首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
疼痛科
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對于產(chǎn)后婦女，較好骨盆修復時間是產(chǎn)后2-24周。若在此時進行有效骨盆康復、鍛煉以及干預措施，能夠較快地恢復骨盆形態(tài)以及骨盆周圍肌肉、韌帶與內(nèi)臟功能。
所以對于產(chǎn)后婦女，應(yīng)盡量在產(chǎn)后恢復較好時段進行有效地盆底肌功能鍛煉，以及有效干預措施。理療、盆底肌鍛煉以及腰背肌鍛煉，均可恢復骨盆的正常形態(tài)，并治療因生產(chǎn)造成的骨盆松弛等疾病。
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盆骨修復的最佳時間一般在產(chǎn)后42天內(nèi)，具體時間需根據(jù)身體恢復情況而定。女性在分娩后，全身各個器官的形態(tài)和功能恢復到妊娠前的狀態(tài)一般需要42天左右的時間。分...
張毅│北京醫(yī)院
2023/12/27閱讀(3456)
由于盆骨中的血供比較豐富，因而與一般的骨折相比，其生長速度快。如果需要手術(shù)治療,建議患者在一周... 黎逢峰│南京鼓樓醫(yī)院 2023/03/16播放(99994)
由于盆骨中的血供比較豐富，因而與一般的骨折相比，其生長速度快。如果需要手術(shù)治療,建議患者在一周...
黎逢峰│南京鼓樓醫(yī)院
2023/03/16播放(99994)
" 如果由于外力因素產(chǎn)生有骨盆損傷，比如骨折，最佳的修復時間為前3月，對女性而言，在懷孕生產(chǎn)過程中出現(xiàn)有骨盆結(jié)構(gòu)的適應(yīng)性改變，最佳的修復時間為前1-2，可以通過產(chǎn)后康復以及佩戴骨盆矯正帶的方法進行恢復?！ 「鶕?jù)具體損傷的情況和病因選擇針對性的方法治療，通過運動康復配合針灸、理療的方法緩解疼痛，調(diào)整異常姿勢結(jié)構(gòu)，防止產(chǎn)生運動功能障礙，如果已經(jīng)產(chǎn)生局部結(jié)構(gòu)改變，需要考慮手術(shù)處理，后期可以配合康復理療促進愈合，疼痛期間要注意休息為主，以免過多的活動加重癥狀。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/27收聽(37000)
"結(jié)合產(chǎn)后子宮底下降程度以及伴隨癥狀，子宮底從分娩時平臍的大小到十幾天降到盆腔內(nèi)，以及產(chǎn)褥期產(chǎn)后6周結(jié)束時狀態(tài)恢復良好。產(chǎn)后有陰道出血，有血性惡露、漿液性惡露和白色惡露，這都是子宮內(nèi)膜修復良好的狀態(tài)，可以在產(chǎn)后兩個月開始或者惡露干凈后幾周開始進行盆底修復，也可以采取最簡單的辦法，如進行縮肛或者收腹的運動，甚至進行局部的處理。收肛有利于盆底康復訓練，效果也比較確切。建議患者盡量有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮的方法。因此，產(chǎn)婦產(chǎn)后超過42天，在子宮恢復良好、無感染的情況下，即可及時進行盆底肌肉的檢測，以明確損傷的程度。"
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/09/29收聽(17680)
"女性在產(chǎn)后一般的盆底肌肉是比較松弛的，因為經(jīng)歷妊娠期巨大的子宮長時間的壓迫，盆底的肌肉有適應(yīng)性擴張和松弛，而經(jīng)歷分娩時期的產(chǎn)力，巨大的產(chǎn)力讓胎兒順利娩出或者即使做剖宮產(chǎn)，松弛的軟組織以及骨盆的松弛就需要在產(chǎn)褥期后逐漸的恢復，恢復有生理性的過程?？梢圆扇∫欢ǖ拇胧?，幫助骨盆和軟組織可以盡快盡早恢復到孕前的狀態(tài)，產(chǎn)后骨盆矯正可以在產(chǎn)后兩個月進行，這時候惡露已經(jīng)干凈，內(nèi)生殖器以及其它的器官功能大小都恢復到孕前的狀態(tài)，所以產(chǎn)后兩個月是比較理想的最佳時期。"
2023/02/04收聽(63130)
"產(chǎn)后盆底組織的恢復越快越好，就是可以在生完寶寶之后，盡早開始進行盆底功能的鍛煉。在懷孕期間，由于寶寶不斷增大，增大的子宮和分娩，都會對盆底組織產(chǎn)生比較大的壓力。生完寶寶之后，盆底肌肉相對會處于比較松弛的狀態(tài)。產(chǎn)后的42天是盆底組織自我修復的時間，但是當盆底組織過于松弛的時候，又沒有很好的進行修復，以及過早的進行體力勞動，就有可能會出現(xiàn)不同程度的盆底功能障礙。在產(chǎn)后的42天之內(nèi)，可以自己進行的產(chǎn)后盆底修復是凱格爾運動。凱格爾運動是1948年由美國的婦科醫(yī)生凱格爾第一次提出來的，它是一種自主反復的收縮和放松盆底肌肉的運動。長期規(guī)律地進行凱格爾運動可以幫助增強支撐尿道、膀胱、子宮和直腸的盆底肌肉群張力，預防盆底的問題。在產(chǎn)后42天的時候，一般媽媽會去婦女保健科進行產(chǎn)后的身體檢查，同時對盆底的功能進行評估，如果評估的結(jié)果比較差，也可以進行生物物理治療。"
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2023/06/22收聽(23542)
"產(chǎn)后骨盆恢復的最佳時間是在產(chǎn)后八個月內(nèi)，女性因為妊娠和分娩，會導致骨盆稍微增大以及骨盆疼痛。如果癥狀不重，這種情況下骨盆完全可以自己治愈。在自愈的時間過程中，一般需要3-8個月左右的時間，所以產(chǎn)后八個月之內(nèi)如果女性的骨盆完全恢復，就是正?，F(xiàn)象，超過八個月仍未恢復，可以去找康復師做相應(yīng)的手法康復、儀器康復，但是不建議女性過早的干預骨盆的恢復。如果產(chǎn)后骨盆恥骨聯(lián)合處分離較大，或者疼痛癥狀明顯，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/03/10收聽(25852)
盆骨修復實際上就是盆腔修復的意思，女性在分娩完之后，特別是巨大兒的時候，整個不僅是骨盆本身要慢慢的，比如恥骨聯(lián)合分離。要慢慢的再結(jié)合好，最主要的是盆底肌和陰道肌要慢慢的修復，這個時候如果不修復，很容易造成盆腔器官脫垂。怎么修復呢。目前來講，認為個人的產(chǎn)后鍛煉是最重要的，比如陰道和盆腔的肌肉最好做縮肛運動，縮肛運動早晚各15分鐘，另外可以做健身操或者產(chǎn)后瑜伽，都有利于幫助。近年來有些人用產(chǎn)后的儀器，但是并不認為儀器是非常有效的方式，花錢，還花時間，所以自己在家鍛煉是最重要的。
王揚│中日友好醫(yī)院
2023/05/31收聽(53846)
"骨盆修復在醫(yī)學上講純屬騙局，有些人會利用婦女生下小孩的時機，大肆宣傳骨盆修復的作用。正常情況下婦女在生產(chǎn)前，骨盆需要松弛，因為只有骨盆韌帶松弛后才能保證胎兒的娩出，而在生產(chǎn)后骨盆韌帶的松弛肯定無法恢復到從前的松緊度，所以有些人會利用這個機會去宣傳骨盆修復。其實骨盆修復并不像宣傳那樣神奇、理想，所以盡量少做骨盆修復的運動，如果想促使骨盆恢復可以適當?shù)木毩暸璧椎募∪饬α浚约斑m當?shù)脑黾泳植考∪饬α?，會增加骨盆的穩(wěn)定性。"
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/08/19收聽(17754)
"女性在孕晚期由于松弛素的影響盆骨韌帶松弛，這種情況會在產(chǎn)后幾個月會自行恢復。但是由于懷孕及生產(chǎn)時對于盆底肌肉韌帶的壓迫，會造成盆底肌功能障礙，例如在咳嗽、打噴嚏時部分女性會出現(xiàn)漏尿，還有的由于陰道松弛性，性功能會體驗差。像這種情況就需要做盆底功能的修復，但是應(yīng)當區(qū)別，骨盆是不需要修復的，但是盆底在生產(chǎn)完后，需要到產(chǎn)后盆底康復中心做評估和治療。注意在選擇治療機構(gòu)的時候，都要選擇正規(guī)的醫(yī)院和專業(yè)的醫(yī)師來進行，否則不但會浪費了金錢，還會耽誤時間，甚至會起了反作用。"
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/06收聽(18942)
"盆骨修復可以通過以下幾種方法處理：第一、外固定矯正帶：患者通過外固定矯正帶進行局部固定，能夠使骨盆在壓力的作用下逐漸修復。第二、手法治療：將病人保持平臥位、側(cè)臥位以及俯臥位，通過手法進行壓后，恢復恥骨聯(lián)合的連接，促進盆骨的修復。第三、肌肉鍛煉：患者通過髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，能夠促進骨盆修復，此外應(yīng)鍛煉臀部肌肉，使整個骨盆保持穩(wěn)定。一般經(jīng)過以上幾種方法進行治療，能夠使骨盆修復順利完成，早期治療效果更佳。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/17收聽(28988)
"一些女性由于在懷孕期間體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，導致骨盆出現(xiàn)松弛、變大，可以在生產(chǎn)結(jié)束后通過骨盆修復的方法，使骨盆達到縮緊的狀態(tài)。骨盆修復的價格在不同的地區(qū)有差異，對于女性骨盆的修復主要是在產(chǎn)后的康復中心進行，一個療程在2000元左右，一些醫(yī)院展開單次收費的標準，一次收費在幾十元左右，也有高達百元的收費，需要進行15次左右，對于骨盤松弛嚴重的女性需要進行兩個療程進行治療，費用在3000元左右。骨盆修復需要等到療程結(jié)束后有明顯效果，同時要進行產(chǎn)后鍛煉進行輔助，才能夠達到骨盆收緊的效果。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/07/26收聽(11482)
"骨盆修復后需要注意以下幾點：1、需要控制體重，如果體重超重會使骨盆壓力增加，從而導致盆底肌松弛復發(fā)。2、做完手術(shù)后需要佩戴骨盆修復帶，骨盆修復帶可以固定在骨盆上，不是腹部肌肉。3、需要在專業(yè)的醫(yī)師引導下做站立、座位、行走的姿勢訓練，避免不良姿勢導致盆底肌松弛復發(fā)。4、需要繼續(xù)做盆底功能訓練，比如提肛動作收縮肛門、陰道啞鈴訓練。平時在飲食上建議多吃柔軟、好消化的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，保持大便通暢，注意休息，不要勞累，不要久蹲，不要站立時間過長，這樣做對骨盆修復有很大好處。"
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/10/21收聽(73180)
"正常的沒有損傷和疾病的人，不需要做骨盆修復，即便是剛生過孩子的女性，骨盆周圍沒有任何疼痛不適癥狀的，也不需要進行骨盆修復。有很多不良商家欺騙產(chǎn)婦，在生產(chǎn)之后需要及時的進行骨盆修復，這種理論完全是沒有科學依據(jù)的，而且是不可相信的。如果骨盆出現(xiàn)了損傷、骨折、疼痛、活動受限等癥狀，一定要及時進行對癥治療、復位骨折、治療損傷、固定、牽引、防止并發(fā)癥、控制感染、讓骨盆的損傷逐漸恢復。如果是產(chǎn)后的婦女想要進行所謂的骨盆修復、縮小，只需要進行骨盆周圍的肌肉訓練，就可以達到修復松弛變形骨盆的目的。主要的訓練方法就是平臥直腿抬高，俯臥直腿抬高，側(cè)臥直腿抬高以及直腿抬高交叉訓練，分別鍛煉骨盆的前后側(cè)和側(cè)方的，以及下方的骨盆肌肉。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/23收聽(77920)
"針對盆骨的相關(guān)損傷，可以采取如下幾種修復的方法：1、針對盆骨的骨挫傷或者是小關(guān)節(jié)的錯位，或者是有骨盆不穩(wěn)定的情況，首選保守治療的方式。保守治療要求患者保持嚴格的臥床、制動、休息，并且可以使用手法復位、下肢的牽引，或者是骨盆固定帶等一系列的方式，將患者的骨盆進行適當?shù)膹臀?，固定起來，在此基礎(chǔ)上，還可以使用消炎、消腫、止痛的藥物來進行治療。2、針對骨盆存在的輕微的骨折，如果不影響骨盆的穩(wěn)定性，而且移位程度比較小，仍然可以采取保守治療的方式。這種保守治療在上述處理的基礎(chǔ)上，還需要附加促進骨折愈合的藥物來進行治療。3、針對骨盆比較嚴重的骨折，比如造成了比較大的移位，影響了骨盆的穩(wěn)定性，或者是有相關(guān)的血管神經(jīng)、腹腔臟器的損傷，必須要進行手術(shù)治療，此時除了需要對骨折的部位進行切開復位內(nèi)固定之外，還需要對其產(chǎn)生的一系列并發(fā)癥做手術(shù)的修復。"
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/17收聽(58822)
"盆骨指的就是人體骨盆骨骼，能夠需要用到骨盆修復的情況有兩種，一種就是針對于骨盆骨折所進行的骨盆修復治療，一般分為保守治療和手術(shù)治療兩種方法，保守治療一般指的是針對于輕微的骨盆骨折患者進行的骨盆牽引治療，利用牽引帶將骨盆懸空進行牽引，保證骨盆不出現(xiàn)骨折、錯位，從而起到治療作用，而且還需要配合口服的藥物外用藥物，物理治療和針灸治療等等。而一旦骨折相對比較嚴重，錯位比較明顯的可能就需要進行手術(shù)固定治療。而如果是產(chǎn)后的婦女，出現(xiàn)了骨盆松弛情況，一般需要進行骨盆周圍肌肉的力量訓練，包括仰臥位交替直腿抬高訓練，以及側(cè)臥位直腿抬高的訓練，分別能夠鍛煉到骨盆前側(cè)和骨盆外側(cè)的肌肉力量，并且還需要進行提肛收縮訓練法，這樣可以訓練到骨盆底肌肉的力量，從而改善骨盆松弛的狀態(tài)。"
2023/08/03收聽(34400)
"對于骨盆的修復，如果從狹義的骨盆修復來講，就是骨性組織在受到外傷等機械的作用導致骨盆的損害，通常在受傷的即刻做骨折的修復是最佳的時間。對于女性來講，所謂的骨盆修復通常是指盆底的組織受到損傷以后做的盆底康復，在妊娠和分娩期間由于激素的作用韌帶松弛、骨盆腔變大，加上子宮的增大壓迫盆底組織，所以在分娩的過程中容易使盆底的組織受到損傷。如果不及時修復，容易發(fā)生張力性尿失禁、便秘、腰痛，隨著年齡的增大會出現(xiàn)盆腔器官的脫垂，包括膀胱的脫垂、直腸的脫垂和子宮等生殖臟器的脫垂。對于這種盆底的脫垂，因為它將來會導致嚴重的盆底功能障礙、張力性尿失禁，通常是一種嚴重的社交病，如果沒有及時的修復，對于將來的生活質(zhì)量會產(chǎn)生極大的負的影響。一般修復會在產(chǎn)后惡露干凈以后盡早的進行，所以產(chǎn)后盆底的修復宜早不宜遲，最晚不能超過產(chǎn)后的半年。通常情況下在產(chǎn)后的21天左右，產(chǎn)后的惡露干凈以后去做盆底功能的篩查，然后在特定的情況下做針對性的盆底康復訓練。所以針對于產(chǎn)后的盆底修復，最佳的時間應(yīng)該是在惡露干凈的即刻，也就是21-42天之間，最晚不能超過半年，最理想的方式應(yīng)該在產(chǎn)后1-2個月之內(nèi)，開始針對性的康復訓練。"
王少為│北京醫(yī)院
2023/11/08收聽(26554)
"盆骨修復也就是所謂的骨盆修復，也就是人們經(jīng)常會用到的骨盆康復性訓練，一般都針對于骨盆骨折、骨盆周圍軟組織損傷以及骨盆松弛的人，進行的有針對性的訓練方法就叫做骨盆修復。如果是骨盆骨折的病人，或者骨盆周圍軟組織損傷的病人，在骨折和損傷的后期應(yīng)該進行髖關(guān)節(jié)、腰部、腹部的適當活動，能夠起到促進骨盆修復的作用，逐漸增加骨盆血液循環(huán)來加速損傷痊愈，并且需要采用骨盆周圍關(guān)節(jié)的功能鍛煉尤其是髖關(guān)節(jié)，可以預防關(guān)節(jié)功能障礙。如果是骨盆松弛的女性或者產(chǎn)婦，應(yīng)該積極的進行骨盆周圍肌肉的訓練，尤其是力量收縮訓練，練習的范圍要廣，涉及的骨盆肌肉要多，才能夠起到改善骨盆松弛的作用。"
2023/01/12收聽(39854)
"骨盆修復在臨床上，是每個產(chǎn)婦分娩后都應(yīng)該做的一項非常重要的康復訓練。因為如果骨盆康復訓練不好，會在以后給產(chǎn)婦留下很多的病變，雖然大多數(shù)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后1年左右，骨盆都能夠基本恢復，但是一旦出現(xiàn)恢復不好，那么就錯過了骨盆修復的最佳時期，它會影響體形的外觀，會給身心帶來不良的影響。要想做骨盆的修復，首先要選擇正規(guī)的康復訓練中心，要在醫(yī)生的正確指導下做康復訓練，骨盆修復的價錢不能低于2000塊錢左右，如果價格特別便宜的小診所就需要謹慎。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/03收聽(36802)
一般情況下，產(chǎn)后盆底肌肉修復的最佳時間一般是在產(chǎn)后的42天至3個月內(nèi)。順產(chǎn)過程中通常對盆底肌肉有一定的壓力和損傷，造成產(chǎn)后的盆底肌肉松弛，從而導致壓力性尿...
2023/08/13閱讀(3531)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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