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    怎樣延長(zhǎng)性生活的時(shí)長(zhǎng)
    
            
    
                 2023-10-16 17:42播放 : 

                
    
                    
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    對(duì)于性生活的時(shí)間，只要在正常的范圍之內(nèi)，一般不需要延長(zhǎng)。因?yàn)檫^(guò)長(zhǎng)的性生活時(shí)間不僅不會(huì)帶來(lái)性滿足感，反而會(huì)造成疲勞不適等。
    對(duì)于性生活的時(shí)間，一般是以2-6分鐘為正常標(biāo)準(zhǔn)，只要雙方能夠達(dá)到性滿足感，就是唯一的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。如果性生活時(shí)間小于1分鐘考慮早泄，就應(yīng)當(dāng)采取一定的措施來(lái)延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。
    通常的措施包括心理疏導(dǎo)、行為療法，比如停動(dòng)技術(shù)、擠捏技術(shù)的集中訓(xùn)練，還有一些生活的性技巧等來(lái)改善性生活時(shí)間。目前推薦的改善早泄?fàn)顟B(tài)的是藥物治療，藥物治療當(dāng)中，5-羥色胺再攝取抑制劑是推薦藥物。
    臨床上第一個(gè)，也是唯一一個(gè)被批準(zhǔn)用于早泄治療的5-羥色胺再攝取抑制劑是達(dá)泊西汀，其吸收快，可迅速達(dá)到峰值，而且半衰期短，避免了在體內(nèi)的蓄積，因此對(duì)原發(fā)性早泄和繼發(fā)性早泄有相似的療效。另一個(gè)治療早泄藥物是局部麻醉藥物，通過(guò)涂抹于龜頭處，降低龜頭的敏感性，從而達(dá)到延長(zhǎng)射精潛伏期的目的。在早泄的治療當(dāng)中，現(xiàn)在不推薦行陰莖背神經(jīng)切斷的手術(shù)治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    怎么延長(zhǎng)射精時(shí)長(zhǎng)
    
    
    "射精時(shí)間的長(zhǎng)短是這樣，亞洲人的時(shí)間大概在2-7分鐘。所以只要患者是在正常的射精的時(shí)間段，而且能夠完成滿意的性生活質(zhì)量，不要刻意的去追求延長(zhǎng)射精的時(shí)間。射精時(shí)間過(guò)度延長(zhǎng)，反而會(huì)對(duì)自己的身體機(jī)能狀態(tài)造成影響，也會(huì)對(duì)女方造成影響。但是如果確實(shí)是射精的時(shí)間太快，達(dá)不到一次滿意的性生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)和要求，倒可以考慮采用治療的方法和手段，有以下方面：第一個(gè)，從精神、心理因素上要做治療和干預(yù)。第二個(gè)，性行為方面要做行為指導(dǎo)，尤其是在這個(gè)過(guò)程中，要使用一種技術(shù)叫停動(dòng)技術(shù)，在感覺(jué)快要達(dá)到射精的閾值的時(shí)候停下來(lái)，等自己的性興奮的程度完全恢復(fù)以后，再進(jìn)行性生活。第三個(gè)，使用局部的藥物，比如含有局麻藥成分的外用的軟膏，比如常用的有利多卡因凝膠，可以把藥物涂抹在龜頭局部，降低龜頭的敏感度，從而可以達(dá)到改善早泄、延時(shí)的目的。第四個(gè)，口服的藥物，比如左卡尼汀類藥物，也可以從一定程度上改善早泄癥狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2023/12/07收聽(tīng)(54554)
    
    
    

    




    
    
    怎樣延長(zhǎng)性生活時(shí)間
    
    
    "高質(zhì)量的性生活不僅在于時(shí)間的延長(zhǎng)，而且通常與以下多種因素有關(guān)。高質(zhì)量的性生活必須要做到以下幾點(diǎn)：1、忌注意力不集中，性欲和性能力的充分發(fā)揮與人的精神狀態(tài)有密切關(guān)系，在進(jìn)行性生活時(shí)要精神集中專一，不要心不在焉。2、努力喚起妻子性的激情，由于生理差異，男性的性欲較為頻繁，容易被激發(fā)并迅速進(jìn)入性生活狀態(tài)，而女性的性醞釀過(guò)程比較緩慢，男性應(yīng)當(dāng)主動(dòng)幫助妻子完成性醞釀過(guò)程。3、同步達(dá)到性高潮，在夫妻性生活中男性大多處于主動(dòng)狀態(tài)，射精后就達(dá)到高潮。而女性達(dá)到高潮的過(guò)程比較緩慢，為了讓同步進(jìn)行的性生活中雙方都有良好的滿足感，男性應(yīng)當(dāng)主動(dòng)幫助、等待女性的高潮到來(lái)。4、高潮后的愛(ài)撫，女性一旦進(jìn)入性高潮會(huì)表現(xiàn)出較男性更為強(qiáng)烈的性亢奮，且可以持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間，并不因?yàn)槟行陨渚鸵馕吨陨罱Y(jié)束，男性應(yīng)正視女性這一性活動(dòng)規(guī)律。5、理解與寬容，由于兩性對(duì)性生活的需求差異以及生理特點(diǎn)不同，男性應(yīng)當(dāng)審時(shí)度勢(shì)，適當(dāng)壓抑一下性欲，不應(yīng)強(qiáng)行房事。在進(jìn)行性生活之前，男女雙方都要清洗外陰或外生殖器，不要進(jìn)行不潔性生活，以免不潔性生活引起女性的婦科炎癥或男性的泌尿系感染。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2023/04/22收聽(tīng)(27046)
    
    
    

    






































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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