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通常斷奶10天左右可將奶水排空，具體依據(jù)個(gè)人身體狀況判斷。戒奶時(shí)，停止母乳喂養(yǎng)后第3天，乳房會(huì)出現(xiàn)明顯脹痛，可反射性引起垂體分泌垂體泌乳素量的減少，使乳汁分泌減少。隨著乳汁分泌減少，可于停奶后1周左右，乳房開始變軟，乳汁量明顯減少，在戒奶后10天左右使乳汁排空。

戒奶期間需保持良好心情、充足睡眠，盡量減少乳頭刺激。因?yàn)榉磸?fù)頻繁的乳頭刺激，可反射性引起垂體分泌垂體泌乳素增加，導(dǎo)致戒奶時(shí)間延長或戒奶失敗。如果戒奶期間，乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等乳腺炎表現(xiàn)，需及時(shí)排空乳腺中乳汁。若乳房脹痛明顯，嚴(yán)重影響正常生活與工作，也要適當(dāng)排出部分乳汁。如果戒奶較困難且脹奶較明顯，可輔助回奶藥物，包括麥芽、維生素B₆等。