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腰間盤突出壓迫腿神經引起腿痛，應盡量避免用腿痛的腿下地走路。腰間盤突出是腰椎退行性變，通俗一點就是腰椎老化。人的腰部活動主要通過椎間盤活動完成，當椎間盤出現老化的時候，會突出壓到神經，引起腿痛。

當椎間盤出現老化的時候，壓到腿部神經，出現腿痛，這是對人體的提示，提示神經被壓到，需要注意，不能進一步的壓迫。當站起來用被壓到的腿走路的時候，整個神經根通常拉得比較緊，椎間盤壓迫通常會比較明顯，在走路的時候，會更痛，如果走路的時候更痛，表示椎間盤壓迫或者椎間盤對神經的刺激更嚴重，要盡量避免走路。如果戴了腰托或者走路的時候腿不覺得痛，可以走路，影響不大，如果走路的時候腿非常痛，就要盡量避免痛的腿走路。