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懷孕可以吃芝麻醬，而且芝麻醬是含有鈣比較豐富的食物。孕期是要補鈣的，從妊娠20周，也就是懷孕5個月就要開始進行鈣劑的補充，孕期對于鈣的需要是很重要的。

孕期每天需要攝入鈣的劑量是在1000-1200mg左右，600mg左右是從飲食中得到的，另外600mg是從藥物中得到的。

飲食中含鈣豐富的食物是牛奶，牛奶是含鈣最豐富的食物。如果沒有乳糖不耐受等疾病，要適當多喝一些牛奶，在孕期是比較好的。

早孕的時候喝250ml，到晚孕期可以喝到500ml，芝麻醬就是另一種含鈣較為豐富的食物，所以孕期也可以適當吃。但是芝麻醬的缺點就在于是榨香油的殘渣，含油量是非常高的。

所以在孕期，油脂的攝入過多，其實是不好的。因為會增加孕期的體重，并且可能會引起巨大兒的發(fā)生。所以在孕期芝麻醬適當吃一些是可以的，但是其實是不能靠吃芝麻醬來補鈣的，因為油脂含量高，是不能過多攝入的。