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趙鵬飛
副主任醫(yī)師

山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

腎病科

鍛煉能恢復(fù)腎功能嗎

2023-03-03 21:11播放 :

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視頻內(nèi)容

腎功能一旦有了損傷，通過(guò)鍛煉無(wú)法恢復(fù)腎功能，只能從病因上進(jìn)行處理。果是急性腎損傷，可以通過(guò)維持水電解質(zhì)的平衡，抗感染、激素、血液透析等治療來(lái)恢復(fù)腎功能。如果是慢性腎功能損傷，應(yīng)該積極對(duì)其病因進(jìn)行治療，比如高血壓腎損害、糖尿病腎損害，應(yīng)該積極的控制血壓、血糖等情況。要積極進(jìn)行對(duì)癥治療，比如糾正貧血、利尿消腫、中成藥排毒，以及中藥結(jié)腸透析等治療，這樣就能延緩腎衰進(jìn)一步的發(fā)展。而鍛煉對(duì)于腎損傷恢復(fù)作用不大，相反鍛煉了以后肌肉代謝增強(qiáng)，毒素水平升高。建議在急性腎損傷時(shí)，要注意休息、避免鍛煉。而慢性腎損傷也應(yīng)適當(dāng)鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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鍛煉能恢復(fù)腎功能嗎

"腎功能一旦有了損傷，通過(guò)鍛煉無(wú)法恢復(fù)，只能從病因上進(jìn)行處理。腎功能損傷有急性腎損傷和慢性腎衰竭。但是，無(wú)論是哪種，都需要從病因上進(jìn)行處理。如果是急性腎損傷，可以給予維持水和電解質(zhì)平衡、營(yíng)養(yǎng)支持，必要時(shí)給予激素和血液透析等治療，腎功能恢復(fù)的可能性比較大。如果是慢性腎衰竭，就需要給予治療基礎(chǔ)疾病，比如控制血糖、血壓。另外就是對(duì)癥處理、排毒、利尿消腫以及糾正貧血等相應(yīng)的治療，這樣能夠延緩腎功能的進(jìn)一步發(fā)展。而鍛煉對(duì)于腎功能的恢復(fù)作用不大，相反鍛煉了以后，肌肉代謝增強(qiáng)，毒素水平也會(huì)升高。因此在急性腎損傷時(shí)，建議要注意休息，避免鍛煉。而慢性腎衰竭時(shí)要適量鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

韓正斌│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/05/08收聽(tīng)(64338)

怎么鍛煉腎功能

"如果出現(xiàn)了腎功能損害，很難通過(guò)鍛煉的方式恢復(fù)腎功能或提高腎功能。要求在平時(shí)的生活當(dāng)中要注意休息保護(hù)腎臟，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，防止疾病的發(fā)生。鍛煉腎功能的方式：第一、要注意休息，避免勞累，不能熬夜。第二、平時(shí)注意避免使用腎毒性的藥物，比如常見(jiàn)的氨基糖苷類藥物就具有腎毒性。第三、可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)比如俯臥撐或仰臥起坐、游泳、慢跑等，都能夠達(dá)到鍛煉的目的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蘇潔茹│馬鞍山市婦幼保健院

2023/11/13收聽(tīng)(94480)

怎么鍛煉腎功能

"事實(shí)上沒(méi)有辦法鍛煉腎功能，腎臟作為一個(gè)排泄器官，功能主要包括三大塊，一個(gè)是可以排出體內(nèi)多余的水分，另一個(gè)是可以排出體內(nèi)代謝廢物，還有一個(gè)是有一定內(nèi)分泌的作用，主要是分泌促紅素、1α-羥化酶等，上述功能通常沒(méi)有通過(guò)鍛煉能夠達(dá)到。在臨床上主要是做好腎功能的保護(hù)，主要有以下幾個(gè)原則：第一、飲食：盡量不吃高鹽、高脂飲食，也不吃高嘌呤飲食。第二、用藥：盡量不用損傷腎臟的藥物，像生活中比較常見(jiàn)損傷腎臟的藥物，包括不明來(lái)源的中藥、保健品、草藥、土方，抗菌素和止疼藥也有一定對(duì)腎臟潛在的損傷作用，也盡量不要讓患者使用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/06/23收聽(tīng)(69692)

鍛煉腎功能的運(yùn)動(dòng)

"腎臟的功能主要是生成尿液，排除體內(nèi)多余的水分和代謝產(chǎn)物，以維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。這些功能是無(wú)法通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)化和改善的，只能通過(guò)飲食、起居和疾病的防治，盡量減少腎功能的損害。飲食方面提倡低鈉飲食，因?yàn)殁c元素?cái)z入過(guò)高會(huì)導(dǎo)致高血壓，高血壓最容易損傷的臟器是心、腦、腎。中老年提倡低脂肪飲食，因?yàn)楦咧撅嬍硶?huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。腎動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)導(dǎo)致管腔狹窄，繼續(xù)發(fā)展會(huì)出現(xiàn)腎動(dòng)脈血流量減少，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致少尿、排鈉功能下降，就會(huì)導(dǎo)致血壓升高而形成惡性循環(huán)。腎功能逐漸下降是生命的進(jìn)程，好的生活習(xí)慣會(huì)推遲腎功能下降。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

林少?gòu)?qiáng)│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2023/01/28收聽(tīng)(94676)

鍛煉腎功能的方法

"腎臟主要功能是通過(guò)生成尿液，排出機(jī)體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和多余的水分。腎臟位于腰部，是人體重要的內(nèi)臟器官，無(wú)法像四肢一樣進(jìn)行鍛煉，做簡(jiǎn)單的按摩動(dòng)作也不會(huì)提高腎臟的功能。正常人每個(gè)腎臟有100萬(wàn)個(gè)腎單位，在人出生之后已經(jīng)發(fā)育完全，腎單位也就是腎組織，是無(wú)法再生的，也無(wú)法通過(guò)鍛煉的方式讓腎組織再生，從而提高腎功能。腎臟雖然不能鍛煉，但是可以保養(yǎng)，良好的生活習(xí)慣可以使腎單位保持最佳工作狀態(tài)，比如低鹽低脂飲食，不熬夜，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，治療用藥的時(shí)候盡量避免使用腎毒性藥物，定期檢查尿常規(guī)，對(duì)腎臟功能做基本的評(píng)估。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

林少?gòu)?qiáng)│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2023/11/09收聽(tīng)(26636)

怎樣鍛煉腎功能

怎樣鍛煉腎功能，建議做到以下幾個(gè)方面：一、生活規(guī)律，避免辛辣刺激飲食，不過(guò)度熬夜，不過(guò)度勞累，避免感冒等。二、應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，可以經(jīng)常跑步、游泳、健身操或者是太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)可以加速體內(nèi)臟器的血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟排泄等，排除體內(nèi)毒素。三、應(yīng)該定期復(fù)查，建議每3-6個(gè)月查一次肝功、離子腎功、血常規(guī)、尿常規(guī)等。四、避免用腎毒性藥物，臨床上最常見(jiàn)的是中成藥物、解熱止痛藥物等。五、建議腎功能不好的人一定要多喝水，勤排尿，夜間9點(diǎn)以后避免大量喝水，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李偉│泰安市中心醫(yī)院

2023/10/05收聽(tīng)(60180)

怎樣鍛煉腎功能

"不能說(shuō)鍛煉腎功能，其實(shí)要想讓腎臟更健康，關(guān)鍵就是要保證身體健康。因?yàn)槟I臟是身體的一部分，一個(gè)很重要的器官。如果身體整體處于健康狀態(tài)，腎臟肯定是有好處的。所以需要有良好的生活習(xí)慣，生活習(xí)慣主要就是從飲食和運(yùn)動(dòng)方面，飲食方面建議多進(jìn)食一些清淡的好消化的食物，像富含蛋白質(zhì)、纖維以及少油少鹽的食物為主，這樣對(duì)身體是有好處的。運(yùn)動(dòng)方面建議做適量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)增強(qiáng)了才不容易得病，但是一定要避免過(guò)于激烈或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。還有如果為了保持腎臟健康，建議一定要定期的查體。因?yàn)楹枚嗄I臟病早期的時(shí)候是沒(méi)有任何癥狀的，可能是需要化驗(yàn)檢查，像尿常規(guī)、腎功能檢測(cè)才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，所以定期的查體是至關(guān)重要的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

楊冰│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/24收聽(tīng)(25110)

腎功能能恢復(fù)嗎

腎功能是否能恢復(fù)，通常需要根據(jù)影響腎功能的因素進(jìn)行分析，常見(jiàn)分析如下：

1、急性因...

劉茂東│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2023/10/25播放(90608)

腎功能能恢復(fù)嗎

"急性腎損傷導(dǎo)致的腎功能減退，經(jīng)過(guò)積極治療后，有部分病人可以恢復(fù)。但對(duì)于慢性腎功能不全，隨著疾病逐漸進(jìn)展造成腎功能損傷者，一般很難恢復(fù)。對(duì)腎功能不全，通常要看是急性腎損傷所導(dǎo)致，還是慢性腎功能不全所導(dǎo)致，主要分析如下：1、急性腎損傷：標(biāo)準(zhǔn)一般要求是48小時(shí)內(nèi)血肌酐升高超過(guò)26.5μmol\/L，或者是一周內(nèi)血肌酐升高超過(guò)50%，屬于急性腎損傷。此時(shí)要注意尋找導(dǎo)致急性腎損傷的原因。急性腎損傷最常見(jiàn)原因包括腎前性、腎性和腎后性三種因素，腎前性因素主要是腎臟灌注不足，原因包括低血壓、應(yīng)用藥物、脫水等，腎后性主要是梗阻所導(dǎo)致，腎性主要是和原發(fā)疾病、繼發(fā)性疾病有關(guān)系。找到原因并解除原因后，再進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)癥治療，有部分病人腎功能可以恢復(fù)，其血肌酐可以降到原來(lái)的水平，甚至可以降到正常值范圍內(nèi)。2、慢性腎功能不全：可出現(xiàn)腎小球緩慢損傷，像腎小球硬化等，此時(shí)基本上難以逆轉(zhuǎn)。治療目的是為了延緩腎臟損傷，讓病人的血肌酐升高慢一點(diǎn)，治療并發(fā)癥，包括貧血、酸中毒等，把并發(fā)癥控制好后腎功能減退的速度也會(huì)慢一點(diǎn)，但沒(méi)有辦法得到有效恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:31''

馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/02/07收聽(tīng)(58118)

腎功能如何恢復(fù)

"如果是急性腎功能衰竭，在維持水和電解質(zhì)平衡，給予足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，應(yīng)用激素和免疫抑制劑，以及血液凈化等治療后，有一部分患者腎功能可以完全恢復(fù)。如果是慢性腎功能衰竭，則沒(méi)有恢復(fù)的可能性。腎功能衰竭分急性的和慢性的，急性腎功能衰竭比較常見(jiàn)的有急性腎小管壞死、急性間質(zhì)性腎炎，以及急進(jìn)性腎小球腎炎。急性腎小管壞死只需要維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，主要是水分和電解質(zhì)的穩(wěn)定，同時(shí)給予足夠的熱量，少尿期以后基本可以恢復(fù)，急性間質(zhì)性腎炎需要給予激素以及抗過(guò)敏的藥物治療，急進(jìn)性腎小球腎炎需要給予激素和免疫抑制劑，結(jié)合血液凈化治療。后兩種類型的急性腎功能衰竭在經(jīng)過(guò)這樣的治療以后，有恢復(fù)的可能性。但是如果是慢性腎功能衰竭，就沒(méi)有恢復(fù)的可能性，只能對(duì)癥治療，比如排毒、控制血壓、糾正貧血等，可以延緩腎功能衰竭，盡量晚的進(jìn)入尿毒癥期。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

韓正斌│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/12/08收聽(tīng)(37448)

如何恢復(fù)腎功能

"恢復(fù)腎功能，首先應(yīng)該明確是何種原因引起的腎臟受損，如果為腎前性如血流灌注不足引起，建議積極補(bǔ)充血容量，多喝水，必要時(shí)可以靜脈滴注液體擴(kuò)充血容量。如果為梗阻引起，建議積極解除梗阻因素，如輸尿管結(jié)石、輸尿管占位，可以通過(guò)輸尿管碎石或者腎盂造瘺解除梗阻，防止形成慢性的，造成不可逆轉(zhuǎn)的后果。如果為慢性腎功能衰竭引起，首先應(yīng)該避免加重因素的出現(xiàn)，如感染、原發(fā)病的進(jìn)一步加重，血糖、血壓控制不穩(wěn)定或者應(yīng)用腎毒性藥物等，應(yīng)該積極配合口服保腎藥物，必要時(shí)積極行腎臟替代治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李偉│泰安市中心醫(yī)院

2023/03/02收聽(tīng)(89486)

怎么恢復(fù)腎功能

如何恢復(fù)腎功能，此問(wèn)題很可能是指腎功能出現(xiàn)損害以后如何恢復(fù)。腎功能出現(xiàn)損害分為兩個(gè)階段，具體內(nèi)...

彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

2023/11/20播放(25498)

怎么恢復(fù)腎功能

"慢性腎炎腎病引起腎功能下降不能恢復(fù)，腎功能下降出現(xiàn)了慢性腎衰竭，目前醫(yī)學(xué)尚無(wú)特效藥物治療，主要是延緩腎功能的進(jìn)展，避免腎毒性藥物的應(yīng)用，保護(hù)殘余的腎功能，控制血壓，減少蛋白尿。蛋白尿大于1g\/24h，血壓控制在125\/75mmHg，蛋白尿小1g\/24h，血壓控制在130\/80mmHg，并選用保護(hù)腎功能、減少蛋白尿的降壓藥，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑，應(yīng)注意其副作用，如干咳、高鉀血癥、腎功能下降。若出現(xiàn)干咳不能耐受，需停用，若出現(xiàn)高鉀血癥，危及生命，需立即停用并降鉀治療。肌酐兩個(gè)月內(nèi)升高大于30%需停用，慢性腎衰竭呈慢性進(jìn)行性進(jìn)展疾病，直至腎衰竭的終末期、尿毒癥期。一旦出現(xiàn)了尿毒癥的癥狀，惡心、嘔吐、食欲減退、胸悶、氣促、呼吸困難、心衰的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行腎臟替代治療、血液透析或腹膜透析治療，并且積極治療尿毒癥的各種并發(fā)癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

田魯│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/10收聽(tīng)(95598)

如何恢復(fù)腎功能

導(dǎo)致腎衰竭的原因有多種，應(yīng)明確是慢性腎功能異常，還是急性腎功能異常所導(dǎo)致，即慢性腎衰竭，或急性...

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2023/08/01播放(63472)

腎功能受損后能恢復(fù)嗎

腎功能受損以后可以恢復(fù)。一般如果對(duì)于急性腎衰，在糾正加重因素以后，比如控制高血壓，還有控制感染...

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腎功能下降能恢復(fù)嗎

腎功能下降是指腎臟排毒功能出現(xiàn)問(wèn)題，不能排除機(jī)體代謝的廢物以及多余的水分，如果腎功能下降比較輕，也就是慢性腎臟病CKD一期，它可以恢復(fù)正常?；謴?fù)正常的前提條件是必須經(jīng)過(guò)恰當(dāng)治療，采用恰當(dāng)?shù)乃幬?，如果腎功能下降比較嚴(yán)重，達(dá)到了慢性腎臟病的三期、四期，乃至五期也就是尿毒癥期，這時(shí)候腎功能下降是不能恢復(fù)的。因?yàn)槟I功能下降到尿毒癥期，或者四期、三期它的代償功能已經(jīng)完全喪失，不能排出機(jī)體的代謝廢物和多余的水分，腎臟本身也受損到不能恢復(fù)的程度，所以腎功能下降是否能恢復(fù)，需要根據(jù)不同的臨床檢查來(lái)判斷。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

2023/08/21收聽(tīng)(74416)

腎功能損害能恢復(fù)嗎

"急性腎功能損害大多數(shù)可以恢復(fù)，慢性腎功能損害一般恢復(fù)起來(lái)難度就很大，大多數(shù)人不能達(dá)到一個(gè)有效的恢復(fù)。腎功能損害通常見(jiàn)于急性腎損傷或者慢性腎功能不全，如果這個(gè)病人在48小時(shí)內(nèi)血肌酐升高超過(guò)26.5μmol\/L，這時(shí)就算是病人出現(xiàn)了急性腎損傷。對(duì)于急性腎損傷的患者，只要對(duì)他的病因進(jìn)行積極地治療，包括腎前性、腎性和腎后性的原因進(jìn)行積極治療以后，病人的情況就可以好轉(zhuǎn)，甚至有些人血肌酐可以降到原來(lái)的水平。如果是慢性腎功能不全，這時(shí)對(duì)病人的治療主要是抗感染對(duì)癥治療。另外也針對(duì)病人腎功能損害的并發(fā)癥進(jìn)行治療，經(jīng)過(guò)這些治療以后，病人的腎功能可能會(huì)長(zhǎng)期的保持穩(wěn)定，這樣對(duì)病人的治療也有好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/05/30收聽(tīng)(59810)

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2023/05/16播放(79342)

腎功能損害能恢復(fù)嗎

"腎功能損害是否能恢復(fù)要看是急性腎損害還是慢性腎損害，急性腎損害積極治療大多數(shù)是可以恢復(fù)的，有一小部分可以轉(zhuǎn)成慢性不能夠再恢復(fù)。急性腎功能損害最常見(jiàn)的原因，如應(yīng)用腎毒性藥物，如解熱止痛藥、部分抗生素如鏈霉素、慶大霉素或者是部分中成藥物如冠心蘇合丸等，通過(guò)應(yīng)用激素3-5天部分腎功能是可以恢復(fù)正常的，如腎臟急性缺血通過(guò)補(bǔ)充血容量也可以減輕腎臟損傷。急性梗阻性腎病也可以導(dǎo)致腎功能損害，解除梗阻后也可以導(dǎo)致腎功能恢復(fù)。如慢性腎功能受損是不能夠恢復(fù)的，治療的目的，也是延緩腎臟疾病的進(jìn)展，如口服百令膠囊、金水寶、藥用炭等藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

李偉│泰安市中心醫(yī)院

2023/01/06收聽(tīng)(68450)

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