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    老年人膝蓋疼怎么緩解

    2023-11-02 17:37播放 :

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    目前根據(jù)WTO的標(biāo)準(zhǔn),老年人指60歲以上的人群。一般對(duì)于中老年人,膝關(guān)節(jié)疼痛的最重要原因主要是骨性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于老年人骨關(guān)節(jié)炎的治療方法具體如下:

    1、對(duì)于輕中度的膝關(guān)節(jié)疼痛患者可以用藥物進(jìn)行治療,再配合理療康復(fù);如果老年人骨關(guān)節(jié)炎處于輕中期,很重要的一點(diǎn)為控制體重;體重對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎是很重要的問題,如果超重20%以上,對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎用藥物治療的效果也不是十分理想,所以需控制體重;

    2、膝關(guān)節(jié)早期治療,除了藥物治療外,還需要注意增強(qiáng)患者肌肉的力量,膝關(guān)節(jié)疼痛需要增強(qiáng)的肌肉主要是股四頭??;因此建議患者進(jìn)行股四頭肌的鍛煉,即抬腿,甚至負(fù)重后抬腿;但要避免進(jìn)行一種運(yùn)動(dòng),即兩個(gè)膝蓋摩擦,呈半蹲狀,此時(shí)膝關(guān)節(jié)會(huì)磨損,所以不建議進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)。

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    語音時(shí)長(zhǎng)02:05''

    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/07/13收聽(84138)

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    "膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過程中是一個(gè)重要的關(guān)節(jié),參與跑、跳以及大多數(shù)的這種運(yùn)動(dòng),而膝關(guān)節(jié)又是人體最容易損傷的關(guān)節(jié)。由于運(yùn)動(dòng)過量或者是運(yùn)動(dòng)不當(dāng),在運(yùn)動(dòng)過程中容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。所以當(dāng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛,應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):第一、應(yīng)該明確疼痛有無結(jié)構(gòu)性損傷,主要是跟疼痛的性質(zhì)和伴隨癥狀,如只是輕微的疼痛,膝關(guān)節(jié)并沒有明顯的腫脹,一般多是的運(yùn)動(dòng)勞損導(dǎo)致韌帶的局部無菌性炎癥或者是膝關(guān)節(jié)的勞損所致。這種情況下,大多數(shù)經(jīng)過充分的休息、熱敷、理療,很快即可以獲得緩解。第二、如疼痛的同時(shí)出現(xiàn)了明顯的膝關(guān)節(jié)腫脹,同時(shí)在膝關(guān)節(jié)屈曲或者伸直過程中會(huì)有明顯銳痛,往往預(yù)示著有可能損傷較為嚴(yán)重。尤其在測(cè)試膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),如果疼痛的同時(shí)出現(xiàn)了彈響或者出現(xiàn)了明顯的腫脹加劇,有可能是損傷比較嚴(yán)重,此時(shí)應(yīng)立即制動(dòng)膝關(guān)節(jié)予以呼吸保護(hù),盡快的到醫(yī)院進(jìn)行核磁共振或者是影像學(xué)的檢查,以明確有無前后交叉韌帶或者半月板等重要結(jié)構(gòu)的損傷。如腫脹,則可以進(jìn)行局部熱敷、理療,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物予以對(duì)癥處理。如損傷較輕,大多數(shù)經(jīng)過4-6周的休息即可痊愈。如損傷較重,則有可能需要進(jìn)一步的手術(shù)治療。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:58''

    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/10/31收聽(38254)

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