山東第一醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
疼痛科
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用豆子做枕頭治療頸椎病，僅針對部分頸椎病有效。頸椎病是一種復雜的頸椎綜合征，針對部分頸項部不適，或者頸椎生理曲度變直時，用豆子做的枕頭枕到頸后，可緩解曲度變直的狀態(tài)，能緩解頸項部肌肉的僵硬感。
但對于椎動脈扭曲造成的椎動脈型頸椎病，或者交感神經型頸椎病、脊髓受擠壓造成的脊髓型頸椎病等類型的頸椎病，則需謹慎使用。如果用豆子做枕頭治療以上類型的頸椎病，需防范結構性改變，避免造成病情加重。
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"一般情況下并不建議使用豆子做成枕頭而治療頸椎病，因為該類枕頭彈性和可塑性較差，建議使用乳膠枕或記憶海綿枕治療頸椎病。因為乳膠和記憶海綿可塑性較強、形變能力較強，可對頸椎生理性前凸起到良好的支撐作用。建議患者使用低枕，在仰臥位時枕頭的高度在8cm左右。在側臥位睡覺時，枕頭的高度在10cm左右，可以對頸椎起到有力的支撐，防止頸椎生理性前凸消失，防止頸椎反弓，這種狀態(tài)下可以使頸部肌肉得到松弛，頸椎間盤可以得到復位，頸椎可得到徹底休息，故可以緩解頸椎的退變。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/05/17收聽(65244)
不枕枕頭會造成頸椎后仰，對保持正常的生理曲度不好。長時間會引起肌肉的反向緊張，造成炎癥物質滲出，造成疼痛，肌肉會僵硬，從而加重頸椎病的情況，不建議頸椎病的時候不枕枕頭。頸椎病保持正常的生理曲度和有效支撐比較好，一般采取低枕，有彈性的低枕是比較好的。在側位時肩部到頸部正常平直伸展，高度比較合適，同時可以選擇一些有支撐力度的枕頭，比如乳膠枕，比不枕枕頭更有利于頸椎病的恢復。只要不是不枕枕頭或者高枕，選用一般的低枕對頸椎病效果和恢復好。
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/04/18收聽(18762)
頸椎病患者睡眠時使用枕頭為習慣問題，可以選擇也可不選擇。但一定保持舒適狀態(tài)入睡，習慣于該種方式... 武俊英│山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院 2023/05/17播放(53080)
頸椎病患者睡眠時使用枕頭為習慣問題，可以選擇也可不選擇。但一定保持舒適狀態(tài)入睡，習慣于該種方式...
武俊英│山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院
2023/05/17播放(53080)
有頸椎病的人睡覺不枕枕頭，這種做法是錯誤的，因為不枕枕頭會導致頸椎周圍的肌肉、軟組織處于疲勞、勞損狀態(tài)，時間長久會導致局部產生比較多的代謝產物堆積，對末梢神經產生刺激，容易導致頸椎病的加重。正確的做法應當是維持頸椎的正常生理曲度，最好是選擇乳膠枕，讓頸椎周圍的軟組織盡量的處于放松狀態(tài)，并且在睡覺時一定要注意頸椎的保暖，盡量穿高領的衣服，能夠做好局部的保暖，增加血循環(huán)、放松肌肉、血管擴張之后，代謝產物代謝和吸收能夠加速，就不容易產生對末梢神經的刺激，疼痛癥狀也就會明顯的減輕。枕頭的高度大約是自身一拳高，不能夠過高，過高之后會導致頸椎呈現過伸的狀態(tài)，就容易導致頸椎的肌肉和周圍的軟組織受到牽拉，同樣會出現疲勞。
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/18收聽(99252)
較常用治療頸椎病枕頭是符合人體工程學的枕頭，比如乳膠枕等，采用硅膠、乳膠等其他材料。特點主要是... 張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 2023/03/14播放(25940)
較常用治療頸椎病枕頭是符合人體工程學的枕頭，比如乳膠枕等，采用硅膠、乳膠等其他材料。特點主要是...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/14播放(25940)
"治療頸椎病的枕頭種類比較多，也比較繁雜，所以要適當的選擇。第一種，建議選擇自然環(huán)保的天然填充物枕，包括蕎麥枕，硬度適中，吸水功能好。但缺點是彈性比較差。第二種，透氣蓬松的羽絨枕回彈性好，可以調溫，調濕。第三種，中性枕天然香蒲絨和棉花等材質制成的。還有中藥枕，枕頭里面放一些中藥，起到活血化瘀的作用。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診為準。"
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/10/09收聽(42340)
"患有頸椎病還是需要枕枕頭，正常情況下頸椎有一個前凸的弧度，在不枕枕頭的情況下容易造成頸椎反弓。另外，側臥的時候，頭部和肩部有一個大概8-10cm的落差，長期不枕枕頭會導致頸部的肌肉處于一種不正確的狀態(tài)，從而會誘發(fā)脊部肌肉的疼痛以及頸部肌肉的牽拉張，對頸椎病的治療產生不利影響。頸椎病的出現與夜間入睡的時候使用的枕頭有一定程度的關系，在日常生活中，應該盡量避免睡眠使用高枕的不健康習慣，高枕會導致頸部肌肉一直處于緊張的狀態(tài)，從而增加椎間盤的壓力，還可能會對頸椎的退行性改變起到加速影響。選擇枕頭的時候，盡量選擇高低相對合適的枕頭，把枕頭放在枕頸部的后方比較合適，不應該放在頭頂部位。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/01/27收聽(58484)
目前市面上較好的枕頭，通常帶有人體工程學設計的枕頭，當仰面朝天睡覺時整個頭部姿勢，枕頭最高的部... 張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 2023/08/05播放(79818)
目前市面上較好的枕頭，通常帶有人體工程學設計的枕頭，當仰面朝天睡覺時整個頭部姿勢，枕頭最高的部...
2023/08/05播放(79818)
"頸椎病用什么枕頭最好？枕頭的選擇主要是看枕頭的彈性和支撐性。如果枕頭很軟，內裝類似棉花等物，在睡覺過程中，它會壓下去，起不到支撐作用。如果枕頭支撐性很好，內裝蕎麥皮等，枕頭會隨著頭部的形狀不變，這樣的枕頭就會起到支撐的作用。具體的選擇還是要根據個人的感受，如每天早晨起來，脖子感覺到很舒服、很放松，沒有疼痛的癥狀，這樣的枕頭是最好的枕頭。"
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/20收聽(53958)
頸椎病使用枕頭非常重要，對頸椎病治療意義較大。正常人有1/3時間是在床上度過，如果枕頭相對較好... 郭云鵬│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 2023/05/12播放(74078)
頸椎病使用枕頭非常重要，對頸椎病治療意義較大。正常人有1/3時間是在床上度過，如果枕頭相對較好...
郭云鵬│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/05/12播放(74078)
頸椎病的患者選擇枕頭要慎重，要選擇有承托力、較硬的枕頭并且高度不能太高，可以去購買乳膠枕或自己用蕎麥做適合自己頸椎生理曲度高度的枕頭使用。頸椎由于有生理曲度，所以不能用太高的枕頭，太高的枕頭會讓生理曲度逐漸消失并且會造成生理曲度的反弓，患者會出現頸椎病的一系列臨床表現，比如惡心、嘔吐、頸上疼痛，所以不能用太高的枕頭，也不可以使用太軟的枕頭。因為太軟的枕頭對于頸椎是沒有承受力，睡起來會比較累。睡枕頭時不能太靠上，只是枕到后腦勺或枕到后背上都是不可以的，重點是可以承托到頸部。
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/20收聽(80818)
"頸椎病選合適的枕頭是最重要的，因為人體頸椎有著正常的生理曲度，如果選枕頭不當，會使頸椎的正常生理曲度被改變，對頸椎病的治療造成不利影響，并且甚至會造成病情的加重。首先選擇枕頭應該選用，順應腰頸椎的生理結構解剖的枕頭，比如圓柱形、啞鈴型等枕頭為宜。其次，枕頭的長度大多在40-60cm比較好，其枕芯一定要軟硬適度，并且有一定的透氣性，最后枕頭的高度在5cm左右為宜，并且是在受壓后5cm左右，該高度恰好順應了頸椎的生理曲度，可以有效緩解頸椎病。"
王小龍│內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/01/22收聽(34976)
頸椎病患者最好使用高矮適中枕頭，枕頭材質最好不要選擇過于柔軟，需要選擇合適睡姿，才能防止頸椎病... 李晉玉│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/08/07播放(85902)
頸椎病患者最好使用高矮適中枕頭，枕頭材質最好不要選擇過于柔軟，需要選擇合適睡姿，才能防止頸椎病...
李晉玉│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/07播放(85902)
頸椎病一定要選用軟硬適中、高度適宜的枕頭，頸椎病是因為頸椎肩旁本身退變及繼發(fā)性改變，刺激或壓迫... 郭元兵│山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 2023/10/17播放(83456)
頸椎病一定要選用軟硬適中、高度適宜的枕頭，頸椎病是因為頸椎肩旁本身退變及繼發(fā)性改變，刺激或壓迫...
郭元兵│山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/17播放(83456)
頸椎病應該選用有一定承托力的枕頭，硬度達到可支撐住頸椎的生理弧度，頭部位置應相對較低，以頭部的... 楊國義│華潤武鋼總醫(yī)院 2023/05/01播放(64248)
頸椎病應該選用有一定承托力的枕頭，硬度達到可支撐住頸椎的生理弧度，頭部位置應相對較低，以頭部的...
楊國義│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/05/01播放(64248)
枕頭對頸椎非常重要，用的好，可以緩解頸椎病的癥狀，用的不好可以引起頸部不適或者疼痛，甚至會加重... 李俊海│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 2023/01/17播放(65882)
枕頭對頸椎非常重要，用的好，可以緩解頸椎病的癥狀，用的不好可以引起頸部不適或者疼痛，甚至會加重...
李俊海│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/01/17播放(65882)
"頸椎病需要用比較低的枕頭，高度在側臥位時和平臥位時保持頸椎曲度比較自然，這樣的枕頭還需要有一定的硬度，對頸椎有一定的支撐，又不能過硬，會影響睡眠的質量。同時枕頭還需要檢查一下內容物，避免有響聲，或者容易造成污染等情況，符合這種情況的枕頭可以推薦乳膠枕。有波浪形的外形比較符合頸椎的曲度，蕎麥枕也可以。具體的高度在側位時根據肌肉的力量使頸椎保持比較平直，自然比較適合。不要選擇不枕枕頭，也不要枕酒瓶，也不能用太高的枕頭，按這種原則選擇枕頭對頸椎病最有好處。"
2023/09/03收聽(41076)
"頸椎病是日常生活中常見的一種疾病，又被稱為頸椎綜合征，這種疾病的發(fā)生主要是由于頸椎日常生活中長期勞損，以及骨質增生、椎間盤脫出、韌帶增厚，誘發(fā)出現一系列功能障礙。頸椎病發(fā)生以后枕頭非常重要，用的好可以緩解頸椎病癥狀，用得不好就會使頸部疼痛加重甚至加重頸椎病；頸椎病患者在選用枕頭上最好選擇高矮適中的枕頭，枕頭的材質最好不要過于柔軟，盡量選擇蕎麥皮枕頭或者黃豆枕頭，都是比較健康且對頸椎比較有益處。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/02/21收聽(60106)
頸椎病患者需要選擇高度合適的枕頭，一般推薦5-8cm高度較好，即枕頭軟硬適中且符合頸椎生理曲度... 梁成振│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 2023/03/15播放(79866)
頸椎病患者需要選擇高度合適的枕頭，一般推薦5-8cm高度較好，即枕頭軟硬適中且符合頸椎生理曲度...
梁成振│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/03/15播放(79866)
枕頭對頸椎非常重要，用的好，可以緩解頸椎病的癥狀，用的不好可以引起頸部不適或者疼痛，甚至會加重頸椎病的癥狀。選擇什么樣的枕頭比較合適呢？一般來講有兩個標準，第一個就是枕頭的高低；第二個就是枕頭的軟硬度。首先說一下枕頭的高低，一般來講，患者仰臥位的時候，枕頭的高低是相當于自己的拳頭的高矮，把枕頭放在頸部的后面，不要放在頭部，側位的時候，一般的枕頭相對的要高一點。以多高為標準呢？就是一般都是患者的肩部的寬度，也就是頸椎的那種高度，這樣側臥位以后，頸椎仍然是跟床是保持平行的，這樣頸部肌肉放松，就能夠得到充分的休息，這是枕頭的高度。第二個就是枕頭的軟硬度，太軟，對頸椎不利，比如說有些那種海綿的枕頭，那種蓬松棉的枕頭，這都是太軟了，不適合。還有一個就是太硬也不合適，睡起來也不舒服，有的人睡啤酒瓶子，像這種就是太硬了，睡起來也是不舒服。所以選擇枕頭一般的就根據這兩個標準來進行選擇。
2023/01/31收聽(11830)
河南省中醫(yī)院 鄭永智
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武漢協和醫(yī)院 李濤
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北京東直門醫(yī)院 王逢賢
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武漢市第一醫(yī)院 馮丹
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