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周恒
副主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

普洱茶可以降血脂嗎

2023-08-26 05:59播放 :

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視頻內(nèi)容

目前并沒有明確的臨床證據(jù)證實，普洱茶可以起到降血脂的治療作用，雖然有動物實驗表明茶內(nèi)茶多酚以及部分提取物，可能對血脂、血壓以及其他系統(tǒng)疾病有益處，但并沒有運用于臨床藥物中?，F(xiàn)階段沒有大規(guī)模臨床實踐證實，普洱茶等茶葉可以降低血脂，所以對于高脂血癥患者，可以飲茶，如普洱茶、綠茶等，起輔助降血脂效果。

降血脂主要進行藥物治療和生活方式干預(yù)，藥物以他汀類降膽固醇為主。對于甘油三酯高，可以使用貝特類或煙酸類降甘油三酯藥物。生活上要注意低脂飲食，盡量避免高脂肪食物攝入，避免食用肥肉，減少食用油炸食品。同時還要減少內(nèi)臟類膽固醇含量較高食物的攝入。

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普洱茶能不能降血壓和降血脂

"普洱茶可以輔助降壓和降脂，普洱茶主要的價值功能是降低血脂、減輕體重、抑菌、助消化，同時還能暖胃、生津止渴，可以清胃生津、消食、化痰、解酒、解毒、利尿散寒，能夠止咳、化痰，同時還能降低血脂，一般情況如下：1、降低血脂：體現(xiàn)在能夠減輕體重，同時還能降壓、抗動脈粥樣硬化，長期飲用普洱茶，能夠使膽固醇以及甘油三酯的含量減少，對肥胖癥有一定的治療作用。2、利于心腦血管：能夠擴張血管，使血壓下降，還能使心率減慢，改善腦血流，對高血壓和腦動脈硬化的病人，有一定的輔助治療作用。3、養(yǎng)胃、護胃：但是普洱茶的濃度不能過大，飲用適當(dāng)濃度的普洱茶，對胃腸道沒有刺激作用，還能保護胃黏膜，起到養(yǎng)胃、護胃的功效。4、抑菌：能消炎，殺菌，可以治療細菌性的痢疾。5、其他作用：普洱茶還可以抗衰老，因為其當(dāng)中含有兒茶素，除此之外普洱茶還有生津、止渴、消暑、解毒、通便的作用，能夠改善胃腸道功能，解決因便秘引發(fā)的皮膚不適、起痘或者是口臭等問題。"

語音時長01:46''

趙志成│黑龍江省康復(fù)醫(yī)院

2023/03/22收聽(33029)

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朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2024/04/29播放(43454)

如何降血脂

"血脂異常是一類較常見的疾病，主要包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高，或者高密度脂蛋白膽固醇降低。血脂異常是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的重要因素之一，對于血脂異常的治療，首先應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪透纳粕罘绞剑@也是血脂異常的基礎(chǔ)治療，無論是否進行藥物的調(diào)整治療，都必須堅持飲食控制和改善生活方式。改善生活方式的主要措施包括減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，選擇能夠降低低密度脂蛋白膽固醇的食物，同時控制體重，增加有規(guī)律的體力活動。除了這些基礎(chǔ)的調(diào)整之外，還可以給予藥物治療，最常見的藥物有他汀類的藥物，他汀類藥物能夠顯著的降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，也可以降低甘油三酯的水平，同時輕度升高高密度脂蛋白。除了他汀類藥物之外，還可以選擇貝特類的藥物，貝特類藥物臨床上主要選擇的有非諾貝特、苯扎貝特等。除了他汀類和貝特類藥物之外，其他的還有煙酸類藥物，膽酸螯合劑以及膽固醇吸收抑制劑等藥物治療。如果藥物治療控制不好，對于某些患者，特別肥胖的可以適當(dāng)?shù)慕o予一些外科手術(shù)治療。"

語音時長02:04''

鄧浩華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/05/22收聽(68320)

如何降血脂

"降血脂可以通過飲食和運動等方式來進行，主要內(nèi)容如下：1、飲食方面：建議盡可能低鹽、低脂飲食，尤其是低脂飲食，建議每天不要吃豬肉、牛肉、羊肉，如果一定要吃，可以去吃雞肉、鴨肉、魚肉來代替，即使是瘦肉也不要吃，因為目前發(fā)現(xiàn)瘦的肉里面也會含有一定的脂肪成分，而攝入的脂肪過多，就會導(dǎo)致患者的血脂升高。2、運動：建議患者要保證一定的運動量，每天微汗?fàn)顟B(tài)下運動40分鐘左右。微汗運動指的是患者運動的過程中身上微微出汗，一般可以選擇快走或者慢跑，這樣都可以有效的促進患者體內(nèi)的脂肪燃燒，脂肪被消耗掉之后，患者的血脂水平也能得到一定的改善。3、藥物治療：需要根據(jù)患者不同的血脂升高情況來選擇，如果是甘油三酯升高，建議可以選擇β類降脂藥物。如果患者是低密度脂蛋白升高，建議最好選擇他汀類的調(diào)脂藥物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等，都可以選擇。"

語音時長01:40''

李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2023/02/02收聽(37470)

怎么降血脂最有效

"降血脂的方法主要包括生活方式改變以及藥物治療，其中健康的生活方式可以降低所有年齡段人群的冠心病的風(fēng)險，延緩年輕人群危險因素發(fā)展的進程，健康的生活方式主要包括抗動脈粥樣硬化飲食、控制體重、規(guī)律鍛煉、戒煙。藥物治療主要包括有以下幾類藥物，如下：一類藥物就是他汀類藥物，他汀類藥主要是通過抑制膽固醇的合成，來降低血清的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的水平，同時還可以輕微的降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇的水平；另一類藥物是膽固醇吸收抑制劑、貝特類的藥物、高純度的魚油、煙酸類的藥物、普羅布考、膽汁酸螯合劑以及PCSK9抑制劑，這些藥物均可使血脂得到有效的控制。"

語音時長01:24''

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

2023/01/30收聽(56878)

普洱茶能減肥嗎

"普洱茶是一種品質(zhì)很好的茶，出自云南高原，是緊壓茶族里的一個獨特的品種。它具有養(yǎng)生、健身等功效，這與它的作用有關(guān)，普洱茶有利于呼吸系統(tǒng)，能夠清理呼吸道，還能夠促進血液循環(huán)，促進機體廢物、有毒物質(zhì)的排泄，從而起到維持體內(nèi)機能的自然平衡，比如，它可防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、利尿、助消化、抗毒、滅菌、預(yù)防便秘等，尤其是能夠降脂、排宿便、減少毒物的吸收，能夠凈化腸道，維持腸道內(nèi)菌群穩(wěn)定，起到很好的減肥作用。所以可以適量飲用普洱茶，既能養(yǎng)生，又能美容養(yǎng)顏、減肥。"

語音時長01:24''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/02/11收聽(51508)

普洱茶可以降血糖嗎

"普洱茶是不可以降血糖的，糖尿病患者一經(jīng)診斷就是終身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病患者的降糖要按照糖尿病的五駕馬車來進行，不能隨便以茶葉，包括普洱茶、紅茶、綠茶來達到降低血糖的效果，即便是這些茶葉中有降糖的物質(zhì)，但是需要提純，工藝復(fù)雜、花費大。所以，目前應(yīng)該按照糖尿病的五駕馬車來進行血糖的控制，包括糖尿病教育，告訴患者糖尿病是終身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病飲食治療、運動治療、藥物治療，以及及時的監(jiān)測血糖。糖尿病患者只有按照糖尿病的五駕馬車嚴格的控制血糖，才能盡量減少并發(fā)癥的發(fā)生。"

語音時長01:11''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/09收聽(62904)

怎么才能降血脂

"降血脂除了依靠服用藥物之外，還要調(diào)整自己的生活作息，調(diào)整飲食習(xí)慣。具體的降血脂的藥物，包括他汀類和貝特類藥物，如辛伐他汀片。除此之外在生活飲食上進行調(diào)整，也可以幫助降血脂，如早睡早起、戒煙限酒，不吃辛辣、刺激類的食物，多食用一些清淡的食物，這些都可以幫助機體降血脂，甚至可以幫助患者不用再每天服用藥物。如果除了血脂高還有其它的癥狀，可以到醫(yī)院內(nèi)科接受治療再服用藥物，保持生活作息規(guī)律，飲食清淡的同時堅持定期復(fù)查血象、血脂，有一個明確的指標(biāo)，這樣可以幫助患者明確血脂下降的速度，保證生命體征的穩(wěn)定。"

語音時長01:06''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/15收聽(87042)

怎么降血脂

"降血脂首先要靠飲食控制，飲食中要減少高膽固醇和不飽和脂肪酸的成分。血脂和年齡因素、體重因素以及女性是否絕經(jīng)都有相關(guān)性，老年人和絕經(jīng)后的婦女容易出現(xiàn)血脂升高。除了飲食需要控制以外，需要降脂藥物調(diào)節(jié)血脂的情況。降血脂的藥物分為兩大類：第一類是針對膽固醇明顯升高的他汀類，這一類的藥物種類繁多，最早的有辛伐他汀，現(xiàn)在有瑞舒伐他汀等多種他汀類藥物。第二類降低甘油三酯的藥物，主要是貝特類藥物，現(xiàn)在比較常用的有非諾貝特。"

語音時長01:20''

董清│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/12/30收聽(87844)

什么降血脂好

"目前在臨床當(dāng)中，降血脂比較好的藥物主要是他汀類的降脂藥，代表性藥物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等，因為這類藥物不單純的能夠降低低密度脂蛋白和總膽固醇白膽固醇，它還可以升高高密度脂蛋白膽固醇，可以更好的預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生，改善患者的血管內(nèi)皮功能、穩(wěn)定斑塊、抗炎，可以使大的斑塊變小，小的斑塊逐漸有望消失，這也正是為什么在臨床當(dāng)中，他汀的藥物使用非常廣泛的原因。但是如果患者不能服用這個藥物，比如說服用后出現(xiàn)下肢無力、肌溶解或者是比較嚴重的肝損害，這個時候建議患者可以服用血脂康替代治療，這個藥物的主要成分是紅曲，屬于中藥，也可以更好的降低血脂，同時也可以起到預(yù)防動脈粥樣硬化進展的作用。"

語音時長01:16''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/20收聽(78598)

如何降血脂最有效

高血脂是心腦血管疾病的重要危險因素，而<...

劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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普洱茶可以養(yǎng)胃，茶葉皆可以養(yǎng)胃，但是不宜過濃。如果茶過濃，就不是養(yǎng)胃，而是對身體的侵害。其實每...

李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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怎么才能降血脂

生活方式的調(diào)整是降血脂很重要的方法，通常視為基礎(chǔ)。部分患者，如果同時有合并疾病或者血脂升高很嚴...

劉兵│北京醫(yī)院

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怎么降血脂

建議通過飲食和藥物共同來降血脂：

1、飲食方面，血脂高的患者，如果年齡在40歲以上...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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如何降血脂

"血脂也就是血內(nèi)的脂肪成分，它主要包括膽固醇和甘油三酯。血內(nèi)膽固醇增高，可以口服辛伐他丁進行降脂治療，如果是甘油三酯增高，可以口服貝特類比如苯扎貝特進行口服，2粒，2次/日，一般吃到一個月左右的時間，血脂基本上都能下降。如果膽固醇還有甘油三酯同時升高，可以兩個一起聯(lián)合服用，但一定要注意加強保肝治療，因為降脂藥會對肝功能有損害，所以一定要聯(lián)合保肝治療。再就是血脂高的人，都是缺乏運動鍛煉，還有脂肪肝的情況，這個時候就要少吃油膩的含有脂肪類高的食物，同時，要降脂藥物治療，我們平常加強體育運動鍛煉，多吃水果、蔬菜多運動。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"

語音時長01:09''

盛秀云│聊城市第二人民醫(yī)院

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什么降血脂好

血脂可以通過飲食管理。健康飲食可減少脂類攝入，但并不能通過飲食把體內(nèi)脂類清除出來。禁忌容易引起...

韓曉寧│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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如何有效降血脂

有效降血脂的方法有以下幾種：

一、藥物治療：

1、降膽固醇為主，比如他...

周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/06播放(72100)

怎么降血脂

"降血脂的方法有很多，首先飲食中要多吃膳食纖維豐富的食物，包括多吃蔬菜，主食方面多吃一些五谷雜糧，五谷雜糧的膳食纖維也非常豐富。同時吃一些降脂的藥物，包括他汀類藥物、β類藥物、煙酸類藥物，以及中藥，都是可以的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒，早睡、早起。如果患者有肥胖，就應(yīng)該盡量把體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，有一個計算標(biāo)準(zhǔn)體重的簡便方式，身高-105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%就是肥胖。發(fā)生高脂血癥的時候需要控制，因為高脂血癥很容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化而發(fā)生冠心病，如果動脈硬化發(fā)生在頸動脈，就發(fā)生頸動脈硬化，發(fā)生在腦部就容易形成腦動脈硬化，對機體危害非常大。"

語音時長01:14''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/27收聽(48528)

普洱茶可以減肥嗎

"普洱茶是可以減肥，但普洱茶的減肥效果顯著程度會因個人體質(zhì)不同而有所差異。普洱茶中含有一定的維生素C，維生素C能夠抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，可以在一定程度上減少脂肪的增生。普洱茶能夠減肥還因為普洱茶中含有大量的兒茶素，兒茶素可以與人體內(nèi)有些物質(zhì)結(jié)合而形成水和其他物質(zhì)，在一定程度上促進人體新陳代謝的加快進行，人體內(nèi)的熱量燃燒速度會隨新陳代謝速度加快而加快。普洱茶之所以能夠減肥，還由于普洱茶在發(fā)酵過程中會形成一定益菌群，益菌群可以抑制人體腸道對外來的某些油脂類以及糖分的吸收利用，可以減少人體內(nèi)熱量的增加，在一定程度上也可利于減肥。"

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普洱茶有哪些功效

"普洱茶有生津止渴、降脂減肥的功效。過度發(fā)汗比如汗蒸，會導(dǎo)致口燥咽干，唇燥而裂，皮膚干枯，小便短少，大便干結(jié)等津液損傷的疾病。普洱茶有生津止渴的功效，可以配伍蘆根、麥冬同用，以增強療效。飲食為氣血的源泉，如果過食肥甘厚膩，沒有節(jié)制，運化失常也會導(dǎo)致疾病，形成飲食所傷，可見食欲不振，噯腐吞酸，嘔吐腹脹。普洱茶有消食作用，如果配合炒山楂則效果更好。普洱茶有一定的降血脂作用，血脂降低會延緩動脈硬化，則會相應(yīng)導(dǎo)致血壓正常?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶還有殺菌、消炎作用。"

語音時長01:20''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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