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孩子的身高首先取決于大人的重視程度，要知道孩子發(fā)育好不好、體重達(dá)不達(dá)標(biāo)、個(gè)子達(dá)不達(dá)標(biāo)，個(gè)子矮是什么原因造成的，是挑食、運(yùn)動(dòng)少、還是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素的缺乏。孩子不挑食、飲食行為特別好、好好吃飯，什么營(yíng)養(yǎng)素都不會(huì)缺乏。如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的長(zhǎng)不高，肯定需要治療，要到?？漆t(yī)院進(jìn)行咨詢，看孩子身高達(dá)標(biāo)不達(dá)標(biāo)，要確定病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行藥物治療。與身高相關(guān)的四類營(yíng)養(yǎng)素如下：

1、鈣質(zhì)：鈣元素對(duì)身高影響最大，骨頭、骨骼主要由鈣元素組成，另外磷、鉀、鈉也是骨骼的重要組成部分；

2、蛋白質(zhì)：促進(jìn)身高的生長(zhǎng)因素，同時(shí)肌肉發(fā)育也需要蛋白質(zhì)；

3、維生素：如維生素B2也是長(zhǎng)高的促進(jìn)劑，維生素D缺乏可以造成骨質(zhì)軟化、彎腰、駝背、佝僂病的發(fā)生，其也可以促進(jìn)身高發(fā)育；

4、膳食纖維：可以掃除對(duì)增高有阻礙的腸內(nèi)有害物質(zhì)，促進(jìn)養(yǎng)分消化和吸收。所以這些營(yíng)養(yǎng)素在身高發(fā)育期不可避免、不可缺少。