂肪攝入的多樣化膳食方案，大致情況如下：1、主食應(yīng)該定量、按需攝入，包括大米、面粉，還有各種的雜糧，一般主食全谷物和雜豆類應(yīng)該占1\/3，全谷物是沒有精細加工或者處理過的食物，推薦多吃雜糧，包括紅豆、綠豆等豆類。2、每餐都應(yīng)該有新鮮的蔬菜，烹調(diào)方法得當，不同種類、顏色的蔬菜，營養(yǎng)特點不一樣，包含各種的維生素也不一樣，烹調(diào)蔬菜避免高油、高鹽，每日的蔬菜攝入量應(yīng)該在500g左右，深色蔬菜應(yīng)該在1\/2以上，糖尿病患者的每日蔬菜攝入量，不宜低于健康的成年人。3、兩餐之間可以適量吃低血糖指數(shù)的水果，應(yīng)該吃魚肉、禽類肉，以及畜肉，減少肥肉的攝入，每天不要超過一個雞蛋，每天喝300ml液態(tài)奶，或者相當量的奶制品。奶制品包括酸奶，但是不包括奶味的飲料，奶味的飲料可能含蔗糖、蜂蜜比較多，要多吃大豆和豆制品，可以選擇堅果。4、每天都要喝足夠量的白開水，也可以喝淡茶或者咖啡，但是不建議飲酒、喝含糖的飲料。進餐講究定時、定量、細嚼慢咽，在吃飯的時候，可以先吃蔬菜再吃主食，推薦少油、少鹽、限脂，少醬油、雞精、味精，少用咸菜、泡菜，少食煙熏、烘烤、腌制等加工肉類的食物。"
王晨秀│江西省人民醫(yī)院
2023/07/08收聽(70462)
"高血壓糖尿病患者建議低鹽、低脂、低糖飲食，食物中主食需要按需攝入、定量攝入，主食中全谷物、豆類等粗糧宜占主食攝入量的1\/3，每餐都有新鮮蔬菜，蔬菜每日攝入量在500g左右。另外，要注意蔬菜色澤的搭配，綠色葉菜、黃色蔬菜、十字花科植物含有不同的維生素營養(yǎng)素，需要均衡攝入。對于肉食來說，建議以瘦肉和白肉為主，白肉主要指去皮禽肉和魚肉。建議在兩餐之間攝入低升糖指數(shù)的水果，要注意監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖波動的情況，必要時調(diào)整降糖藥物的種類和用量。"
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/03/12收聽(23240)
"高血壓、糖尿病患者的飲食要以低鹽、低脂、低糖為主要的原則，常用的食譜當中主食盡量每餐不超過二兩，少食用帶餡的食物，多食用粗糧，掌握“吃干不吃稀、吃硬不吃軟”的原則。水果當中盡量使用含糖量比較低，比如柚子、雪蓮果等。蔬菜當中可以食用苦瓜、洋蔥、香菇等綠葉蔬菜，掌握吃綠不吃紅的原則。還要補充蛋白質(zhì)，肉、蛋、奶均可，瘦肉一般不超過一兩，雞蛋一般不超過一個，牛奶最好不要超過一杯。不易食用含糖量高的食物，比如罐頭、果汁、冰淇淋，也不易食用淀粉含量高的食物，比如餅干、面包、土豆、玉米、燒餅、月餅等。還應(yīng)該控制膽固醇含量高的食物，比如動物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉、動物油以及海鮮，包括高油脂的食物應(yīng)該少食用，油炸類、油煎類的食物，還有松子、核桃、花生等。要少食用含鹽量高的食物，比如味精、雞精、醬油、醬菜、泡菜以及膨化食品，還應(yīng)該注意的原則就是戒煙限酒。"
趙志成│黑龍江省康復醫(yī)院
2023/11/23收聽(52014)
"高血壓糖尿病的患者，飲食中主要是注意以下幾個事項：1、低鹽飲食：食鹽攝入量要少于6g\/d，嚴重的高血壓患者食鹽攝入量要少于5g\/d，甚至是3g\/d?；颊哌€有糖尿病，所以應(yīng)該也要注意避免攝入含糖量過高的食物，容易消化的食物有時候也不利于血糖控制。2、低脂飲食：避免攝入過于油膩的食物，尤其是動物性脂肪，因為含有過多的不飽和脂肪酸，對人體的健康不利。3、注意均衡營養(yǎng)：保持營養(yǎng)攝入，有利于心肌健康，鼓勵進食新鮮的水果、蔬菜，但前提應(yīng)該是把血糖控制在合適的范圍內(nèi)，根據(jù)每個人實際的情況，增加或者減少蔬菜的種類、數(shù)量，把血糖、血壓控制在合適的范圍內(nèi)?？傊嬍匙鳛橹委煾哐獕夯蛱悄虿』颊叩囊粋€重要的方面，是控制好血壓和血糖的基礎(chǔ)，再配合進行藥物治療、科學運動鍛煉等，才能把血壓和血糖控制在合適的范圍內(nèi)。"
杜海平│煙臺山醫(yī)院
2023/08/12收聽(61244)
糖尿病患者飲食注意事項較多，核心內(nèi)容為控制飲食量和種類，具體如下：1、含能量高的... 劉慶春│武警總醫(yī)院 2023/11/26播放(94978)
糖尿病患者飲食注意事項較多，核心內(nèi)容為控制飲食量和種類，具體如下：
1、含能量高的...
劉慶春│武警總醫(yī)院
2023/11/26播放(94978)
糖尿病的飲食是由醫(yī)生按照患者的性別、年齡、身高，根據(jù)理想體重、工作性質(zhì)，參照生活習慣，計算出每... 張玉梅│海南省第三人民醫(yī)院 2023/06/14播放(92116)
糖尿病的飲食是由醫(yī)生按照患者的性別、年齡、身高，根據(jù)理想體重、工作性質(zhì)，參照生活習慣，計算出每...
張玉梅│海南省第三人民醫(yī)院
2023/06/14播放(92116)
"糖尿病患者每日控制攝入所有食物的總熱量，量入為出，兼顧年齡，建立糖尿病樣本。食物應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)全面與平衡，合理的營養(yǎng)素比例，補充膳食纖維，限制油脂和膽固醇攝入，限制油與食鹽攝入。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/02/12收聽(72090)
"糖尿病患者生活方式干預是糖尿病重要的基礎(chǔ)治療之一，而飲食療法也是讓患者能夠攝取均衡的營養(yǎng)，保持血糖水平基本正常。糖尿病患者的飲食控制以控制總熱量為主，同時也應(yīng)該對副食，特別是肉類、脂肪等熱量含量較高的食品進行綜合控制。因此，對于糖尿病患者而言，食物的品種應(yīng)該多樣化。應(yīng)該多食高膳食纖維的食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等，因為這類食物可以使患者的餐后血糖不至于太高，還有降低體重的作用。同時患者的飲食以清淡、少油為主，具體來說就是少吃鹽，不吃油炸、煎的食物，這樣對控制體重以及血脂都是非常有益處的。糖尿病患者的主食也是非常重要的飲食成分，可以保證一天總熱量的攝入，所以糖尿病患者的主食建議粗細搭配，以粗糧為主、細糧為輔，是主要的飲食的原則。"
鄧浩華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/01/20收聽(43252)
"糖尿病患者飲食，我們要注意把握以下幾個方面的原則：第一點，一定要囑咐患者注意飲食定時定量，因為其實不管是用哪一種降糖藥物控制血糖，飲食沒有定時定量，都會可能造成血糖的明顯波動，所以定時定量這個原則是最基本的一個原則。第二點，讓患者注意每天控制攝入的熱量總值，而熱量總值是根據(jù)患者的身高、理想體重以及勞動強度來決定的。我們會根據(jù)患者的具體情況計算每天需要攝入熱量的總范圍，只要患者熱量攝入總值在這個范圍之內(nèi)，一般血糖都會控制得比較平穩(wěn)。同時要保證三餐定時定量，只有這樣才能夠使血糖控制得比較平穩(wěn)。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/03/21收聽(40482)
"糖尿病人吃東西就要講究了，因為無論是糖尿病什么狀態(tài)，輕度、中度、重度的、打胰島素的、口服藥的、單純飲食控制。飲食療法是基礎(chǔ)治療，熱量的計算我們是根據(jù)體重去算，如果胖人要減少攝入量，瘦人要增加攝入量，不是叫節(jié)食，是叫合理飲食，注意這個詞的概念，就是我們要求蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都要合理搭配，最好請專科醫(yī)生、營養(yǎng)師或者是糖尿病教育師，他們來幫你做一個合理的安排。"
胡肇衡│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/03收聽(51788)
"糖尿病患者食譜，要盡量選擇一些低鹽、低脂、清淡的食物，盡量選擇一些糖分含量不要太高的食物，以及升糖指數(shù)不要太高的食物。糖尿病患者在制定食譜之前，首先要根據(jù)自己的標準體重以及每天的勞動輸出量，計算好每天攝入的總熱卡，按照總熱卡來決定每天各種食物的比例?？偀峥?0%-60%是由碳水化合物來提供，也就是常說的主糧。主糧選擇方面，可以選擇白米、白面等，在烹飪時做成干米飯或做成饅頭都沒有問題。但如果想更優(yōu)化一些，可以在主糧當中選擇1\/3由粗糧來提供。糖尿病患者可以有15%-20%的熱卡，由蛋白質(zhì)來提供，如植物蛋白、動物蛋白都比較好。如果糖尿病患者已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病腎病，則可以選擇以動物蛋白為主，常見的有瘦肉，以及魚、蝦等，對糖尿病患者更加合適一些，因為這些食物的脂肪含量少一些。糖尿病患者還有20%-30%的熱卡可以由脂肪來提供，脂肪可以選擇植物油，相對而言其中的不飽和脂肪酸含量更多一些，如可以選擇菜籽油、橄欖油等等。"
2023/03/22收聽(10176)
"飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，就好比蓋房子，地基打不好，談何往上蓋樓。糖尿病飲食，首先控制每天的總熱量，恰當?shù)臒崃?，可以讓體重穩(wěn)定在一個非常標準的水平。在治療的時候，首先應(yīng)該調(diào)整自己的體重，消瘦的人適當?shù)奶岣咭幌驴偀崃俊６逝值娜藨?yīng)該以低熱量飲食為主，逐漸達到標準體重。標準體重等于身高減105，在控制總熱量的同時，一定要保證三大物質(zhì)供給的均衡。主要包括碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，一般要求碳水化合物占到55%-65%，而脂肪在25%，蛋白質(zhì)15%左右。同時需要嚴格限制單糖的攝入，避免吃一些點心、飲料等甜的食物。其中主食攝入量應(yīng)該基本上固定，包括饅頭、米飯、面條等等。如果發(fā)生低血糖的時候，立刻喝一些糖水才能緩解，以免發(fā)生嚴重的低血糖危險。同時如果有應(yīng)急感染的情況下，需要使用胰島素控制血糖。飯后半小時到一小時以后，可以做一些有氧運動消耗熱量。這些治療對血糖的控制有一定的好處。"
2023/06/05收聽(49184)
降血壓應(yīng)該低鹽、低脂飲食，限制熱量的攝入，補充單一營養(yǎng)物質(zhì)，對降壓產(chǎn)生微弱的有利影響。但是多種營養(yǎng)物質(zhì)整合在一起服用，則顯示了令人鼓舞的結(jié)果，可以高鉀飲食，多吃橙子、香蕉等富含鉀離子的水果，適當?shù)难a鈣，補充鎂離子。多吃些高纖維的食物或者蔬菜，如谷類的食物、水果和燕麥等，可以多吃芹菜、大蒜、番茄、番石榴、西瓜、番木瓜等富含上述高纖維的食物和蔬菜，對患者是有利的。
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/05/10收聽(92100)
在生活中要注意減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入。平常要注意減少烹調(diào)用鹽，以及含鈉高的調(diào)味品，像味精、醬油，需要限量或者少量的食用，避免或者減少含鈉量較高的加工食品，像火腿、各種腌制品、咸菜。增加鉀的攝入量，還可以降低血壓。富含鉀的食物，有豆類、水果、新鮮蔬菜。如果腎功能良好的高血壓患者，可以選擇低鈉富鉀替代鹽。多進食低脂的乳制品、禽肉、魚、大豆、堅果。避免含糖飲料和紅肉，選擇一些鉀、鎂、鈣等微量元素多，而脂肪和膽固醇水平低的食物，將有助益降低血壓。
尹翔│浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023/08/05收聽(88064)
在血壓的控制上，飲食占很大一方面，包括適合選擇什么食物和不適合選擇什么食物，在高血壓的控制上，... 張應(yīng)福│河南省職工醫(yī)院 2023/05/15播放(94856)
在血壓的控制上，飲食占很大一方面，包括適合選擇什么食物和不適合選擇什么食物，在高血壓的控制上，...
張應(yīng)福│河南省職工醫(yī)院
2023/05/15播放(94856)
有關(guān)高血壓，首先應(yīng)予以藥物治療，同時要注意平時的生活鍛煉、飲食指導。一般會說服用某種藥物會增加... 倪新海│中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 2023/10/24播放(98606)
有關(guān)高血壓，首先應(yīng)予以藥物治療，同時要注意平時的生活鍛煉、飲食指導。一般會說服用某種藥物會增加...
倪新海│中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
2023/10/24播放(98606)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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