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    腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)
    
            
    
                 2023-06-16 13:17播放 : 

                
    
                    
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    多數(shù)的腰椎間盤突出都是輕癥，可行保守治療，不需要手術(shù)治療。對(duì)于病情較輕的腰椎間盤突出患者，注意事項(xiàng)主要如下：
    1、睡硬板床：不建議睡軟床，很多患者睡軟床時(shí)，腰部屈曲，直接導(dǎo)致腰疼、腿疼，加重椎間盤突出的癥狀；
    2、減少活動(dòng)：建議患者減少坐、站、走等活動(dòng)，應(yīng)多平躺、多休息；
    3、糾正不良習(xí)慣：比如玩電腦、打麻將、開車等活動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)，有時(shí)持續(xù)7-8小時(shí)，極易引起腰椎間盤突出，甚至快速加重，建議患腰椎間盤突出后，平躺休息是最好的治療，必要時(shí)需行手術(shù)治療；
    4、適當(dāng)鍛煉：如硬板床上做仰臥起坐、燕子飛等運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰背部肌肉，通?？扇〉靡欢ǖ男Ч?。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)
    
    
    "腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)，腰椎間盤突出癥一般是指椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起腰痛并伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。首先要把坐骨神經(jīng)痛的癥狀控制住，一般初期發(fā)生的腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛，建議患者要絕對(duì)臥床兩周。通過絕對(duì)臥床減輕對(duì)椎間盤的壓力，讓椎間盤有彈性回縮的能力，盡量讓它彈性回縮，減輕對(duì)神經(jīng)根的受壓。大概有60%-70%的患者通過絕對(duì)臥床兩周，癥狀往往有緩解。如果癥狀持續(xù)沒有緩解要去醫(yī)院做核磁共振檢查，看腰椎間盤突出的程度、對(duì)神經(jīng)受壓的程度。可以先做牽引再做保守治療，甚至局部注射營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥。如果癥狀持續(xù)不緩解可能需要做手術(shù)，做椎間孔鏡的微創(chuàng)手術(shù)把壓迫神經(jīng)的間盤切掉。如果癥狀得到緩解之后要注意保護(hù)腰，避免腰間盤受太多力，避免做腰間盤壓力增高的動(dòng)作，特別是坐位前傾、搬重東西的動(dòng)作，避免椎間盤的進(jìn)一步突出。椎間盤突出如果伴有嚴(yán)重的馬尾神經(jīng)綜合征，像屁股麻、大小便功能障礙、足下垂、腳抬不起來等都是急診手術(shù)的指征。如果耽誤時(shí)間長(zhǎng)的神經(jīng)，做了手術(shù)神經(jīng)功能也很難恢復(fù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/10/15收聽(66050)
    
    
    

    














    
    
    腰椎間盤突出癥的術(shù)后注意事項(xiàng)
    
    
    "所有的術(shù)后的患者在醫(yī)院的住院期間，會(huì)有我們大夫和護(hù)士共同進(jìn)行術(shù)后的指導(dǎo)和治療。早期就是定期的換藥、早期下地，包括如何翻身、如何自己下地走路，需要用助步器、帶好腰圍等等這樣的事情，在醫(yī)院里邊你會(huì)得到非常充分的幫助，回家以后我們?cè)撛趺崔k？回家以后第一個(gè)要告訴您就是千萬不要久坐、久站、彎腰、負(fù)重，千萬不要摔跤，尤其是摔跤，本身放了內(nèi)固定材料以后，它的硬度和骨頭不一樣，會(huì)有一些意想不到的情況，不要摔跤。在飲食上沒有什么特別，如果是老年的患者，我們會(huì)建議查查有沒有骨質(zhì)疏松，積極的治療骨質(zhì)疏松。除了這些常規(guī)的內(nèi)容以外，我們會(huì)在病人三個(gè)月左右，也就是運(yùn)動(dòng)量逐漸增多了，我也能下地走路了，我也能日常生活也能大部分完成了，但是我要逐漸的增加強(qiáng)度的時(shí)候，可能有些病人會(huì)伴有腰背部的不適，酸脹、沉重，甚至伴有向臀部的放射，這一類情況是我們常說的肌肉力量不協(xié)調(diào)。所以術(shù)后肌肉力量鍛煉顯得尤為重要，包括游泳的方法、小燕飛的方法、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，甚至包括平板支撐，練習(xí)腹肌，蹬空中自行車，這些都是比較合適的。具體的可能要根據(jù)您的個(gè)人病情，建議到醫(yī)院就診以后再行決定。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)01:53''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王凱豐│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2023/04/26收聽(35256)
    
    
    

    


























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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