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國(guó)紅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

想睡睡不著吃什么藥

2023-03-20 18:23播放 :

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如果想睡覺(jué)又睡不著，此時(shí)迫切需要立刻睡覺(jué)，可選擇鎮(zhèn)靜安眠藥進(jìn)行治療。鎮(zhèn)靜安眠藥可以選擇快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥，主要有以下幾種：

1、非苯二氮卓類：包括酒石酸唑吡坦、扎來(lái)普隆、佐匹克隆等；

2、苯二氮卓類：如馬來(lái)酸咪達(dá)唑侖等。

應(yīng)洗漱結(jié)束準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)再吃藥，原則上吃完藥后不要再起床，通常在5-15分鐘內(nèi)能很快入睡。此時(shí)選擇快速誘導(dǎo)睡眠安眠藥較好，因?yàn)樗幮Э臁胨テ诙驾^短，醒后無(wú)昏昏沉沉或反應(yīng)遲鈍的異常感覺(jué)。

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想睡睡不著吃什么藥

想睡睡不著可能每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，也非常常見(jiàn)，要根據(jù)具體情況具體分析。如果新到一個(gè)環(huán)境，偶爾1天、...

谷紹娟│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/06/26播放(94688)

為什么想睡卻睡不著

"想睡睡不著是一種失眠的癥狀，可能與平時(shí)不規(guī)律的睡眠導(dǎo)致的生物鐘紊亂有關(guān)，也可能與室內(nèi)的光線過(guò)強(qiáng)、噪音干擾、溫度過(guò)高、睡眠環(huán)境不佳有關(guān)。保持室內(nèi)安靜、舒適，溫濕度適宜，固定在每天晚上11點(diǎn)以前睡覺(jué)，過(guò)度緊張、焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱也可以導(dǎo)致，避免胡思亂想，遇到事情要多與家人和朋友商量，盡快解決，不要鉆牛角尖，可以服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。睡覺(jué)前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吃刺激性食物，喝濃茶、咖啡會(huì)影響入睡。患有心臟疾病，出現(xiàn)心慌、胸悶、呼吸困難等癥狀，胃部疾病有胃脹、反酸等癥狀，也可能會(huì)影響入睡，應(yīng)該治療疾病，改變不良習(xí)慣，促進(jìn)睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/28收聽(tīng)(44448)

想睡睡不著怎么回事

"想睡又睡不著，說(shuō)明失眠了，出現(xiàn)了失眠的癥狀。如果偶爾出現(xiàn)一次，也可以不管它，自己可以慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)。如果經(jīng)常出現(xiàn)，想睡又睡不著的癥狀，就需要治療。一般情況下，如果嚴(yán)重失眠，需要臨時(shí)使用安眠藥，急則治其標(biāo)，比如使用艾司唑侖片或者阿普唑侖片。如果失眠的癥狀改善后，就需要停藥，不能長(zhǎng)時(shí)間使用安眠藥，否則有上癮可能性。同時(shí)在服用藥物的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療。還需要注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，晚上少用手機(jī)電腦，避免太操勞。在日常生活中，要保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少操心工作或者生活中瑣碎的事情。另外，還要少喝咖啡、少喝濃茶等，晚上少做刺激性的事情，以及睡前泡熱水腳，有利于癥狀緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2023/10/22收聽(tīng)(72986)

想睡睡不著是怎么回事

在生活中導(dǎo)致失眠的原因有很多，比如身體有慢性的疾病，導(dǎo)致睡不著覺(jué)，焦慮情緒也可以導(dǎo)致睡不著覺(jué)，激素水平低下也可以導(dǎo)致睡不著覺(jué)?；颊呷绻霈F(xiàn)失眠，首先要明確失眠的原因，只有針對(duì)失眠的病因給予治療，才能夠緩解失眠的癥狀。比如患者因?yàn)槊刻焱砩弦驗(yàn)榭人詫?dǎo)致睡不著，首先要將咳嗽根治，失眠才會(huì)好轉(zhuǎn)；如果患者每天都很焦慮，導(dǎo)致睡不著，建議每天上午可以口服黛力新或者是艾斯西酞普蘭片抗焦慮治療，焦慮癥狀有效緩解，失眠也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。如果是更年期激素水平降低導(dǎo)致的失眠，只有適當(dāng)口服激素替代治療，才能夠緩解失眠的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2023/07/20收聽(tīng)(73534)

想睡睡不著怎么回事

想睡覺(jué)，到了該睡覺(jué)的時(shí)候卻睡不著：1、焦慮癥的一種表現(xiàn)，入睡困難。2、尤其是環(huán)境不好，睡前思慮過(guò)重或者看了興奮性的書(shū)、電視劇等。3、其它的器質(zhì)性病變引起的睡眠障礙?？傊胨恢侨胨щy的一種表現(xiàn)，是睡眠障礙中的一種。所以一定要請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行詳細(xì)的檢查，找出病因，是由于環(huán)境不好、不良的開(kāi)夜車(chē)、夜間比較興奮的壞習(xí)慣，還是由于有器質(zhì)性的病變?cè)斐傻母蓴_引起睡眠的障礙，查明原因后對(duì)因治療，才能取得好的臨床效果。建議患者不可濫用安眠藥，容易引起副作用，浪費(fèi)資源，還能夠延誤病情。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/02收聽(tīng)(36074)

想睡睡不著怎么辦

想睡睡不著，如果是偶爾發(fā)生的狀況，是生理的自動(dòng)調(diào)整，如果好幾天都已經(jīng)超過(guò)8小時(shí)的睡眠，某個(gè)晚上...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/23播放(28067)

想睡睡不著是怎么回事

"想睡睡不著屬于失眠狀況，這種情況原因如下：第一、跟外界環(huán)境因素有關(guān)，室溫太高或太低、太吵鬧，會(huì)引起想睡睡不著的癥狀。第二、自身情緒的問(wèn)題，情緒激動(dòng)、白天受到刺激，或者白天有重要的事情還需要想，導(dǎo)致想睡睡不著的癥狀。第三、身體的不適癥狀，胃腸道的腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀，心臟的心悸、胸痛、胸悶的癥狀，還有泌尿系統(tǒng)，如尿頻、尿急、尿痛，以及大腦的頭痛、頭暈、頭脹，這些癥狀都會(huì)影響睡覺(jué)，而導(dǎo)致想睡睡不著的狀況，通常針對(duì)各種因素進(jìn)行調(diào)理來(lái)改善睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/04/13收聽(tīng)(32700)

想睡又睡不著是怎么回事

想睡卻睡不著的常見(jiàn)原因如下：

1、睡眠節(jié)律紊亂：有的患者睡眠過(guò)早或過(guò)晚，導(dǎo)致睡眠周...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/08/06播放(53934)

想睡睡不著怎么辦

"想睡睡不著表示入睡困難，是失眠的一種類型，如果只是偶爾出現(xiàn)可以不用過(guò)分關(guān)注，慢慢的調(diào)整過(guò)來(lái)即可，如果長(zhǎng)此以往就需要進(jìn)行干預(yù)。長(zhǎng)期的失眠可以引起內(nèi)分泌紊亂、記憶力減退、注意力不集中等問(wèn)題，并且會(huì)影響日常生活。想要快速入睡可以服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，比如阿普唑侖、艾司唑侖等，起效快，可以幫助快速入睡，其副作用相對(duì)較多，可能出現(xiàn)晨起后精神倦怠且容易成癮。喝中成藥物也可以治療失眠，比如復(fù)方棗仁膠囊、養(yǎng)血清腦顆粒等，起效相對(duì)緩慢，可能需要服用1-2個(gè)療程后再逐漸起效，生活中需要作息規(guī)律，避免熬夜。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2023/09/01收聽(tīng)(43096)

想睡又睡不著怎么回事

"想要睡覺(jué)卻睡不著，可能與室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過(guò)于嘈雜、光線比較強(qiáng)有關(guān)系，也可能與壓力大、焦慮、躺在床上會(huì)經(jīng)常的胡思亂想或者神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。保持室內(nèi)安靜、舒適、減緩壓力，避免胡思亂想，可以用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，促進(jìn)睡眠，身體過(guò)度疲勞或者腦力勞動(dòng)過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮影響入睡。喝濃茶、咖啡、飲酒或者喝興奮性飲料也可以使腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，影響入睡。心臟的疾病導(dǎo)致心前區(qū)疼痛、胸悶、心慌或者呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致端坐呼吸、呼吸困難等也可能影響入睡，應(yīng)該查明病因針對(duì)病因治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/12收聽(tīng)(71560)

想睡卻睡不著怎么回事

"想睡卻睡不著可能是由于壓力過(guò)大所致，一些人由于長(zhǎng)時(shí)間處于巨大的壓力下，很容易引起睡眠不足、精神緊張，從而引起夜晚思緒過(guò)重，大腦處于高度興奮的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)想睡卻睡不著的情況。想睡卻睡不著也可能與環(huán)境因素有關(guān)，比如睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、燈光過(guò)于明亮、室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低等。如果在睡前過(guò)多的飲用濃茶和咖啡，也會(huì)出現(xiàn)想睡或睡不著的癥狀，這主要是因?yàn)闈獠韬涂Х戎泻心軌蛞鸫竽X神經(jīng)興奮的物質(zhì)。如果在睡前看了興奮的書(shū)籍或刺激性的電影，也很容易引起大腦神經(jīng)過(guò)度興奮，從而出現(xiàn)想睡卻睡不著的情況。另外，想睡卻睡不著還可考慮是腦血管疾病所引起，比如腦出血、腦腫瘤占位病變等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

白璇│遼寧省人民醫(yī)院

2023/09/05收聽(tīng)(87272)

想睡又睡不著有什么辦法

如果想睡覺(jué)但是睡不著，具體治療措施如下：

1、養(yǎng)成夜間良好睡眠習(xí)慣：如部分患者晚上...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/07/30播放(83280)

想睡卻睡不著是怎么回事

想要睡覺(jué)卻睡不著、入睡困難，有可能和過(guò)度的緊張、焦慮、壓抑等有關(guān)系，可能和植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱有關(guān)，也有可能是和患有焦慮癥、抑郁癥等有關(guān)系。想要睡卻睡不著，也有可能是和環(huán)境不安靜、室內(nèi)溫度過(guò)高、空氣流通不好、光線過(guò)強(qiáng)等有關(guān)系。入睡困難，如果伴有心慌、胸悶、心跳加快的癥狀，有可能和患有心臟疾病有關(guān)系。如果有胃部飽脹感、疼痛、反酸等癥狀，可能和胃腸道疾病有關(guān)?；加懈哐獕?、腦血管疾病，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈或者肢體麻木、活動(dòng)受限等癥狀，也可能會(huì)影響入睡，可以服用鎮(zhèn)靜、安神的藥物，多吃安神的食物，多做有氧的運(yùn)動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/12/22收聽(tīng)(87232)

晚上想睡睡不著怎么辦

"晚上有入睡困難，應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，按照固定時(shí)間就寢，臥室保持黑暗和安靜。上床以后不要再看手機(jī)，不要再有聲音和光線的刺激，可以通過(guò)傳統(tǒng)的數(shù)羊或者將呼吸調(diào)整的比較深和慢，看是否能夠進(jìn)入睡眠。如果上床半小時(shí)以后仍不能入睡，建議不要再繼續(xù)躺下去，可以起床適當(dāng)?shù)淖錾倭炕顒?dòng)，之后再次上床睡覺(jué)，看能否進(jìn)入睡眠。如果仍然有睡眠困難，可以在睡前喝一杯牛奶、洗個(gè)熱水澡，通過(guò)這樣的方式改善睡眠。如果以上這些非藥物的療法都不能奏效，可以嘗試服用短效安眠藥幫助入睡。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/02/11收聽(tīng)(62458)

為什么越想睡越睡不著

"引起失眠的原因很多，如精神高度緊張、壓力過(guò)大等。如果睡前思考問(wèn)題過(guò)多、胡思亂想，想的越多越睡不著。睡覺(jué)是大腦休息的方式，睡覺(jué)后大腦各個(gè)機(jī)能處于休息狀態(tài)，如果睡前思考問(wèn)題過(guò)多可以引起大腦神經(jīng)過(guò)于興奮，大腦分泌激素較多，如兒茶酚胺等。這種激素可以引起大腦神經(jīng)興奮，大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致失眠發(fā)生。平時(shí)休息的環(huán)境要安靜、溫馨，不要給自己太大的心理壓力。睡前不可思慮過(guò)多，過(guò)去的就讓它過(guò)去，放松心情，遇事不急、不怒、不燥，給自己創(chuàng)造良好的心理狀態(tài)，只有全身放松，睡眠質(zhì)量才能提高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/08收聽(tīng)(47946)

中午想睡睡不著怎么回事

"中午想睡睡不著見(jiàn)于以下原因：1、可能是由于晚上睡得時(shí)間太多引起的，所以要想改善這種狀況，可以適當(dāng)減少晚上的睡眠時(shí)間。2、不能排除是體內(nèi)缺少營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的，尤其是鈣元素，建議平時(shí)多吃富含高蛋白的食物，比如魚(yú)類、蛋類等，同時(shí)多吃瓜果、蔬菜。3、中午想睡睡不著也有可能是神經(jīng)衰弱引起的，這種情況下可以在醫(yī)生建議下口服安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理自己的身體。4、出現(xiàn)這種情況，也有可能是中午睡覺(jué)前想得太多、心理負(fù)擔(dān)重，很容易出現(xiàn)睡不著的癥狀。在中午睡覺(jué)前盡量放松自己，不要給自己太大的壓力。總之，只要管理好自己的情緒，同時(shí)在飲食方面多加注意，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，這種情況慢慢就可以得到改善。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/07/24收聽(tīng)(83520)

明明很想睡卻睡不著是怎么回事

明明很想睡卻睡不著，這種情況非常常見(jiàn)，許多人都在想，昨天晚上沒(méi)睡好，今天要早早的上床睡覺(jué)彌補(bǔ)過(guò)...

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2023/04/11播放(27267)

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失眠想睡睡不著怎么回事

"失眠想睡睡不著，考慮是嚴(yán)重的睡眠障礙。睡眠障礙出現(xiàn)后，患者第二天會(huì)出現(xiàn)頭昏頭沉、精神不集中、乏力等癥狀，影響患者的生活和工作，需要調(diào)整。睡眠障礙分為兩種情況，第一類表現(xiàn)是入睡困難，入睡困難的患者大都伴有焦慮的情緒，可以口服改善情緒的藥物，比如黛力新，對(duì)睡眠有幫助。第二類是睡后容易醒，深睡眠的時(shí)間短，醒后難以再入睡，可以吃地西泮、艾司唑侖類的延長(zhǎng)深睡眠的藥物，也可以就診醫(yī)院即中醫(yī)內(nèi)科，中醫(yī)中藥辯證治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/18收聽(tīng)(61154)

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