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    糖尿病能吃牛油果嗎

    2023-08-07 11:30播放 :

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    糖尿病患者可以吃牛油果,但是牛油果里的蛋白質(zhì),包括油脂的含量比較高。如果只是從蛋白質(zhì)的角度或者是維生素,或者是膳食纖維的角度考慮,糖尿病患者可以吃。膳食纖維或者是纖維素含量很高的食物,有助于糖尿病患者的胃腸功能,能夠緩解便秘等一些癥狀。而且從補(bǔ)充蛋白質(zhì)的角度,牛油果也可以吃,因?yàn)樗梢匝a(bǔ)充一些植物蛋白。

    如果糖尿病的患者沒(méi)有明顯的腎功能不全,可以吃一點(diǎn)牛油果,但是牛油果里可能脂肪含量比較高,因此,如果很多糖尿病的患者本身就比較胖,如果吃牛油果,勢(shì)必會(huì)影響血脂。所以建議如果想吃,可以少吃,但千萬(wàn)不要多吃。

    尤其是對(duì)肥胖的人來(lái)說(shuō),盡可能少吃,每次可以吃半個(gè)或者吃一點(diǎn),可以跟其它人聯(lián)合吃,不要一次吃1-3個(gè),一次吃一個(gè)的量已經(jīng)很大,主要還是里邊脂肪的含量比較高,不利于血脂控制。

    雖然牛油果里含的是不飽和脂肪酸,相對(duì)對(duì)人體可能會(huì)好一些,但是高脂確實(shí)不利于血糖的控制,所以糖尿病患者可以吃牛油果,但是千萬(wàn)不要吃多了,否則會(huì)影響血糖的控制。

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:09''

    楊偲吉林大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/09/13收聽(53136)

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