国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    血糖高能不能吃櫻桃

    2023-08-17 10:00播放 :

    手機瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    血糖高能吃櫻桃,其實對糖尿病患者整個的飲食結(jié)構(gòu)里,臨床會主張食物品種的多樣化,患者盡可能做到什么都可以吃,什么都不要吃得太多。食物的多樣化,其實也有利于改善患者食欲,避免單調(diào)的食物影響患者的心情。

    實際上櫻桃雖然感覺上不是很甜,或者糖分含量不高,但是如果吃得太多,還會影響到血糖。因此在血糖高時,會建議最好能把血糖控制得相對比較平穩(wěn),或者血糖不太高時,再吃櫻桃。比如空腹血糖在7mmol/L左右,餐后血糖在10mmol/L左右,這種情況下吃櫻桃沒有問題。

    如果血糖升高了吃水果,比如櫻桃或者其他水果,一定不要一次、大量攝入。因為吃太多可能會增加腹部、胃的飽脹感,食物的過量攝入,影響整個食物的平衡,影響血糖。

    此外,要盡可能避開就餐時間,不要在飯前食用,不要在吃完飯馬上食用,會建議患者在2頓飯之間食用。所以血糖高可以吃櫻桃,但是前提是要血糖控制相對比較平穩(wěn),而且應少量、多次,避開吃飯的時間,可以在2頓飯之間吃櫻桃。

    分享:

    95

    相關(guān)推薦

    糖尿病能不能吃櫻桃

    糖尿病的患者可以吃櫻桃。櫻桃屬于一種低糖水果,每100克櫻桃才含8克的糖分。而且櫻桃中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鈉、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。有研究表明這些營養(yǎng)成分可以增加糖尿病患者胰島素的分泌,有輔助降低血糖水平的作用。所以糖尿病患者在血糖控制良好的前提下是可以吃,但是一定不要超量。在臨床生活中盡量鼓勵患者調(diào)整糖尿病食物的多樣化,和食材的盡量豐富化。這樣既能夠滿足糖尿病人對食物中各種必需營養(yǎng)元素攝入的要求,又能滿足糖尿病患者的口腹之欲,提高患者對生活質(zhì)量要求的滿足感,另外還能增強患者對戰(zhàn)勝疾病的信心。但是進食水果之前,一定要仔細查閱每一種水果所含的能量及糖分,同時要大約估算一下當日所要進的餐的種類和數(shù)量,水果中的能量和糖分一定要計入當日的總能量及總的糖分攝入之中。簡單的說就是,要想多吃水果就一定要減主食,而且水果一定要在兩餐中間吃,作為間餐來補充能量。而且每次不能多吃,點到為止。這樣才能做到既飽口福,又不升糖,不至于因為水果吃得太多而有損健康。

    語音時長01:57''

    王玲長春市中心醫(yī)院

    2023/10/04收聽(15568)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved