靈芝泡水可以治療失眠，靈芝具有安神養(yǎng)心、補益腎精的作用，對身體較虛弱、心情不安以及煩躁的人，有安神定志的作用，可以起到助睡眠的作用，對神經(jīng)較虛弱、神經(jīng)紊亂的人群也有一定幫助。靈芝對其他疾病也有所幫助，如腎氣不充，是中草藥里的中藥制劑成分。
靈芝泡水可以改善睡眠，選擇比較熱的熱水，經(jīng)過10-120分鐘的沖泡，把靈芝內(nèi)的有效成分提取出來服用，可以起到較好的助眠效果。有些患者較燥熱、陽氣較盛，需避免過量服用，避免出現(xiàn)陽熱征象，加重失眠。
