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史宏暉
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期體重為什么會(huì)增加

2023-09-02 21:46播放 :

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月經(jīng)來(lái)潮是由于體內(nèi)的雌激素和孕激素的同時(shí)下降所致。孕激素會(huì)造成細(xì)胞內(nèi)水腫，細(xì)胞形狀本來(lái)是扁的，因?yàn)橛兴[的原因，每個(gè)細(xì)胞都會(huì)長(zhǎng)大。在月經(jīng)前期孕激素水平達(dá)到最高，所以此時(shí)細(xì)胞內(nèi)水腫最為嚴(yán)重，會(huì)有水和鈉在體內(nèi)潴留的情況。

所以月經(jīng)前或經(jīng)期如果去檢測(cè)體重，會(huì)出現(xiàn)比平時(shí)或經(jīng)期后體重增加的現(xiàn)象，嚴(yán)重的情況下體重可能會(huì)有2-3斤的變化。

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經(jīng)期體重為什么會(huì)增加

"女性在月經(jīng)期間體重會(huì)有上下的浮動(dòng)是正常的，因?yàn)榕栽诮?jīng)期內(nèi)雌性激素會(huì)有降低的情況，這樣是會(huì)影響到經(jīng)期內(nèi)體重的。經(jīng)期內(nèi)不僅體重會(huì)有變化浮動(dòng)，還伴隨著有情緒不穩(wěn)定，臉上爆有姨媽痘，后腰酸痛等情況。這些都是正常的現(xiàn)象，一般月經(jīng)走后就會(huì)自行消退。有些女性認(rèn)為在經(jīng)期內(nèi)不節(jié)制的吃東西不會(huì)長(zhǎng)胖，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。所以想要減肥的女性在經(jīng)期內(nèi)也要控制好自己的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食。在經(jīng)期內(nèi)想要減肥的女性最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)一些比較平緩的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)進(jìn)行瘦身。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/23收聽(tīng)(78776)

為什么經(jīng)期體重會(huì)增加

"在月經(jīng)期間，由于體內(nèi)的雌激素會(huì)減少，這時(shí)就有大量的液體滯留在體內(nèi)，它會(huì)造成臉部甚至下肢存在大量的水腫，就會(huì)伴隨有體重增加的現(xiàn)象。有一部分女性體重會(huì)增加1kg，甚至有的女性體重會(huì)增加2-3kg，這屬于正常的生理現(xiàn)象。在月經(jīng)結(jié)束之后，體內(nèi)的激素水平開(kāi)始慢慢增高，這時(shí)就會(huì)恢復(fù)正常的體重，不會(huì)影響身體的健康。同時(shí)，在月經(jīng)期間一定要保證良好的作息習(xí)慣，保持外陰的清潔，內(nèi)褲要每天更換，衛(wèi)生巾每4個(gè)小時(shí)要更換一次，避免發(fā)生交叉感染。要多吃水果和蔬菜，避免發(fā)生便秘，導(dǎo)致加速出血的情況發(fā)生。另外，也要保證充足的睡眠，以免過(guò)度擔(dān)心和焦慮，它也會(huì)影響月經(jīng)的變化，同樣也會(huì)影響體重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/06/19收聽(tīng)(13966)

為什么經(jīng)期體重會(huì)增加

"女性在月經(jīng)期間一般體重增加1-2公斤是屬于正常的，常見(jiàn)原因如下：1、可能是由于在月經(jīng)前體內(nèi)的雌激素水平增高時(shí)，有促進(jìn)水鈉潴留的作用，因此女性下肢等末梢部位會(huì)有出現(xiàn)有水腫的情況發(fā)生。2、可能是由于女性在經(jīng)期吃的甜食物較多，又缺乏運(yùn)動(dòng)，也會(huì)引起體重的增加。3、可能與患有腎臟的疾病有一定的關(guān)系。在月經(jīng)期間由于經(jīng)血的流出，體重增加也不是很多，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)維持健康的體重，不要給節(jié)食減肥，以免導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間營(yíng)養(yǎng)缺乏。女性出現(xiàn)有虛脫、疲乏無(wú)力的情況發(fā)生，若體重增加明顯，也需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查及處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/04/26收聽(tīng)(47952)

經(jīng)期體重會(huì)增加嗎

患者觀察體重在經(jīng)前期有所增加，因卵巢有兩大功能，即排卵和分泌激素。當(dāng)排完卵后分泌雌孕激素，激素...

吳霞│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/01/14播放(56744)

經(jīng)期體重會(huì)增加嗎

女性在月經(jīng)期間是可以出現(xiàn)體重增加的，出現(xiàn)這種情況，是一種生理現(xiàn)象，是女性到了來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，體內(nèi)雌孕激素水平迅速下降，導(dǎo)致體內(nèi)有水鈉潴留，水分儲(chǔ)存在身體里排不出來(lái)，導(dǎo)致了女性在月經(jīng)期間體重比平常要重一些。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，女性也不要著急，一般在來(lái)完月經(jīng)之后，出血停止之后，這種現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失，體重也會(huì)恢復(fù)到正常的范圍。此外，女性在來(lái)月經(jīng)期間代謝比較緩慢，所以在此期間如果吃了過(guò)多的東西，也有可能會(huì)引起體重量的增加。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

申利文│天脊醫(yī)院

2023/07/20收聽(tīng)(87626)

經(jīng)期體重會(huì)增加還是減輕

"經(jīng)期的體重大部分是會(huì)略有增加的，上浮500-2500g不等。其中，增加的原因主要是經(jīng)期的激素變化導(dǎo)致水鈉潴留，也就是水分留在身體里，會(huì)導(dǎo)致體重略微有上升，但是不會(huì)特別的明顯。有的人體重也不會(huì)有太大變化，主要是要看激素變化的大小，還有就是身體對(duì)于激素變化的反應(yīng)靈敏度來(lái)看。大部分的女性在經(jīng)期體重會(huì)有一點(diǎn)增加，很少有減輕的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

任飛飛│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/08/28收聽(tīng)(43218)

經(jīng)期體重會(huì)增加嗎

"月經(jīng)期間以及月經(jīng)來(lái)潮前，由于體內(nèi)水鈉潴留會(huì)導(dǎo)致體重輕微的升高，一般在月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)恢復(fù)正常。女性的月經(jīng)是由于雌激素和孕激素水平降低而導(dǎo)致的激素撤退性出血，在體內(nèi)激素水平低下的階段，女性的生殖系統(tǒng)失去激素的支持，可能會(huì)出現(xiàn)盆腔充血或者生殖器官水腫的癥狀，這本身就可能導(dǎo)致體重輕微的升高。另外，孕激素升高之后可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)蠕動(dòng)減弱，食物長(zhǎng)時(shí)間留滯在消化道內(nèi)，可能引起腹脹、便秘，甚至消化不良等癥狀，也會(huì)導(dǎo)致體重輕度的升高。一般隨著激素水平逐漸回升，這種癥狀很快就會(huì)消失。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2023/11/12收聽(tīng)(53842)

經(jīng)期前體重會(huì)增加嗎

"月經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高、水鈉潴留、子宮內(nèi)膜增厚，而經(jīng)期則會(huì)把增厚的子宮內(nèi)膜以及潴留的水分排出到體外。所以女性朋友會(huì)感覺(jué)經(jīng)期前和經(jīng)期后的體重是不一樣的。經(jīng)期前的體重要重一些。如果保持正常的飲食習(xí)慣，月經(jīng)的生理現(xiàn)象自然會(huì)讓月經(jīng)后體重減輕。在減輕的基礎(chǔ)上，如果要想更輕，建議吃低熱量的食物，遠(yuǎn)離高熱量的食物，并且適量的運(yùn)動(dòng)，量多的幾天運(yùn)動(dòng)幅度輕一些，量少的幾天運(yùn)動(dòng)幅度可以大一些。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/01/13收聽(tīng)(42196)

經(jīng)期前體重會(huì)增加嗎

"女性在月經(jīng)前體重會(huì)有所增加，因?yàn)樵谠陆?jīng)來(lái)潮前體內(nèi)激素水平發(fā)生較大的變化，容易使體內(nèi)水鈉潴留現(xiàn)象出現(xiàn)，因此體重有輕微的升高。但在月經(jīng)過(guò)后會(huì)自然恢復(fù)，因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮后體內(nèi)激素水平有所下降，體重會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)或者有所增加。但在月經(jīng)期間不建議進(jìn)行減肥，因?yàn)橛捎诖罅垦旱呐懦?，?dǎo)致女性身體比較虛弱，要通過(guò)提供營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持體內(nèi)的能量，此時(shí)減肥容易造成缺鐵性貧血，使身體更加虛弱。在月經(jīng)來(lái)潮前以及來(lái)潮時(shí)少吃鹽，能夠緩解體內(nèi)水鈉潴留的情況，避免體重增加過(guò)多。女性在月經(jīng)期間要注意保暖，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上做到營(yíng)養(yǎng)均衡。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/16收聽(tīng)(87424)

經(jīng)期前體重會(huì)增加嗎

"來(lái)月經(jīng)之前可能會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象，把它稱之為經(jīng)前期綜合征，經(jīng)前期綜合征是指反復(fù)在黃體期出現(xiàn)的周期性的以情感、行為和軀體障礙為特征的一組綜合征，往往在月經(jīng)來(lái)潮后經(jīng)前期綜合征的癥狀會(huì)自然消失。經(jīng)前期綜合征的病因目前尚沒(méi)有很好的定論，認(rèn)為與社會(huì)精神因素、卵巢激素水平的失調(diào)以及神經(jīng)遞質(zhì)的異常有一定的關(guān)系。經(jīng)前期綜合征大多見(jiàn)于25-45歲的女性，癥狀出現(xiàn)在月經(jīng)前的1-2周，月經(jīng)來(lái)潮后會(huì)迅速減輕直至消失。主要的癥狀歸納為有軀體癥狀，比如有頭痛、背痛、乳房脹痛、腹部脹滿、便秘、肢體水腫、體重增加、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能減退，另外還可能會(huì)出現(xiàn)精神癥狀，比如容易被激怒、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定、疲乏，還有就是飲食和睡眠以及性欲的改變，還可能會(huì)發(fā)生一些行為改變，比如注意力不集中、工作效率低下、記憶力減退等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/05/26收聽(tīng)(50362)

女性經(jīng)期體重會(huì)增加嗎

女性在月經(jīng)期間會(huì)有一定程度的體重增加，而這種體重增加在來(lái)月經(jīng)前1周開(kāi)始。發(fā)生的主要原因是由于月經(jīng)前的一段時(shí)間體內(nèi)雌激素水平增加，在較高水平激素的作用下，體內(nèi)出現(xiàn)水鈉儲(chǔ)留，導(dǎo)致體重增加，同時(shí)往往有輕度的浮腫的癥狀。增加的體重不一定是脂肪，更多的是水分。月經(jīng)結(jié)束后水鈉儲(chǔ)留減輕，體重恢復(fù)到正常水平，是正常的生理現(xiàn)象不用擔(dān)心。月經(jīng)前1周內(nèi)，注意不要吃鹽分過(guò)高的食物，要清淡飲食，可以多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，多注意休息，避免過(guò)量的體育鍛煉和體力勞動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/08/13收聽(tīng)(14848)

如何增加體重

培養(yǎng)健康的生活方式有助于增加體重，同時(shí)要針對(duì)引起體重下降的原因進(jìn)行正確治療，具體如下：

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/22播放(94842)

體重偏瘦如何增加體重

體重偏瘦要想增加體重，首先就要增加能量的充足補(bǔ)充。因?yàn)橐痼w重偏瘦的主要原因，多與每日攝入食物...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/17播放(35667)

經(jīng)期吃蛋糕體重會(huì)增加嗎

"經(jīng)期吃蛋糕也會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況，無(wú)論是經(jīng)期還是在其他時(shí)期吃蛋糕，都有可能會(huì)出現(xiàn)體重增加，因?yàn)榈案饨^大部分是高熱量的，尤其是含有奶油的蛋糕熱量會(huì)更高，當(dāng)高熱量食物攝入之后就會(huì)出現(xiàn)體重增加，脂肪出現(xiàn)堆積，所以如果想塑身，最好不要吃蛋糕。另外，如果是其他的飲食，也會(huì)導(dǎo)致體重增加，比如吃油膩的食物也會(huì)出現(xiàn)體重增加。女性如果要保持良好的身材，建議不要吃高熱量的食物，尤其是晚餐的時(shí)候不要吃得太多，以免造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而引起脂肪堆積。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/09/18收聽(tīng)(55240)

如何增加體重和肌肉

"增加體重，可以在平時(shí)的飲食當(dāng)中，注意多吃脂肪類的食品和淀粉類的食品，就有助于增加體重，如果要增加肌肉，則需要多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉的基礎(chǔ)上，注意多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)類的食品，像瘦肉、魚(yú)蝦、豆腐、牛奶等，這些富含蛋白質(zhì)的食品，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)經(jīng)過(guò)人體分解以后會(huì)分解成氨基酸，然后被人體吸收，這些氨基酸在人體內(nèi)，如果經(jīng)過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，就可以被人體用于合成肌肉，從而起到增強(qiáng)肌肉的效果，在增強(qiáng)肌肉的效果的基礎(chǔ)上，同時(shí)也會(huì)增加體重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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"在月經(jīng)期剛來(lái)月經(jīng)這2天一般不會(huì)出現(xiàn)體重增加，隨著月經(jīng)的進(jìn)一步進(jìn)展，體內(nèi)的雌性激素就會(huì)增加，只有體內(nèi)的雌性激素增加才會(huì)使子宮內(nèi)膜盡快的修復(fù)，才會(huì)使月經(jīng)干凈。這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留的情況，主要是雌激素作用下才形成的。由于水鈉潴留，所以會(huì)導(dǎo)致在月經(jīng)期的時(shí)候體重會(huì)增加的情況。建議在月經(jīng)期間最好不要食入太多的鹽分，不要吃太咸的食物，尤其是咸菜，會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留的癥狀加重。建議在月經(jīng)干凈以后再進(jìn)行減肥，這是減肥的最佳時(shí)期，并且建議最好運(yùn)動(dòng)減肥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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糖尿病人如何增加體重

"有很多糖尿病的病人是以體重下降來(lái)就診，從而發(fā)現(xiàn)糖尿病的。糖尿病病人出現(xiàn)體重下降的時(shí)候，首先，就要考慮到是不是血糖沒(méi)有控制好，就要去醫(yī)院檢查空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白。如果血糖沒(méi)有控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，就要調(diào)整之前的降血糖方案，血糖控制好了，體重就不會(huì)再往下瘦了。其次，有一些糖尿病的病人知道自己血糖高了以后就不敢吃飯，拼命控制飲食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入不足，也會(huì)導(dǎo)致體重下降，所以，合理飲食是保持體重的方法之一。糖尿病患者每天的蛋白質(zhì)攝入量建議在400克左右，建議攝入優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，就是平常的瘦肉、魚(yú)、蝦和雞蛋。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量會(huì)讓身體的肌肉組織保持生長(zhǎng)，保持體重的同時(shí)可以增強(qiáng)體質(zhì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

徐冬冬│德馭醫(yī)療馬鞍山總醫(yī)院

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生理期體重為什么會(huì)增加

"女性在月經(jīng)期間以及月經(jīng)來(lái)潮前出現(xiàn)輕微的體重增加，是很正常的生理現(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)激素水平改變引起肢體水腫引起的。女性的月經(jīng)主要是由于雌激素和孕激素水平同時(shí)下降而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜周期性脫落，除了子宮內(nèi)膜變化之外，雌激素水平下降之后女性肢體可能會(huì)出現(xiàn)水腫。另外，生殖器官以及盆腔都處于充血腫脹的狀態(tài)，體重也會(huì)因此而增加。另外，孕激素下降之后，女性基礎(chǔ)代謝率下降，胃腸蠕動(dòng)減慢，食物可能長(zhǎng)時(shí)間的存留在消化道內(nèi)，也會(huì)引起女性出現(xiàn)便秘、腹脹、體重相應(yīng)的增加。一般在月經(jīng)來(lái)潮后，激素水平逐漸上升之后，這種現(xiàn)象會(huì)自行恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2023/10/14收聽(tīng)(75880)

為什么來(lái)月經(jīng)體重會(huì)增加

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候體重會(huì)增加的原因就是黃體素和動(dòng)情激素濃度比例的改變，而使得身體的水分滯留。體重增加的重量有時(shí)候高達(dá)兩公斤，不過(guò)這些增加的重量和不舒服的感覺(jué)在月經(jīng)來(lái)潮之后就會(huì)慢慢地消失，也會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的身材。經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意保暖，忌寒涼、生冷的刺激，防止寒邪的侵襲。注意休息，減少疲勞，增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食的調(diào)理，避免寒凝血瘀而痛經(jīng)增加。月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更多。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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輸液體重為什么會(huì)增加

輸液導(dǎo)致患者體重增加的原因，常見(jiàn)為以下幾種：

1、生理性原因：通常輸液僅會(huì)導(dǎo)致一過(guò)...

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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