中日友好醫(yī)院
中西醫(yī)結(jié)合心臟內(nèi)科
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正常人血壓只要不超過140/90mmHg都屬于正常范圍。年輕人盡量控制在低壓70-80mmHg，高壓125mmHg左右，屬于比較理想的狀態(tài)，有的人130/80mmHg也是正常狀態(tài)，所以對年輕人血壓沒有硬性規(guī)定。
如果本身有高血壓病史，在正常范圍內(nèi)控制盡量低比較好，因為高壓140/90mmHg，不可能血壓一定要控制到位。有些年輕女性血壓會比男性更低，可能血壓是90/60mmHg或者100/60mmHg、110/70mmHg，這都沒有問題，沒有特別界限。
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年輕人的血壓范圍應(yīng)小于120/80mmHg，在120/80mmHg以上和140/90mmHg以下的區(qū)間范圍屬于正常血壓，但是屬于正常高限。如果血壓超過140/90mmHg，則稱之為高血壓，年輕人的血壓值要比老年人界定的更加嚴格。同時年輕人要注意養(yǎng)成好的生活、飲食、運動習(xí)慣，盡早開始監(jiān)測血壓，并根據(jù)血壓調(diào)整自己的作息。保持好充足的睡眠、戒煙、戒酒，從年輕時開始就維持低鹽、低脂的飲食，適當(dāng)攝入維生素比較豐富的水果、蔬菜，避免大魚、大肉，才能長期維護好自己的健康。
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/15收聽(57854)
"年輕人測血壓，正常的理想血壓應(yīng)該是120\/80mmHg，有的患者會稍高于120\/80mmHg，比如在130\/80mmHg，都屬于正常的血壓值，患者通常沒有癥狀，但是如果大于140mmHg，經(jīng)過多次測量之后都大于這個數(shù)值，診斷為高血壓病。通常小于140\/90mmHg稱為正常的血壓，但是有一部分年輕人，特別是體質(zhì)比較瘦弱的年輕的女性血壓相對低，有的患者甚至是100\/60mmHg，但是患者沒有任何的臨床癥狀，基礎(chǔ)血壓就很低，也屬于正常的血壓范圍，所以臨床上評估血壓是否正常，主要是根據(jù)基礎(chǔ)的血壓值和臨床表現(xiàn)。"
司昌榮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/24收聽(27570)
正常血壓的范圍，收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg，如果是年輕人，則理想... 邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/13播放(41607)
正常血壓的范圍，收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg，如果是年輕人，則理想...
邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/13播放(41607)
正常18歲以上的年輕人，血壓正常值應(yīng)滿足的標(biāo)準為高壓應(yīng)在90-140mmHg，同時低壓在60-... 耿小勇│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 2023/11/02播放(42455)
正常18歲以上的年輕人，血壓正常值應(yīng)滿足的標(biāo)準為高壓應(yīng)在90-140mmHg，同時低壓在60-...
耿小勇│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/11/02播放(42455)
年輕人正常血壓值范圍，包括收縮壓正常值范圍，為90-140mmHg，舒張壓為60-90mmHg... 王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/04/20播放(44620)
年輕人正常血壓值范圍，包括收縮壓正常值范圍，為90-140mmHg，舒張壓為60-90mmHg...
王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/04/20播放(44620)
目前的臨床研究顯示，正常健康的青年人血壓理想的狀態(tài)應(yīng)為90/60-120/80mmHg，如果年... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/08/14播放(71322)
目前的臨床研究顯示，正常健康的青年人血壓理想的狀態(tài)應(yīng)為90/60-120/80mmHg，如果年...
2023/08/14播放(71322)
年輕人的血壓正常范圍，是高壓90-139mmHg，低壓60-90mmHg，這是年輕成人的血壓標(biāo)... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/25播放(41046)
年輕人的血壓正常范圍，是高壓90-139mmHg，低壓60-90mmHg，這是年輕成人的血壓標(biāo)...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/25播放(41046)
"任何年齡段的成年人，高血壓正常參考值相同，我國最新2018年高血壓防治指南規(guī)定：安靜、心情平靜情況下測得的血壓，診室血壓正常值為收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓為60-89mmHg之間；家庭血壓正常值為收縮壓在90-134mmHg之間，舒張壓為60-84mmHg之間，120\/80mmHg是理想血壓。24小時動態(tài)血壓的正常值為：白天平均血壓＜135\/85mmHg，夜間平均血壓＜120\/70mmHg，24小時平均血壓＜130\/80mmHg。"
王曉琴│淮北市人民醫(yī)院
2023/01/07收聽(75166)
"年輕人正常的血壓為120\/80mmHg，但是如果沒有任何異常癥狀，低壓60-70mmHg，高壓90-110mmHg也都是屬于正常的，對身體健康沒有什么影響，不要太過緊張擔(dān)心。如果有家族遺傳性的高血壓或低血壓，一定要定期測量，盡量控制在正常的范圍內(nèi)。低血壓人群要注意飲食，營養(yǎng)均衡，堅持適當(dāng)?shù)腻憻?，會有助于血壓的升高。高血壓的人群要注意健康生活方式，堅持低鹽、低脂、清淡飲食，避免勞累，避免精神緊張焦慮，會有助于血壓的下降。如果出現(xiàn)血壓不穩(wěn)、異常增高或者降低，要及時到神經(jīng)內(nèi)科就診，做腎上腺的彩超檢查，明確血壓不穩(wěn)的原因再對癥治療。"
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/16收聽(74634)
年輕人屬于成人，我國對成人血壓的標(biāo)準范圍是收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg，在這個范圍之內(nèi)都是正常。量血壓前要注意至少安靜休息五分鐘以上，不能喝濃茶、咖啡、喝酒，不要做劇烈的運動，不能服用影響血壓的藥物?；顒雍笕梭w的血壓可以稍微增高，只要安靜休息，血壓可以平穩(wěn)的降至正常。對于一些年輕人，尤其是年輕的女性，只要沒有癥狀，血壓有時是在80/50mmHg以上則可以接受。另外平時要注意加強鍛煉身體，加強營養(yǎng)。
2023/11/16收聽(25566)
年輕人的正常血壓范圍為90mmHg≤收縮壓＜140mmHg，60mmHg≤舒張壓＜90mmHg... 范書英│中日友好醫(yī)院 2023/12/24播放(93964)
年輕人的正常血壓范圍為90mmHg≤收縮壓＜140mmHg，60mmHg≤舒張壓＜90mmHg...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/12/24播放(93964)
"年輕人的血壓范圍小于120\/80mmHg屬于正常。在120\/80mmHg以上，140\/90mmHg以下目前醫(yī)學(xué)界定為正常血壓，但是也屬于正常血壓的高值，血壓在140\/90mmHg以上則界定為高血壓。一般建議年輕的患者要將血壓控制在120\/80mmHg以下，最低標(biāo)準也建議控制在130\/80mmHg以下，預(yù)防血管的過度損傷。年輕的患者同時也要注意良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的作息，平穩(wěn)情緒，控制體重，堅持規(guī)律的鍛煉，低鹽、低脂飲食，戒煙，限制飲酒。適當(dāng)?shù)亩鄶z入含鉀豐富的水果、蔬菜等，保持血壓的平穩(wěn)。"
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/12/08收聽(63644)
血壓收縮壓的正常范圍是90-140mmHg，舒張壓即低壓60-90mmHg是正常的范圍，這是根... 李林鋒│江西省人民醫(yī)院 2023/07/27播放(82176)
血壓收縮壓的正常范圍是90-140mmHg，舒張壓即低壓60-90mmHg是正常的范圍，這是根...
李林鋒│江西省人民醫(yī)院
2023/07/27播放(82176)
年輕人正常血壓，收縮壓是90-140mmHg，舒張壓是60-90mmHg。無論是... 王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/05/16播放(45574)
年輕人正常血壓，收縮壓是90-140mmHg，舒張壓是60-90mmHg。
無論是...
2023/05/16播放(45574)
年輕人的血壓特點是高壓不是太高，但低壓比較高，壓差比較小，所以容易出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。降低血壓首先是要改善生活方式，要低鹽飲食、適當(dāng)運動、不要熬夜、按時作息、戒煙、限酒，這些都是治療高血壓的基石。其次可以選擇β受體阻滯劑，因為年輕人的高血壓與交感神經(jīng)興奮性過高、小動脈痙攣有關(guān)系，所以如果高血壓合并心跳快可以首選β受體阻滯劑，長效β受體阻滯劑有富馬酸比索洛爾，長效的緩釋劑倍他洛克。
2023/08/23收聽(88774)
"年輕人血壓的下降也要依據(jù)血壓升高的幅度來決定降壓方案，具體如下：一、如果血壓處于臨界值或者1級高血壓，對于年輕人來說首先要進行生活方式的干預(yù)，可以給三個月的時間來均衡飲食。低鹽，要求每天鹽的攝入量不超過6g，低脂，減少脂類含量比較高食物的攝入，增加膳食纖維、蔬菜、水果的比例。同時要加強運動，運動的強度一般要求每周不小于五天，每次不小于30分鐘，中等強度能夠出汗的運動是最好的。另外，肥胖的患者一定要減重，吸煙的患者要戒煙，晚睡的患者盡量的不要熬夜，三個月之后要看血壓是否能降至正常范圍，如果不能在生活方式干預(yù)的同時要加用降壓藥物。二、對于2級以上的高血壓，一般是在開始生活方式干預(yù)的同時，要加用降壓藥物的治療，兩個并不矛盾，這樣可以使血壓更早的達標(biāo)。"
張妮│北京醫(yī)院
2023/02/20收聽(51876)
"年輕人血壓正常值應(yīng)當(dāng)為收縮壓＜140mmHg，舒張壓＜90mmHg。根據(jù)我國2010年中國高血壓防治指南指出，高血壓是經(jīng)非同日三次測量(一般間隔兩周)收縮壓≥140mmHg，和(或)舒張壓≥90mmHg。年輕人如果出現(xiàn)了高血壓，首先要評判是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，若是原發(fā)性高血壓，首先可以通過非藥物治療，如控制體重，使BMI＜24kg\/m^2，合理的膳食，限制鈉鹽的攝入＜6g\/d，保持心情的愉悅，同時適當(dāng)?shù)倪M行身體鍛煉等等。若非藥物治療后血壓仍然不得下降，才考慮通過降壓藥使血壓恢復(fù)正常。如果是繼發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓的誘因有腎臟病、腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤、庫欣綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等等，針對病因進行治療，血壓也可以恢復(fù)正常。"
張上仕│上饒市人民醫(yī)院
2023/08/25收聽(37866)
年輕人和老年人控制血壓的方法都是類似的，主要是通過兩個方面：第一、非常重要的就是生活方式的控制。第二、需要進行藥物的調(diào)整。生活方式的控制方面主要包括以下幾個：第一、飲食方面需要限制飲食里面的食鹽的攝入量，主要是建議低鹽飲食，每天控制的食鹽攝入量比較嚴格，而且盡量不要吃腌制的或者是一些零食，如薯片，這些東西里面的含鹽量比較高，吃了就容易超標(biāo)。第二、要堅持每天適當(dāng)?shù)倪\動量，比如每天30分鐘、每周5次以上的有氧運動，控制體重、避免肥胖、戒煙戒酒，保持平和、穩(wěn)定的心態(tài)，避免焦慮、緊張。保證充足的睡眠，避免長期失眠，這些生活方式的有力控制都有利于控制血壓。如果血壓特別高，還需要進行藥物治療控制血壓。
楊瑩│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院
2023/11/27收聽(77264)
通常年輕人的高血壓標(biāo)準，依據(jù)個體差異有所不同，如果未合并疾病，包括心衰、心梗等，則正常血壓＜1... 陳明│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/09/11播放(46868)
通常年輕人的高血壓標(biāo)準，依據(jù)個體差異有所不同，如果未合并疾病，包括心衰、心梗等，則正常血壓＜1...
陳明│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/09/11播放(46868)
年輕人的血壓145mmHg屬于異常表現(xiàn)，若血壓高壓為145mmHg，則屬于1級高血壓。醫(yī)生在安... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/01/23播放(91446)
年輕人的血壓145mmHg屬于異常表現(xiàn)，若血壓高壓為145mmHg，則屬于1級高血壓。醫(yī)生在安...
2023/01/23播放(91446)
北京醫(yī)院 張妮
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