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很多女性經(jīng)過(guò)陰道順產(chǎn)后，在產(chǎn)后復(fù)查時(shí)能夠發(fā)現(xiàn)有輕重程度不等的陰道松弛以及盆底肌薄弱，甚至還會(huì)有陰道壁脫垂以及膀胱膨出、直腸膨出的狀態(tài)。

這種情況并不僅限于經(jīng)陰道順產(chǎn)的女性，有時(shí)經(jīng)剖腹產(chǎn)分娩的女性也容易出現(xiàn)。由于盆底肌損傷而導(dǎo)致盆底臟器脫垂的狀態(tài)，因此在產(chǎn)后常規(guī)也會(huì)建議這些女性一定要很好的進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。

凱格爾運(yùn)動(dòng)可以理解成女性在大便、小便時(shí)突然間收住的感覺(jué)，利用收住的這種感覺(jué)，其實(shí)就是女性在努力收縮自己的盆底肌肉，從而讓盆底肌肉在短時(shí)間內(nèi)能得到充分鍛煉，就能在很大情況下使分娩期所造成的盆底肌的新鮮損傷盡快得到很好的恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)的女性因?yàn)樵谌焉锲跁r(shí)由于增大的子宮以及胎兒對(duì)盆底造成一定的壓力，因此在某種程度上也會(huì)加重原有的盆底肌薄弱，從而出現(xiàn)產(chǎn)后盆底肌障礙性疾病。

因此，女性在家時(shí)可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行修復(fù)，如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間都允許，也可以到社區(qū)醫(yī)院或分娩的醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的電刺激。進(jìn)行電刺激時(shí)有專門的產(chǎn)后盆底肌修復(fù)儀，即將電極片貼在腹部進(jìn)行腹直肌的鍛煉。

同時(shí)也可以通過(guò)陰道的探頭置入，就可以在屏幕上明確顯示出在鍛煉哪幾部分的肌肉。因此，就能更好地、有針對(duì)性地鍛煉盆底肌，這種治療方法對(duì)縮陰道以及縮盆底肌肉的力量都有很好的療效。