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髖關(guān)節(jié)增生即髖關(guān)節(jié)老化，我們可以讓關(guān)節(jié)如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)老化慢一點(diǎn)。既要鍛煉到關(guān)節(jié)，同時(shí)又不勞損關(guān)節(jié)。要讓關(guān)節(jié)周圍的肌肉變得比較強(qiáng)壯，讓關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)程中非常穩(wěn)定可控，這樣關(guān)節(jié)磨損、關(guān)節(jié)老化就會(huì)變慢。要讓關(guān)節(jié)軟骨盡可能減少磨損。要控制體重，要限制跑跳活動(dòng)，還要加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)。如口服氨基葡萄糖類藥物或硫酸軟骨素類藥物，在某些部位如膝關(guān)節(jié)，比較方便注射粘彈性藥物的部位，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射，可以讓關(guān)節(jié)得到營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)這些治療都沒(méi)有效果時(shí)，疼痛持續(xù)存在時(shí)，這時(shí)可能需要消炎鎮(zhèn)痛藥，幫助緩解癥狀、抑制炎癥。在關(guān)節(jié)軟骨磨損時(shí)，需要通過(guò)消炎鎮(zhèn)痛藥，讓炎癥得到控制，這樣老化會(huì)慢一點(diǎn)。
而當(dāng)老化到了最后一步，沒(méi)有關(guān)節(jié)軟骨的情況下，需要通過(guò)人工關(guān)節(jié)來(lái)替代，人工關(guān)節(jié)永遠(yuǎn)不可能達(dá)到天然關(guān)節(jié)的功能，天然關(guān)節(jié)用到60-70年，大多數(shù)人在60-70歲時(shí)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯老化疼痛。而到了70歲之后，如果換人工關(guān)節(jié)，人工關(guān)節(jié)，一般有20年左右的使用時(shí)間。所以當(dāng)能夠保養(yǎng)關(guān)節(jié)到60-70歲，再通過(guò)人工關(guān)節(jié)解決后半段的問(wèn)題，這樣關(guān)節(jié)的整體治療就能夠得到比較完美的結(jié)果。