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后背頸椎痛通常可以通過以下方式緩解：

1、頭后仰：若患者出現(xiàn)后背頸椎痛，可以將頭往后仰，使頸后部的肌肉放松；

2、藥物治療：患者可以服用塞來昔布等止痛藥，或乙哌立松等放松肌肉的藥物以緩解癥狀。另外，患者還可局部使用膏藥等，使后枕部的酸、脹、痛、麻以及緊繃感得到緩解；

3、簡單理療：患者可進(jìn)行熱敷并佩戴頸托，以減少頸部的活動(dòng)；

4、其他治療：有條件的情況下，患者還可前往醫(yī)院進(jìn)行針灸及微波、紅外線、正規(guī)按摩等復(fù)雜的理療措施。

患者通常需前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，如頸椎X片、CT、磁共振等，從而可以了解頸椎是否存在較嚴(yán)重的病變，若患者僅存在輕度頸椎病，則進(jìn)行對癥處理即可。