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    吃西紅柿降血糖嗎

    2023-03-14 13:39播放 :

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    西紅柿本身沒(méi)有降血糖的作用,這里是指平常買的大西紅柿,但是小的西紅柿,俗稱圣女果,本身還有升高血糖作用,因?yàn)槠浜橇?、升糖指?shù)比普通買的大西紅柿要高。一般認(rèn)為西紅柿的升糖指數(shù)、含糖量較低,不具有降血糖作用,但是升血糖作用亦較弱,因?yàn)楹橇康?,糖尿病患者可以食用西紅柿,但是圣女果一定要少食用。

    西紅柿里面含有較多維生素C、纖維、番茄素,對(duì)人體有較大好處。西紅柿有抗氧化作用,亦含有有機(jī)酸,包括VC,可能有美容、美白作用,以及可以補(bǔ)充有機(jī)酸。對(duì)于糖尿病患者而言,西紅柿抗氧化、軟化血管方面非常有幫助,但就降血糖途徑而言,本身沒(méi)有降糖作用。糖尿病病人平常可以作為加餐,或者作為補(bǔ)充維生素的水果、蔬菜,但達(dá)不到降血糖的效果。

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