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曹雪霞
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

孕婦血糖高櫻桃能吃嗎

2023-09-26 15:20播放 :

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孕期血糖高可以吃櫻桃，櫻桃富含維生素、微量元素，以及鐵劑，孕婦如果患有稀釋性貧血，或者飲食不佳引起的貧血，也可以通過吃櫻桃進(jìn)行補(bǔ)充，并且櫻桃也含有豐富的膳食纖維。

櫻桃的含糖量并不是特別高，但是不建議大量食用，可以在血糖控制比較平穩(wěn)時(shí)適當(dāng)食用。另外吃櫻桃的時(shí)間，應(yīng)盡量選擇在兩餐之間，即上午的9-10點(diǎn)，下午的3-4點(diǎn)，以及晚上睡前可以吃幾顆。如果食用了櫻桃，應(yīng)適當(dāng)減少其它的主食量，或者在分餐時(shí)、加餐時(shí)減量，以確保血糖的平衡。

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"孕婦血糖高可以吃櫻桃，櫻桃的含糖量不高，通常在10%左右，對孕婦血糖不會(huì)造成太大的影響。另外，櫻桃當(dāng)中含有豐富的纖維素、水分和維生素，尤其是維生素C的含量比較豐富，對孕婦很有好處。孕婦血糖高，主張控制好總熱卡，在水果方面可以每天攝入約200g左右，可選擇櫻桃之類的水果，可以選擇在兩餐之間少量進(jìn)食，這樣不會(huì)對血糖造成太大的波動(dòng)。建議孕婦除了在水果方面要注意外，也要注意其它的食物，盡量選擇糖分不要太高、清淡的食物，不要選擇油脂含量過高的食物。如果通過飲食調(diào)整以后血糖水平控制不理想，必要的時(shí)候還是應(yīng)該加用胰島素進(jìn)行治療，否則過度控制食物會(huì)造成胎兒發(fā)育不良。"

語音時(shí)長01:11''

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"糖尿病患者是可以吃櫻桃的，櫻桃屬于低含糖量水果，含糖量大約在10%。糖尿病患者在血糖控制不好的情況下，不建議食用水果，可吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。血糖控制在正常范圍時(shí)可吃櫻桃，每次不超過八粒，還可吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、百香果、獼猴桃、西瓜，吃的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨時(shí)就吃隨餐就吃，以免引起血糖的波動(dòng)，吃的量控制在櫻桃吃八個(gè)，小蘋果、小梨、小橘子吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，火龍果吃1\/3，這是糖尿病患者吃櫻桃和吃水果的原則。"

語音時(shí)長01:07''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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"女性在孕期發(fā)現(xiàn)血糖高可以吃櫻桃，但是量不可以多，需要嚴(yán)格控制櫻桃的量，而且一天中吃過櫻桃后建議不要再吃其他的水果。除了櫻桃之外，還可以選擇含糖量低的水果，比如黃瓜、番茄、火龍果、獼猴桃等。在孕期由于胎盤分泌激素水平的原因，孕婦的血糖容易偏高，而妊娠期糖尿病可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒、小樣兒、羊水異常等，所以目前產(chǎn)前檢查比較重視血糖的控制。當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)有妊娠期糖尿病的時(shí)候也不要緊張，因?yàn)榇蠖鄶?shù)是在孕期飲食不當(dāng)造成。建議能夠遵從營養(yǎng)師的建議，認(rèn)真嚴(yán)格控制飲食并進(jìn)行定期復(fù)查餐后血糖。經(jīng)過合理的膳食后，大多數(shù)孕婦可以將血糖控制到正常范圍。"

語音時(shí)長01:24''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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"血糖高的人能吃櫻桃，糖尿病的飲食指導(dǎo)原則為限量但不忌口，最重要為限量，關(guān)鍵是要掌握量。櫻桃作為一種水果，富含單糖和果糖，因此如果一次進(jìn)食大量的櫻桃，有可能會(huì)導(dǎo)致血糖上升過快，甚至出現(xiàn)居高不下的情況，所以建議每次進(jìn)食的量大約在50-100g以內(nèi)。另外，要注意最好放在兩次主餐之間加餐的時(shí)間來吃，這樣有利于控制血糖平穩(wěn)，而且不要忘記定時(shí)去監(jiān)測血糖，避免出現(xiàn)血糖已經(jīng)明顯升高，但患者卻不自知的情況。"

語音時(shí)長01:10''

邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

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"血糖高的人是可以吃櫻桃的，櫻桃是營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的水果，富含枸櫞酸、胡蘿卜素、鐵、礦物質(zhì)元素等。適量的食用櫻桃可以補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)元素，防止?fàn)I養(yǎng)不良。不過由于櫻桃也含有一定比例的單糖，在食用后對血糖產(chǎn)生比較明顯的影響，導(dǎo)致進(jìn)食后血糖快速升高，因此在血糖不達(dá)標(biāo)時(shí)是不能吃櫻桃的，就算血糖達(dá)標(biāo)后，每次也不能吃太多，建議每次吃3-5個(gè)，對血糖的影響比較小，糖尿病患者在兩餐之間吃櫻桃是比較好的，可以防止血糖比較大的波動(dòng)。"

語音時(shí)長01:10''

李廣利│武漢市第三醫(yī)院

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孕婦能吃櫻桃嗎

"懷孕期間可以適量的吃櫻桃，櫻桃味道酸、甜，營養(yǎng)豐富，具有很好的保健價(jià)值。櫻桃里面含有豐富的鐵元素，懷孕期間如果有貧血的現(xiàn)象，適量的多吃櫻桃能夠改善缺鐵性貧血，有利于合成血紅蛋白。櫻桃里面還含有豐富的微量元素如磷、鎂、鉀、維生素A，這些都有助于胎兒的生長和發(fā)育。櫻桃還有美容養(yǎng)顏的作用，但是這屬于熱性的食物，吃多了容易上火，容易加重胃的負(fù)擔(dān)。平時(shí)適量食用，不要吃得太多。"

語音時(shí)長01:14''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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櫻桃孕婦能吃嗎

"孕婦可以吃櫻桃，櫻桃含豐富的鐵、鈣等微量元素，也含有更多的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、磷、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦隨其孕周的增加，血容量增加，更需要較多的營養(yǎng)物質(zhì)。有時(shí)血容量增加的幅度超過了血液中紅細(xì)胞增加的幅度，可使血液相對稀釋，血液中的血紅蛋白下降，孕婦會(huì)出現(xiàn)生理性貧血。而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，缺乏鐵可引起缺鐵性貧血，而櫻桃含鐵量很高，可促進(jìn)血紅蛋白的合成，可預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。血紅蛋白還可攜帶氧，供給人體器官的生長需要。如果孕婦血紅蛋白下降，可造成胎兒腦部缺氧，影響胎兒腦發(fā)育和生長發(fā)育，也有可能造成早產(chǎn)或孕婦貧血。所以孕婦應(yīng)多吃高鐵、高鈣等營養(yǎng)豐富的食物，尤其櫻桃應(yīng)該適當(dāng)多吃。櫻桃屬于溫性水果，如果孕婦患潰瘍病、糖尿病等應(yīng)少吃。"

語音時(shí)長01:53''

王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

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"孕婦是可以吃櫻桃的，櫻桃不僅不含脂肪，卡路里低，還含有蛋白質(zhì)、糖、鐵、磷、胡蘿卜素及維生素C等。其中鐵含量較高，比蘋果、梨要高出20倍以上，居水果之首，具有很好的通便效果及造血功能，又有“含桃”的別稱。經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。孕婦孕期多吃櫻桃，不僅可以使孕婦更加美麗動(dòng)人，還可以使孕期的她們平衡皮脂分泌，以達(dá)到延緩衰老的效果。因?yàn)闄烟依锖胸S富的維生素C，可幫助活化細(xì)胞、活膚養(yǎng)顏。櫻桃不僅補(bǔ)血，而且可以幫助調(diào)理孕婦的腸胃功能，尤其當(dāng)孕婦孕期食欲不佳，多吃些櫻桃可以增進(jìn)食欲。"

語音時(shí)長01:26''

劉戀│長春市兒童醫(yī)院

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孕婦能吃櫻桃嗎初期

"女性在妊娠初期是可以適當(dāng)食用一些櫻桃的，櫻桃的色澤非常誘人，而且它的果肉酸酸甜甜，在懷孕早期可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍烟?，還可以起到刺激唾液、胃液分泌的功能，也可以起到一定的生津止渴、刺激食欲的作用。櫻桃自身的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，除了富含有比較多的水分，還含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其在櫻桃中含鐵量是比較豐富的。而在懷孕期間尤其是在懷孕的中、晚期，對于大多數(shù)的孕婦，為了滿足自身的身體需要以及胎兒的生長發(fā)育，都會(huì)需要額外的補(bǔ)充一些鐵劑和鈣劑。因此櫻桃不失為從食物中可以得到很好鐵來源的一種水果，所以孕期是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍烟业摹?

語音時(shí)長01:17''

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語音時(shí)長01:12''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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"血糖高的患者是可以吃櫻桃的，但是由于櫻桃中含有一定量的糖類，如果進(jìn)食過多會(huì)引起患者血糖出現(xiàn)較大的波動(dòng)，所以不能多吃，每次只能吃3-5個(gè)，這樣對血糖的影響是比較小的。櫻桃是春季水果，里面含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，包括各種維生素以及大量的礦物質(zhì)。當(dāng)患者出現(xiàn)了口渴、口干、身體沒有力氣，出現(xiàn)乏力的時(shí)候，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，抽血化驗(yàn)空腹血糖值、胰島素釋放實(shí)驗(yàn)、糖化血紅蛋白含量，確定患者是否患有糖尿病并確定分型，然后進(jìn)行針對性的處理。通過口服藥物或者注射胰島素把血糖控制在正常水平，在日常生活中需要少吃含糖的食物，多吃易消化、高蛋白的飲食。"

語音時(shí)長01:12''

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