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張婷
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

中醫(yī)科

來月經(jīng)期間可以喝姜水嗎

2023-12-25 20:59播放 :

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女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝姜水，生姜具有散寒、溫胃、止嘔等作用。女性在月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜脫落，需要將經(jīng)血排出，是人體推陳出新的過程，因此適當(dāng)喝姜水，通過其散寒作用幫助經(jīng)血更為順暢地排出，同時對于改善月經(jīng)期間食欲下降、食欲不振、嘔吐癥狀，有較大幫助。

月經(jīng)期間一般避免寒涼類飲品，比如金銀花茶、蒲公英茶、苦蕎茶、普洱茶等，否則可能導(dǎo)致寒邪停留在子宮之內(nèi)，造成經(jīng)血不利。

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來月經(jīng)期間可以喝姜水嗎

"女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮冉乔胁豢啥嗪?，而且如果本身屬于熱性體質(zhì)女性不可以喝姜水，因為生姜屬于熱性食物，有溫經(jīng)、止嘔的功效，并不適合熱性體質(zhì)女性使用，在月經(jīng)期間食用容易造成出血量過多、上火等情況，還有可能會造成口腔潰瘍、便秘等癥狀。如果女性本身屬于偏寒性體質(zhì)，月經(jīng)時很容易會出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量少等癥狀，此時可以適當(dāng)?shù)暮冉?，能夠促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)以及增加月經(jīng)量。另外在月經(jīng)期間喝姜水可以適當(dāng)?shù)姆偶t糖，不僅可以緩解姜的辛辣味，而且還有助于溫經(jīng)、活血，尤其是對于痛經(jīng)并且有嘔吐癥狀的女性比較適合。"

語音時長01:15''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/06/24收聽(80620)

月經(jīng)期間可以喝紅糖姜水嗎

"月經(jīng)期間可以喝紅糖姜水。姜屬于溫性，紅糖水具有活血化瘀及補血的功效，月經(jīng)期間喝紅糖姜水對緩解月經(jīng)量少及痛經(jīng)有很大的幫助。如果平時女性體質(zhì)偏寒、月經(jīng)量比較少、有痛經(jīng)等情況出現(xiàn)，可以適量飲用紅糖姜水。如果平時月經(jīng)量比較多，不建議喝紅糖姜水，以免加重月經(jīng)量，月經(jīng)期可以喝溫性或平性的茶水，或者喝益母草顆粒、紅糖水等。來月經(jīng)期間不建議喝過于寒涼的飲料以及含有碳酸的飲料，以免導(dǎo)致月經(jīng)量減少或出現(xiàn)月經(jīng)停止。月經(jīng)來潮期間更不能飲酒，尤其是寒涼的啤酒。如果女性平時有喝酒的習(xí)慣，可以喝具有活血化瘀功效的藥酒。"

語音時長01:12''

張鋒│濟南市第二婦幼保健院

2023/06/09收聽(50510)

來月經(jīng)可以喝姜水嗎

如果女性屬于熱性體質(zhì)且在月經(jīng)來潮期間出血量特別多，建議在來月經(jīng)后不要喝姜水，避免引起出血量增加，生姜是屬于熱性食物，具有明顯的溫經(jīng)、止嘔的作用，不適合熱性體質(zhì)的女性食用。在食用后可能會導(dǎo)致口腔潰瘍、鼻腔流血、便秘等上火表現(xiàn)，可能使月經(jīng)量增加明顯，如果女性是屬于寒性體質(zhì)或者由于寒凝血瘀，而引起月經(jīng)量少以及痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，在月經(jīng)期就可以喝姜水，能夠使月經(jīng)量增多、有緩解痛經(jīng)的作用。對于痛經(jīng)嚴(yán)重并引起嘔吐的女性特別適合，而且可以在姜水中加入紅糖增加溫經(jīng)、活血止痛的作用。

語音時長01:11''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/21收聽(99274)

月經(jīng)期間喝紅糖姜水好嗎

月經(jīng)來潮期間女性可以飲用紅糖姜水，對身體有一定好處。月經(jīng)來潮是子宮內(nèi)膜周期性剝脫，通過子宮收縮...

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/07/06播放(94778)

月經(jīng)期間喝紅糖姜水有什么好處

"月經(jīng)期間喝紅糖姜水可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，還可以補血、益氣、預(yù)防貧血。紅糖性質(zhì)溫和，具有補血、益氣、健脾、暖胃、止痛、活血化瘀的作用。姜的性質(zhì)比較溫和，具有清熱解毒的作用，可以使血管擴張、加快血液循環(huán)，把多余的熱量帶走，也同時把體內(nèi)的病菌和寒氣一起帶走。紅糖姜水將二者的作用合二為一，喝紅糖姜水可以讓身體溫暖、增加能量、加快血液循環(huán)，使月經(jīng)血排出更為通暢。對于經(jīng)期精神差、氣色不好的女性有很好的改善作用，對于痛經(jīng)的病人還能緩解痛經(jīng)，紅糖姜水比較適用于月經(jīng)量少或者痛經(jīng)的女性。"

語音時長01:16''

崔穎│北京醫(yī)院

2023/10/09收聽(60334)

月經(jīng)期間喝紅糖姜水好嗎

"在月經(jīng)期間喝紅糖姜水是有好處的，主要是紅糖姜水有驅(qū)寒暖宮的作用，并且具有補血的功效，而且還能緩解月經(jīng)期的疲勞感。所以建議在來月經(jīng)期間，每天都喝一碗熱的紅糖姜片水對身體是有一定好處的。另外在月經(jīng)期間一定要給予保暖，如果是天氣比較冷的情況下最好是穿好襪子，注意腳部的保暖。每天晚上用熱水泡腳一次，每次10-15分鐘，這樣促進局部的血液循環(huán)，也能減緩由于在月經(jīng)期造成的下腹部不舒服感覺，并且有強身健體的功效。另外在月經(jīng)期的時候不能喝冰凍的飲料，不能吃寒涼性的食物。"

語音時長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/12/15收聽(40012)

月經(jīng)期間喝什么水最好

"溫開水是月經(jīng)期間最好的飲品，月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖。盡量不要食用辛辣刺激、生冷的食物，尤其不要喝涼水、冰水和吃冰淇淋等。這樣會引起子宮異常收縮，有可能會導(dǎo)致月經(jīng)的不規(guī)律，或經(jīng)量的異常，也有可能導(dǎo)致痛經(jīng)。有痛經(jīng)癥狀的女性，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水、黑糖水、紅棗枸杞水等促進血液循環(huán)。對減輕經(jīng)期的疼痛有所幫助，但是注意不要過量的飲用，尤其是血糖異常的女性，需要慎用甜味飲品，以免血糖升高過快。月經(jīng)期間也可以煮一些有滋補功效的湯水，這樣不僅能補充身體內(nèi)所需要的水分，還可以補充營養(yǎng)，提高免疫力。但是注意，不要放太多鹽、醬油等調(diào)味品，以免因水鈉潴留引起身體水腫。"

語音時長01:25''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/12收聽(67112)

月經(jīng)期間可以喝姜糖水嗎

榮春紅│中日友好醫(yī)院

2023/05/22播放(67264)

月經(jīng)期間可以喝姜糖水嗎

月經(jīng)期間是可以喝姜糖水的。女性在月經(jīng)期間適量的服用姜糖水，對于緩解女性的痛經(jīng)癥狀，有一定幫助作用。女性在月經(jīng)期間，最怕的是著冷受涼，如果著冷受涼之后，可能會出現(xiàn)痛經(jīng)、痛經(jīng)癥狀的進一步加重，通過喝姜糖水可以改善女性痛經(jīng)的癥狀。所以在月經(jīng)期間，女性是可以適量喝姜湯水的，但是姜湯水不能多喝。另外，女性在月經(jīng)期間，如果合并有糖尿病或者血糖控制不好，在這種情況下不建議喝姜糖水，有可能增加胰島負擔(dān)。月經(jīng)期女性要注意休息，注意保溫，不要著冷受涼，禁止食用辛辣刺激性食物，禁止性生活。

語音時長01:18''

高會影│保定市第二中心醫(yī)院

2023/10/30收聽(19548)

來月經(jīng)可以喝紅糖姜水嗎

"在女性來月經(jīng)的時候，是可以喝姜紅糖水的，尤其是溫?zé)岬乃?，有利于女性月?jīng)經(jīng)血的排出，而且還可以取得有效的保暖作用，有利于女性的身體健康。如果女性月經(jīng)血過多，不能喝姜紅糖水。在女性的月經(jīng)期間，需要注意避免吃生冷、寒涼、辛辣、刺激性的食物，盡量多吃溫軟，容易消化的食物，尤其是可以多吃溫?zé)岬闹唷愂澄?。另外還要注意采取有效的保暖措施進行保暖，不能著涼，避免在寒涼、潮濕的環(huán)境中生活，還需要注意保持局部的清潔衛(wèi)生，有利于減少女性疾病的發(fā)生，同時也可以有利于促進女性的身體健康。"

語音時長01:11''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/21收聽(34970)

來月經(jīng)喝紅糖姜水嗎

"女性來月經(jīng)可以喝點紅糖姜水，紅糖姜水具有溫?zé)峄钛淖饔?，可以改善女性的痛?jīng)，而且紅糖姜水還具有祛瘀散寒的保健功效，女性多喝紅糖姜水非常有利。女性在經(jīng)期時還可以多喝溫開水和熱牛奶，對緩解痛經(jīng)也有一定的功效。女性在經(jīng)期時身體比較虛弱，因此一定要注意保暖，避免感冒。不要吃寒涼的食物，可以多吃溫補性食物。女性在經(jīng)期時候還要注意經(jīng)期衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗會陰部，勤換衛(wèi)生巾。"

語音時長01:17''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2023/09/15收聽(93024)

來月經(jīng)的時候能喝紅糖姜水嗎

"來月經(jīng)期間可以適量喝紅糖生姜水，來月經(jīng)期間如果有痛經(jīng)的患者、有氣血虧虛的患者以及有氣滯血瘀的患者，可以喝紅糖生姜水會比較好，紅糖有補血、養(yǎng)血、活血化瘀、通經(jīng)的作用。如果是因為氣血虧虛、氣滯血瘀的患者出現(xiàn)痛經(jīng)，可以在經(jīng)期服用紅糖生姜水，生姜既是中藥也是食物，具有溫經(jīng)散寒、溫胃止嘔、通經(jīng)止痛的功效。如果有宮寒的患者可以喝生姜水來調(diào)理，在來月經(jīng)期間如果經(jīng)血運行不暢、有痛經(jīng)的患者，可以喝紅糖生姜水來調(diào)理，調(diào)理時如果月經(jīng)量明顯減少，也可以加入大棗來煮水。經(jīng)期不能吃寒涼食物，一定注意休息，注意保暖，避免感寒。"

語音時長01:18''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2023/07/13收聽(31582)

姜水可以每天喝嗎

"姜水是不是需要每天都喝，看病人的具體情況來決定，沒有必須如何的界限，如下：1、如果病人本身有潰瘍、胃黏膜疾病、反酸、燒心等病癥，不建議每天都喝生姜水，特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下。姜里面含有很多的揮發(fā)物質(zhì)，有很多揮發(fā)油，會對胃黏膜造成一定的刺激。2、如果病人是脾胃虛寒，得溫則減，得熱則舒，有惡心、嘔吐病癥，這個時候可以用生姜水，這樣的病人可以多喝一些。"

語音時長01:14''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/08/14收聽(84654)

來月經(jīng)期間喝姜糖水好嗎

"來月經(jīng)期間喝姜糖水有一定好處，因為紅糖可以活血散瘀、散寒保暖、補氣補血，在例假期適當(dāng)?shù)暮冉撬梢允垢共勘Ｅ?，有助于緩解痛?jīng)，還可以促進經(jīng)血排出，預(yù)防宮內(nèi)淤血等情況。在經(jīng)期喝紅糖姜水還有排毒的作用，但是注意喝紅糖水時最好不要喝涼的，喝涼的也會引起著涼導(dǎo)致腹部疼痛等現(xiàn)象，還會引起腹脹癥狀。如果有糖尿病也不能過量的喝紅糖水，容易導(dǎo)致血糖升高，血糖過高容易引起副反應(yīng)。在經(jīng)期需要注意睡眠充足和腹部保暖，同時建議多吃新鮮的蔬菜、水果，最好不要吃辛辣、刺激的食物，最好適當(dāng)鍛煉身體，可以增強身體抵抗力，有助于改善不適。"

語音時長01:16''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/03收聽(31406)

月經(jīng)期間喝姜糖水好嗎

"月經(jīng)期間是可以喝姜糖水的。姜糖水本身就是有一些發(fā)熱、發(fā)暖的作用，尤其是在月經(jīng)期，有一些女性會感到小腹部冰涼或者是手腳冰涼的現(xiàn)象，是可以喝姜糖水的，再就是姜糖水，也有一些暖宮、促進子宮內(nèi)的殘余血排出來的現(xiàn)象。月經(jīng)期間飲食注意少吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，再就是適當(dāng)?shù)淖⒁飧共康谋Ｅ?，保持外陰部的清潔，每天清洗，然后?nèi)衣也需要經(jīng)常更換。月經(jīng)期間再就是需要禁止性生活，以免引起慢性的一些婦科炎癥，平時要適當(dāng)?shù)幕顒?，鍛煉身體，提高自身免疫力，然后多去戶外走走。"

語音時長01:09''

韓屹峰│宿遷市人民醫(yī)院

2023/11/05收聽(43930)

來月經(jīng)喝紅糖姜水有什么好處

女性月經(jīng)時喝紅糖姜湯水可以促進血液循環(huán)、補充能量、補充鐵劑。部分女性平時貪涼，月經(jīng)前后喜歡吃生...

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/08/19播放(60398)

來月經(jīng)喝紅糖姜水好嗎

"來月經(jīng)喝紅糖水好不好主要與個人的體質(zhì)有關(guān)，紅糖水能夠起到活血化瘀、治療痛經(jīng)的功效。如果平時月經(jīng)量比較少、月經(jīng)有血塊、有痛經(jīng)等癥狀，來月經(jīng)期間是可以適量喝紅糖水或紅糖姜水。如果平時月經(jīng)量比較多、出血量比較大，月經(jīng)期間是不建議喝紅糖水的。以免加重月經(jīng)期間的出血量、延長月經(jīng)的出血時間，從而加重經(jīng)期的貧血癥狀。月經(jīng)期間喝紅糖水建議喝溫的或熱的，避免喝過于寒涼的紅糖水，以免導(dǎo)致月經(jīng)量減少或月經(jīng)停止，還容易誘發(fā)痛經(jīng)的癥狀。紅糖水建議在月經(jīng)的前三天飲用，三天以后月經(jīng)量開始慢慢減少，不建議再飲用，以免導(dǎo)致月經(jīng)周期延長。"

語音時長01:14''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/08/12收聽(18750)

月經(jīng)期間可以喝紅糖姜茶嗎

"月經(jīng)期間是可以喝紅糖姜茶的，紅糖可以一定程度的緩解痛經(jīng)癥狀。月經(jīng)期間避免進食過多生冷食物，以防出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。注意加強營養(yǎng)，尤其是含鐵豐富的食物，因為隨著月經(jīng)血的排出，女性是會丟失大量的鐵的，月經(jīng)量多的女性還可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血的可能。月經(jīng)期間需要注意保持會陰部的清潔衛(wèi)生，穿寬松透氣的內(nèi)褲，避免穿過緊的內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾。因為血液是細菌的良好培養(yǎng)基，很容易出現(xiàn)細菌的生長，從而發(fā)生上行性感染，導(dǎo)致盆腔炎、子宮附件炎的可能。"

語音時長01:10''

張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/07/10收聽(41448)

月經(jīng)期間能喝紅糖姜茶嗎

"紅糖姜茶具有驅(qū)寒、止咳、暖胃、補血等功效，寒性體質(zhì)女性平時容易出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼等癥狀，月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)喝紅糖姜茶，可以起到驅(qū)寒、暖宮、暖胃的效果，有利于經(jīng)血通暢、緩解痛經(jīng)等癥狀。有些女性平時容易出現(xiàn)身體燥熱、大便秘結(jié)、心煩、燥熱等癥狀，這屬于熱性體質(zhì)，則月經(jīng)期間，不宜喝紅糖姜茶，避免引起上火。紅糖姜茶飲用時間，在上午和下午飲用比較合適，最好在兩餐之間飲用比較好，有健脾、祛寒等功效。月經(jīng)期間在飲食方面，應(yīng)該忌食辛辣、刺激和生冷食物。"

語音時長01:08''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/06/02收聽(45624)

在月經(jīng)期間能喝紅糖姜茶嗎

"在月經(jīng)期間可以喝紅糖姜茶，因為紅糖姜茶主要的成分就是紅糖和姜組成。紅糖可以起到補氣補血、活血化瘀的效果，而姜可以起到驅(qū)寒溫經(jīng)的作用，二者一起食用，可以起到緩解由于月經(jīng)期間盆腔充血，引起肚子疼、腰疼等作用。并且通過喝紅糖姜茶還可以補充營養(yǎng)，由于月經(jīng)期流血可能流失大量的鐵鈣等礦物質(zhì)，通過喝紅糖可以補充這些物質(zhì)的不足。體質(zhì)較熱的人還是不建議多喝，容易導(dǎo)致月經(jīng)期血量增多，經(jīng)期延長，并且會出現(xiàn)心煩、愛發(fā)脾氣，影響胃腸功能，大便干燥、便秘等情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)血量增多或者是消化不好的情況下，就不要繼續(xù)喝，還是要適量。"

語音時長01:22''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/07/03收聽(65584)

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