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    25羥維生素D不足會怎么樣

    2023-11-17 10:07播放 :

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    25羥維生素D缺乏會造成骨質(zhì)疏松,影響鈣吸收,會影響肌肉協(xié)調(diào)性,增加跌倒的可能性,最嚴(yán)重的是增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。25羥維生素D是血中維生素D比較恒定的濃度,可以調(diào)控整個鈣磷代謝,所以檢測時(shí)只能測25羥維生素D。

    25羥維生素D主要作用是促進(jìn)腸道鈣質(zhì)吸收,正常補(bǔ)鈣以后經(jīng)過胃消化后被腸道吸收,而維生素D可以促進(jìn)腸道吸收鈣質(zhì),否則食物中的鈣就會從大便排走,無法吸收。

    此外可以增加肌肉協(xié)調(diào)性,預(yù)防跌倒,如果有骨質(zhì)疏松,同時(shí)補(bǔ)充25羥維生素D和鈣,就能預(yù)防骨折、提高骨密度,是治療骨質(zhì)疏松最基本的元素補(bǔ)充。

    普通維生素D到體內(nèi)需要經(jīng)過肝臟、腎臟羥化以后形成1,25-雙羥維生素D,才能發(fā)揮更好作用,正常補(bǔ)維生素D是沒有活性的,需要兩步羥化才有活性。

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    25羥維生素d偏低是什么意思

    "25-羥維生素D是人體維生素D的主要儲存形式,血清25-羥維生素D的測定是檢測體內(nèi)維生素D營養(yǎng)狀況的有效指標(biāo)。如果25-羥維生素D的水平低于20ng\/mL,稱為維生素D缺乏。如果小于10ng\/mL,考慮嚴(yán)重缺乏。維生素D有助于腸和腎臟吸收鈣,保護(hù)骨骼。同時(shí)維生素D還具有調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞生長、分化的功能。維生素D缺乏,自身免疫疾病,比如多發(fā)性硬化癥、統(tǒng)性紅斑狼瘡的風(fēng)險(xiǎn)增加。補(bǔ)充充足的維生素D,對于促進(jìn)胰島素的分泌,減輕胰島素抵抗有重要的作用。維生素D對抑制腫瘤細(xì)胞的增殖也有一定的作用,充足的維生素D能降低直腸癌、乳腺癌、前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。維生素D缺乏使得高血壓、冠心病、心功能不全、心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)增加。維生素D主要的來源是陽光中的紫外線照射在皮膚,利用膽固醇做原料合成,因此如果25-羥維生素D水平偏低,我們要想補(bǔ)充體內(nèi)的維生素D營養(yǎng)狀況,最關(guān)鍵的是加強(qiáng)戶外曬太陽,在飲食上可以攝入含維生素D相對比較多的食物,比如深海的魚類,或干木耳和蘑菇。"

    語音時(shí)長01:58''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/05/22收聽(55290)

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