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    痛風(fēng)吃韭菜能行嗎

    2023-08-11 04:50播放 :

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    痛風(fēng)是一種由于人體嘌呤代謝障礙,嘌呤的代謝產(chǎn)物尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其它組織中引起的反復(fù)發(fā)作的炎性疾病。臨床特征之一就是高尿酸血癥、急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石,嚴(yán)重者也可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形及腎功能的障礙。在痛風(fēng)的治療中,飲食治療是其中重要的一環(huán),控制飲食中嘌呤的攝入量,從而控制體內(nèi)尿酸的生成,是預(yù)防和治療痛風(fēng)的一項措施。
    因此,痛風(fēng)的營養(yǎng)治療措施之一就是低嘌呤飲食。韭菜是一種嘌呤含量比較低的食物,根據(jù)測定的結(jié)果顯示,每100g韭菜僅含有嘌呤25mg,屬于低嘌呤的食物。而且韭菜也是一種堿性的食物,堿性食物可以堿化尿液,而導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的尿酸在堿化的尿液中溶解度會大大增加,從而將更多的尿酸從體內(nèi)通過尿液排出體外,緩解痛風(fēng)的發(fā)作。因此,對于需要控制食物中嘌呤攝入量的痛風(fēng)病人來說,完全可以食用韭菜。

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    "痛風(fēng)是以人體內(nèi)的血尿酸負(fù)荷過度為發(fā)病基礎(chǔ)的疾病。人體的尿酸,一、來自于內(nèi)源性的代謝產(chǎn)生的尿酸,占80%。二、飲食攝入的外源性的尿酸,占20%。如果控制高嘌呤食物的攝入,可減低尿酸10%-18%,同時可以減少痛風(fēng)急性發(fā)作。因此,對痛風(fēng)的治療,飲食特別重要。首先,要吃低嘌呤含量的飲食,高嘌呤含量的飲食,比如動物內(nèi)臟、紅肉,即牛羊肉、豬肉。海鮮、酒、含糖飲料、果汁、碳酸飲料這些,病人是絕對不能吃的。對于這種低嘌呤含量的飲食,患者可以吃奶制品、新鮮蔬菜,還有含果糖低的水果,這些都有利于痛風(fēng)患者。像雞蛋、精致米面,這些都是含嘌呤比較低,痛風(fēng)患者可以吃。對于像韭菜這樣的,100g含嘌呤25mg,所以對于韭菜,痛風(fēng)患者可以吃,和圓白菜、芹菜相同,都屬于嘌呤的含量比較低的蔬菜。別的蔬菜,像胡蘿卜、茄子、絲瓜都屬于100g含0-25mg嘌呤的蔬菜。韭菜是100克含有25mg的嘌呤,所以痛風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)某砸稽c。總之,對于痛風(fēng)患者的飲食要求還是比較嚴(yán)格的,為了防止痛風(fēng)的急性發(fā)作,也防止痛風(fēng)并發(fā)癥的發(fā)生,防止痛風(fēng)對人體造成危害,所以飲食應(yīng)該特別的注意。"

    語音時長03:07''

    于棉榮中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

    2023/04/05收聽(78778)

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