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低壓＜60mmHg患者的飲食建議如下：

1、增加鹽攝入：與高血壓處理相反，高血壓時要限制鹽攝入，低血壓時可以增加鹽攝入，比如每天鹽攝入可以增加到12-15g；

2、增加水攝入：如果平時喝水比較少，可以增加水的攝入，尤其在出汗多的夏天。液體不單是水，其他奶、粥、湯等均可以適量攝入；

3、增加食物品種：如果有偏食的情況，比如不吃肉或者進食比較單一，可以增加食物品種，尤其是肉、蛋白質，要適當增加攝入，有利于提升血壓；

4、攝入益氣養(yǎng)血的食物：比如紅棗、阿膠。

在調整飲食的同時可以增加活動量，運動有利于提升血壓。如果老年人或者女性長期血壓偏低，但并沒有影響到日常的工作、學習、生活，此時不需要特別處理。