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    老是犯困沒精神是什么原因
    
            
    
                 2023-08-28 16:44播放 : 

                
    
                    
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    總是犯困，沒有精神，原因如下：
    1、睡眠不足：晚上睡眠是否良好，如果是通宵熬夜，第二天犯困、沒精神屬于正?，F(xiàn)象，如果沒有熬夜，但睡眠有障礙，出現(xiàn)失眠、發(fā)作性睡病、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征，影響睡眠，也會(huì)出現(xiàn)次日犯困，沒精神，總想睡覺；
    2、內(nèi)科系統(tǒng)疾病：如甲狀腺功能減退、艾迪森氏病，代謝紊亂性疾病，如糖尿??；
    3、神經(jīng)疾?。喝缃箲]、抑郁會(huì)出現(xiàn)犯困、沒精神，伴有全身疲乏無力或者情緒低落、消極、沮喪等現(xiàn)象。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    為什么總是沒精神犯困
    
    
    "總是感覺到?jīng)]有精神、犯困，引起這種現(xiàn)象常見的原因有以下幾個(gè)方面：第一、夜間睡眠不足，包括睡眠的時(shí)間不夠或者是睡眠的質(zhì)量不高。夜間睡眠非常重要，睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括沒有精神、犯困、整個(gè)人顯得無精打采。第二、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，干什么事情都感到特別力不從心，很容易疲勞。同時(shí)，還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀，總是覺得很困，沒有精神，但是躺下以后又往往睡不著。第三、缺乏營養(yǎng)，長時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)就會(huì)使體質(zhì)變差，同時(shí)還會(huì)影響大腦的正常工作狀態(tài)，讓人感覺到?jīng)]有精神，總是犯困，沒有力氣，很疲乏。第四、過度的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康，但是運(yùn)動(dòng)過量之后就會(huì)導(dǎo)致身體透支而出現(xiàn)各種不舒服的表現(xiàn)，包括沒有精神、犯困，整個(gè)人感到非常地疲憊。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致身體乏力、沒勁、沒有精神，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結(jié)核、腫瘤、貧血、腦供血不足、心功能不全等等。所以如果總是感覺到?jīng)]有精神、總是犯困，應(yīng)該到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，鑒別一下到底是什么原因引起的，然后給予相對應(yīng)的調(diào)整和治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:48''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2023/02/15收聽(23674)
    
    
    

    
























    
    
    犯困沒精神什么原因
    
    
    "有些患者反映經(jīng)常犯困、無精打采，這是什么原因?；颊叱霈F(xiàn)了焦慮或者抑郁，或者是思慮過重、疲勞過度，或者是出現(xiàn)了失眠等癥狀以后，就會(huì)在白天犯困、睡眠不足、精力不夠、無精打采、飲食不佳、身體消瘦等，這是一組臨床上的癥狀。犯困就說明患者睡眠不足，出現(xiàn)了嗜睡的現(xiàn)象，白天應(yīng)該興奮，夜晚應(yīng)該睡眠。白天犯困就說明患者睡眠有點(diǎn)顛倒，白天應(yīng)該興奮的時(shí)候興奮不起來，到晚上應(yīng)該很好的放松、休息的時(shí)候，可能休息的效果不好。這說明睡眠的整個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，患者可能是焦慮，也可能是抑郁的影響，也可能是某種重大疾病的刺激，造成了睡眠的障礙，從而引起患者白天犯困、沒精神。出現(xiàn)了這樣的問題以后，一定要找專業(yè)醫(yī)師，比如說到神經(jīng)內(nèi)科或者到心理醫(yī)生處，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，得出正確的診斷、結(jié)論。針對患者的病因，針對患者目前出現(xiàn)的癥狀，進(jìn)行具體的調(diào)理，進(jìn)行化學(xué)藥物的治療、物理療法，以及合理的安排勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加文體活動(dòng)，鍛煉身體，才能收到臨床上的很好的效果。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:02''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/03/28收聽(64782)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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